缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

馬鈴薯、地瓜易產氣！5穴位趕走胃脹氣

…見的腸胃消化道問題，多數是因生活作息不當、飲食習慣不佳，加上缺乏運動所導致。長時間下來會造成腸胃負擔，進而影響生活品質。南投醫院中醫科顏素美主任表示，民眾平時可自行操作穴位按摩方式…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959
換季變軟腳蝦？葡萄糖胺緩解退化性關節炎

母親節將屆，關心媽媽的健康不能等！許多「宅媽咪」平時缺乏運動，又不注重自我保養，不僅肌耐力差，在未適度補充營養的情況下，更是讓惱人的退化性關節炎問題，在不知不覺中悄悄報到。特別是，…
http://www.top1health.cn/Article/238/37894
自己的健康自己救！過勞12項徵兆自檢

…調查後發現，王先生長期超時工作，工作型態是長時間在駕駛座上，缺乏運動，任職貨運公司的10年中，體重幾乎年年向上增加；陳小姐則是工作壓力大又責任心重，缺乏適當的休息。賴育民主任提到，…
http://www.top1health.cn/Article/240/37849
睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

…直腸外科主任醫師洪耀仁指出，睡眠不足、工作壓力大、心情焦慮、缺乏運動、長期臥床、內分泌或神經系統失調等因素，也容易導致便祕。 **益生菌可改善便祕　30歲以上注意補充** …
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
消除擾人便祕靠它　6瑜珈動作好順暢

…嗯」卻還是解不出來？現代人三餐飲食不定、工作壓力大、長期久坐缺乏運動；若平時又未適度攝取充足蔬果、水分，恐將使便祕問題如影隨形。不過，日本瑜珈老師表示，想要擺脫便祕不適，適度從事6…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755
遠離婦科疾病！美女中醫師教5招護子宮

…卵巢不懶惰** 除了一般常聽到的壓力大或吃冰之外，長期久坐缺乏運動，骨盆腔循環也會跟著懶惰，將導致「氣滯」及「血瘀」，容易有婦科問題，例如子宮收縮不良、經血排不乾淨、陰部悶濕滋生…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
經痛、便祕真惱人…揉揉手指輕鬆緩解

…善便祕** 導致便祕的原因有很多，像壓力、飲食方式或內容、缺乏運動等不一而足。這些原因使得腸的蠕動變弱、排便變得不規律，並演變成便秘現象。女性常見的慢性便祕，通常是腸的形狀異常所…
http://www.top1health.cn/Article/324/37571
十大最好發癌症　乳癌成長率最驚人

… ![國內女性乳癌發生率仍在快速上升，除了與肥胖人口增加、缺乏運動以及癌症篩檢的推廣有關，也可能與環境荷爾蒙的暴露相關。][99357] **102年癌症排行榜　4癌發生人…
http://www.top1health.cn/Article/233/37670
單腳水腫又疼痛　恐是深靜脈血栓症

…就會被滯留在組織間，導致水腫。 **6. 久站、久坐：**缺乏運動或久坐、久站，會使血液循環變差，容易使體液積聚在下肢，引發水腫。 **久坐、久站下肢浮腫　…
http://www.top1health.cn/Article/240/37450
便便長怎樣恐腸癌？看圖找線索自己來

…自已開發國家，似乎也證明了現代人飲食多肉、少蔬菜，加上久坐、缺乏運動的生活型態，恐怕增加了罹癌風險。另外，家族史也有重要影響，民眾不可輕忽。 **觀察便便好習慣　防癌靠自己留…
http://www.top1health.cn/Article/248/37414
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…食，會讓胃越撐越大，過多的精緻糖和油脂的攝取，加上生活忙碌、缺乏運動等，容易造成高胰島素血症，也增加罹患代謝症候群的風險，例如糖尿病、高血壓、心血管問題等疾病。減重最根本的…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
機器人腳助行走！脊損傷友善用輔具勤復健

…導致傷友只能長時間臥床，仰賴輪椅移動；特別是，在長時間久坐、缺乏運動的情形下，不僅容易導致肥胖，更可能延伸出駝背、下肢水腫、心肺功能不佳等問題產生。 **車禍陽光男孩再行走！…
http://www.top1health.cn/Article/167/37334
35歲起好發大腸瘜肉　5大腸勞飲食解密

…項目比對，發現其大腸瘜肉的形成，可能與「5大腸勞飲食特徵」、缺乏運動和防癌觀念不族有關。 **【5大腸勞飲食】** **1.重鹹油烹多：**喜好以炒或煎的多油方式烹調料…
http://www.top1health.cn/Article/248/37213
咖啡促代謝助減重　4點喝對才有效

…好能增進游離脂肪酸轉變成能量而被消耗掉（然而如果喝了咖啡，但缺乏運動，本來釋出的游離脂肪酸也有可能再形成體脂肪。）另外，咖啡有利尿效果，能改善水腫；亦有其他研究指出，咖啡因有助於抑…
http://www.top1health.cn/Article/248/37120
臉部浮腫退散！簡單4招快學起來

… **原因4：**浮腫也有可能來自不良生活習慣，例如：缺乏運動，盲目減肥，過度飲酒，甚至是穿太緊的褲子或穿太久的高跟鞋，以及長期維持一個姿勢等等，都可能造成浮腫。 **…
http://www.top1health.cn/Article/249/37043