睡眠品質 | 搜尋結果

「睡眠品質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡眠品質」的資料

讓孩子睡得健康！慎選防螨無毒寢具

…的睡眠對孩子成長發育有深遠的影響，不過，許多父母卻可能忽略了睡眠品質和環境的重要性，稍不注意，就會讓孩子天天與塵螨、有毒物質睡在一起，久而久之不僅容易誘發過敏，甚至可能讓睡覺變成慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/38378
現代睡美人！16歲少女罹患月經多睡症

…性生理檢查若安排在病人未發作的時間進行，意在排除其它可能造成睡眠品質下降的疾病，例如，阻塞型呼吸中止症候群，或是不寧腿症狀群。如果選在病人發作期間檢查，主要是要和猝睡症（Narco…
http://www.top1health.cn/Article/64/38469
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…也會因為睡的時間不對而影響生長激素分泌！醫師表示，晚睡會降低睡眠品質，熟睡期也會變短，使生長激素分泌量變少，建議兒童應養成規律的睡眠習慣，幼兒園孩子應在晚上9點前睡覺、小學生也不要…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…，同時導致心陳代謝紊亂而引起肥胖，想有易瘦體質一定要擁有好的睡眠品質。
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
嘴破、口臭不一定是上火　6大原因詳解析

…，尤其是吸菸或過量飲酒的人更易如此。 2.一般人過度疲勞或睡眠品質不佳，也會有短暫而輕度的味覺異常，通常不需治療，休息後會自行消失。 3.服用某些藥物也會導致各種味覺異常，停藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/38209
熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

…酒精濃度過高，可能讓人熬夜之後想睡卻睡不著，或者就算睡得著，睡眠品質也不好，反而造成更加疲勞的狀況。 **熬夜營養要充足　維生素A、B群、C、E不可缺** 其實，熬夜除了喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
腦袋卡卡不靈光？補腦必吃魚油7營養素

…傳導物質的材料，其中鈣和鎂又有鎮定、放鬆的作用，可以幫助改善睡眠品質、穩定情緒。胺基酸 (色胺酸、麩醯胺酸、苯丙胺酸)：提供製造神經傳導物質的材料。 **6.綠燕麥：**使神…
http://www.top1health.cn/Article/320/37994
晚睡晚起夜貓子　小心糖尿病、肌少症找上門

…查他們平日的睡眠習慣，包括就寢時間、起床時間、睡眠時間長短、睡眠品質問卷調查等，將作息分為早起型、夜貓型與中間型；也利用抽血及儀器檢測相關的代謝指標，如身高、體重、血壓、腰圍、血脂…
http://www.top1health.cn/Article/240/37973
寶寶真的可以自己睡！法國媳婦這樣說

…小嬰兒是可以在自己的房間獨立睡覺的，這樣做反而不會影響彼此的睡眠品質，小嬰兒也可以在潛移默化之中，練習獨立的能力。亞歷爸說的我當然都懂，可是，第一次當媽媽的我，心裡還是會捨不得。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/37948
掌握6關鍵！從此跟失眠說掰掰

…和當歸等食物。 **關鍵五：** 是按摩。中醫認為，睡眠品質不佳，是因為體內陽氣過盛而陰氣不足。因此，透過按摩身體的一些穴位，調和體內陰陽，以提高睡眠品質： 1.抹眉—用…
http://www.top1health.cn/Article/76/37884
胖男人睡不好？有氧運動提高睡眠品質

…的有氧運動，還可幫助具有失眠問題、體重過重或肥胖的男性改善其睡眠品質。 ![][99819] 實驗中，作者招募45位30-65歲，且經心理異常診斷與統計手冊(Diagnos…
http://www.top1health.cn/Article/248/37832
夜打鼾日嗜睡　小心睡眠呼吸中止症纏身

…0多歲的彭先生晚上睡覺打鼾，有時會突然安靜幾秒鐘又繼續打鼾，睡眠品質差導致白天容易打瞌睡，開車時常常差點發生車禍。自從8年前到台北慈濟醫院胸腔內科門診，楊美貞醫師安排睡眠呼吸檢查，…
http://www.top1health.cn/Article/29/37749
親愛的媽咪，寶貝您的肩頸和腰椎

…療過程中讓他體悟到脊椎端正的重要，否則將嚴重影響身體健康以及睡眠品質。自從有了這顆枕頭後，不僅睡眠品質變好、也幫助改正了以往不良的睡眠姿勢，成為何湯雄每晚離不開的最愛。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/245/37687
熬夜追劇小心卵巢早衰　不孕、老化跟著來

…問題，導致卵巢功能不佳，最後導致不孕；而長期熬夜、睡眠不足、睡眠品質不佳，就是最大殺手。現代人工作壓力大，下班後喜歡守在電腦前看影集或偶像劇。現在網路發達，一個晚上連續看…
http://www.top1health.cn/Article/248/37555
不讓壓力來找碴！女中醫推3抒壓飲

…會對自律神經產生干擾，造成晚上難以入睡、易醒等症狀，嚴重影響睡眠品質，不可不慎！ **不讓壓力找碴！女中醫推3抒壓飲** 為避免上述症狀反覆發生，針對現代人因壓力而起常見的…
http://www.top1health.cn/Article/239/37576