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… 敏感性牙齒的成因有很多,例如喜歡喝酸性飲料像是可樂、含糖飲料或是沒有規律刷牙習慣、刷牙太用力等都有可能造成敏感性牙齒;另外,有更大一部份易被人忽略的是來自於牙齦的不健康。若因…
http://www.top1health.cn/Article/237/42846…童青少年飲食偏好高油、高糖、高熱量的食物,加上經常人手一杯含糖飲料,長期過度飲食造成肥胖身材,不僅會增加成年後罹患三高疾病的風險,也會擾亂荷爾蒙和生長激素的分泌,引發性早熟。青春期…
http://www.top1health.cn/Article/22/42852…、GL食物,盡量避免大量食用緻澱粉、甜食、糕餅、珍珠奶茶等含糖飲料、炸物、泡麵、焗烤等高GI、GL及高脂肪的食物,才能避免痘痘大爆發。 ![(資料提供/孫語霙;製表/黃惠姍)…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668…不健康無營養食物,如早餐及下午茶中的加工食品、零食、餅乾及含糖飲料等,減少糖分的攝取之外,又能增加天然營養素的吸收,一舉兩得。
http://www.top1health.cn/Article/248/41767現代人肥胖和血糖高的主因,是吃到過量的「碳水化合物」,這是因為碳水化合物便宜、好吃又相對容易保存(「碳水化合物」又稱「醣」類,包括:糖和澱粉。五穀根莖類和其製品的含醣量最高,例如:…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739…時間不定、多吃加工或精緻食品、愛吃肉類、蔬果攝取不足、愛喝含糖飲料等,都讓腸道健康漸走下坡。 **腸胃不老祕方 5小錦囊** **1.三餐定時吃:** 三餐定時吃,有助於…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629…飲食」方法才能達成。 ![][107679] **無糖飲食 能啟動生酮燃脂開關** 人體並不需要過量的糖份,因為會導致肥胖、高血壓,還可能會罹患癌症、失智和關節炎。…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560…公認降膽固醇的好幫手。][107429] **高油、高糖飲食、酗酒 三酸甘油酯飆升3元凶** 一般來說,血脂包括膽固醇及三酸甘油酯,三酸甘油酯為中性脂肪,與膽固醇一樣皆參與…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545…持清淡,還必須餐餐定量按時吃。飲料方面以開水、綠茶替代各種含糖飲料,並以新鮮水果取代果汁,且不宜過量。 **減肥茶飲 瘦身無負擔** 肥胖的中醫辨證分型,一般可分為「虛…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501…含糖冰品飲料,清潔牙齒沒做好,小心影響口腔健康。醫師表示,含糖飲料、甜食容易使口腔變成酸性環境,如果又加上只刷牙不使用牙線,牙齒滋生牙菌斑,就會提高牙齦發炎、牙周病、蛀牙的機率,也…
http://www.top1health.cn/Article/237/40526…發現布丁的平均含糖量約4至6顆方糖不等,相當於喝下1杯市售含糖飲料。尤其是,坊間常見的「水果布丁」雖然也有布丁2個字,但是,事實上,卻不含真布丁的牛奶及雞蛋成份,而是添加了含糖量更…
http://www.top1health.cn/Article/248/40518許多零卡或低卡的無糖飲料(diet drinks),在講究養身的現代社會頗受歡迎,然而《Cell Metabolism》刊登澳洲雪梨大學(University of Sydney)…
http://www.top1health.cn/Article/248/40461…未必。在臨床上就經常觀察到,兄弟姐妹中,較肥胖,不常運動,高糖飲食等等,有較多的不健康因素存在的人,發病時間較早。曾有病人跟我說,他的兄弟大概都50多歲就罹患糖尿病,而他到將近70…
http://www.top1health.cn/Article/240/40437…雨潮濕的氣候型態,更讓人覺得悶熱煩躁,隨時都想來一杯冰涼的含糖飲料,或是一碗透心涼的刨冰。不過,醫師提醒,過量攝取甜食、碳酸飲料和柑橘類水果,不但容易導致胃食道逆流,長期置之不理,…
http://www.top1health.cn/Article/30/40474…的囤積會造成體態肥胖、形成內臟脂肪的問題。 **含糖飲料 讓孩童長不高** 在飲食方面,梁組嘉營養師強調,飲食西化、速食充斥的現代生活,無論大人還是小朋友,肥胖已…
http://www.top1health.cn/Article/320/40417