…副其實的「水」美眉!][81539] 知名瑜珈教練Lulu老師在其《優雅瘦!Lulu's獨創法式慢運動》一書提到,常碰到許多有水腫困擾的朋友,因擔心喝水後,水腫問題會更嚴重而不敢…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940…,他說:「我喜歡讀書,從今天起,我會讀更多的書,然後當一個好老師。」 **尼泊爾人民苦難多 中秋愛心禮盒公益活動義助** 今年尼泊爾遭受7.9級強震、去年暴雨引發山洪石流,…
http://www.top1health.cn/Article/67/27918…如果昏倒超過5分鐘都沒有醒過來,可能就是中暑了,學校的保健室老師們,要有警覺心。 熱衰竭與熱痙攣的病人,如果量的是耳溫,要再加一度,但體溫都不會超過40℃;病人身體的高熱,是…
http://www.top1health.cn/Article/248/27887…口感,不要說是毛孩子了,連主人都會食慾大開喔!(圖片/寵物張老師志工講師April提供)][81192] **★和風雞肉沙拉** (以下食譜適用於10KG狗狗) **食材一…
http://www.top1health.cn/Article/246/27823孩子犯了錯卻死都不肯承認,就算父母明確告知只要他願意認錯,一切都可以既往不咎,然而他還是不肯說實話,讓父母百思不解:孩子為什麼老是要說謊?! ![父母確定孩子做了什麼錯事,…
http://www.top1health.cn/Article/251/27800許多新手媽媽常覺得,先生對於他的新角色「爸爸」似乎很不進入狀況。不會照顧孩子也就算了,連請他去逗一逗或抱一抱孩子都很勉強,感覺爸爸像是對孩子有點怕、甚至還有點排斥,讓不少也毫無經驗…
http://www.top1health.cn/Article/262/27775…著手,就能效果顯著。根據美國CNN網站6月份的健康新聞,讓潘老師帶你深入了解,17個能讓上班族迅速減重的生活小習慣。 **習慣9/保持與朋友及家人間的互動:** 沒有人是可…
http://www.top1health.cn/Article/101/27726當父母放手給孩子某些自主權,例如,給他零用錢、允許他不用去安親班、准他和朋友一起出遊...「如獲至寶」的孩子往往都會先「揮霍」、「虛擲」手裡的權力,這並非他天性浪費(錢或時間)、不…
http://www.top1health.cn/Article/251/26708夏日不想下廚怎麼辦呢?若家裡現成的材料三兩下就能變成一道毛孩喜愛的美食,那該有多好?而這道黃金起司雞肉沙拉就是發揮就地取材,只要3個步驟就可以完成,只要您家中備有即食鮮食,以及毛孩…
http://www.top1health.cn/Article/246/26686…制十分不發達,要貓咪主動攝取足夠水分是困難的。(圖片/寵物張老師志工講師April提供)][80459] **腎衰竭不上身!貓咪適度補水助預防** 貓咪腎臟病的原因有很多,在這…
http://www.top1health.cn/Article/246/26598…咪的肌肉較具彈性,避免自然生產造成嚴重的撕裂傷。除此,彭艾薇老師分析:「若再特別加強骨盆核心肌群的訓練,包括大腿內外側、前後面等下半身肌肉,可助於自然生產正確使力。」 **6…
http://www.top1health.cn/Article/234/26587…肉牧場沙拉不僅看來美味,更是受到毛孩們的喜愛。(圖片/寵物張老師志工講師April提供)][80284] 而且,製作沙拉非常省時,搭配及時鮮食,不僅能滿足喜愛親自下廚的妳,在5分…
http://www.top1health.cn/Article/246/26550…味,丟掉卻又覺得可惜!][80279] 生機飲食專家王明勇老師表示,黃豆渣是製作豆漿時所過濾出來的雜質,過去大多被大眾視為廢棄物丟棄。但事實上,黃豆渣內不僅含有豐富的蛋白質、卵磷…
http://www.top1health.cn/Article/248/26547…科臨床發現,減重是改善多囊性卵巢症候群的最簡單方法,養生瑜珈老師建議女性朋友可常做瑜珈扭轉操,按摩骨盆腔內器官,平衡荷爾蒙,督促生理期準時報到,遠離肥胖和不孕。 ![臨床發現多囊…
http://www.top1health.cn/Article/234/26535青春期的孩子好像是天生的反對黨——父母要他這樣、他就偏偏要那樣;告訴他這個不行、他卻一定要以身試法...似乎就是要以「和父母做對」來護衛並彰顯自己的主權,使得父母無論是動之以情或是…
http://www.top1health.cn/Article/87/26458