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「睡不好」搜尋結果

總共找到 764 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

女患睡吃症吃狗食　睡眠障礙癡肥

睡眠會影響體重？研究發現，睡不夠或睡不好會造成體重増加。台北醫學大學附設醫院體重管理中心，日前曾收治1名39歲的女子罹患「睡吃症」病例，患者常會在睡眠中到廚房找高糖分或高澱粉的食物…
http://www.top1health.cn/Article/245/23243
養出健康小孩！必做11項功課

…輩的殷殷關注而焦慮：發燒時體溫一路飆到40度、生病時不能吃也睡不好、孩子身高體重從未達標準、整天蹦蹦跳跳吵鬧不休是不是過動……做父母的，在孩子的健康照顧上，面對紛紜的眾多網路資訊，…
http://www.top1health.cn/Article/236/23130
5大危機！小心產前憂鬱找上妳

…健康狀況而不斷上網查詢資料或尋求婦產科醫師、產檢前夕吃不好也睡不好、容易頭痛、胸悶、無法順利呼吸、暴飲暴食、心情煩躁、無法專心久坐；更甚者會出現身體發抖的情況，與伴侶吵架的機會也會…
http://www.top1health.cn/Article/145/23082
超級火辣！宋智孝靠瑜伽睡眠減肥

…抓緊一切時間補眠，閒暇時輔以瑜伽，想不瘦都難！ **睡不好，易發胖** 如果哪個明星日程忙碌通告滿滿，還不巧被狗仔隊偷拍到卸妝後的樣子，都總是一臉疲容，臉色暗沉發黃不說，…
http://www.top1health.cn/Article/250/23069
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素

…好不容易感覺自己快要進入夢鄉，鬧鐘卻響了。如果你睡不好，請聽從我的建議，開始看看你手邊看似無害、事實上卻是睡眠終結者的東西： **擾眠因素1／咖啡因** 如果咖…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060
半夜哈啾喉嚨癢　誘發過敏三因子

…撲撲一片，空氣又冷又髒，許多小朋友不只鼻塞、打噴嚏，也常咳到睡不好，到底寒冬、空氣差時，該如何照顧胸腔健康，減少久咳不止？ ![][72886] 「咳、咳、咳」孩子深夜裡的…
http://www.top1health.cn/Article/288/22977
先下哪樣火鍋料　決定這餐有多肥

…冷颼颼的寒冬裡忍不住大快朵頤，常會飽到晚上睡覺時會胃酸逆流而睡不好。美味好吃的火鍋，不免要有好湯頭、新鮮衛生的肉品或海鮮，以及豐盛的火鍋料及菜盤，沾醬也是一大要角。主食，常…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894
對塵蟎過敏　異位性皮膚炎兒難入睡

…%，罹患異位性皮膚炎的小孩，在晚上睡覺時會因為搔癢、一直抓而睡不好，小朋友不易入睡之外，夜間也容易醒來，醒來後也不易再入睡，嚴重影響自己與家人的生活品質，令人感覺十分困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/24/22764
寶寶變夜貓子？3招不再黑白顛倒

…三招：白天別讓孩子睡得過久** 白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。而且研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發育比較緩慢，而且注…
http://www.top1health.cn/Article/87/22658
滑鼠都握不住　手麻究竟是不是病？

…逆流或是心臟衰竭的患者，若不墊高枕頭會容易胃酸逆流上來或喘到睡不好。另外，最近季節轉變，有些慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎的患者，若有鼻涕倒流的情況時，容易咳到醒過來，也會習慣把枕頭墊得很…
http://www.top1health.cn/Article/145/22479
失眠睡不好？喝益氣荸薺牛奶汁

失眠，心中煩亂不安，多由於心火、肝火、膽虛或陰虛火旺所致。現代醫學則認為，睡眠障礙、身體疾病、情感因素、生活方式等皆會造成失眠。 **禁用食物：** 辛辣刺激性食物咖…
http://www.top1health.cn/Article/203/22195
老人睡眠差是常態？褪黑激素不亂吃

「睡不好、睡不飽」是年長者睡眠障礙中常見症狀。調查指出，國內約有4成以上的老年人，有睡眠障礙的困擾，且多數並未及時就醫治療。醫師建議，老人若出現睡眠障礙，家屬可以先盡量協助其培養良…
http://www.top1health.cn/Article/132/22131
拒當駝背高風險群！6招自我評量

…比較舒服。身體習慣駝背後，會逐漸出現體力不佳、胸悶、睡不好覺、肩膀僵硬、眼睛疲勞等問題，若沒有得到改善，心中會容易充斥不安、煩躁、憤怒、沮喪的負面情緒，無法建立良好的人際互…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
孤寂≠孤僻　6百萬人感孤寂恐要命

…別是高壓力低幸福感，更是影響孤寂的隱形殺手；在臨床上容易呈現睡不好、身體不舒服、頭暈、心跳快、呼吸不順、腸胃障礙等種種自律神經受影響的症狀，這就是壓力過大下的不良身心反應，更是身心…
http://www.top1health.cn/Article/74/22127
兒童睡眠呼吸中止　恐高血壓又傷心

…泌的控制，有重大影響，其中最重要是生長激素的調節。小孩子如果睡不好，不只生長發育會受影響，學齡兒童還可能有注意力不集中、過動，或是情緒的問題。目前已知阻塞性睡眠呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/236/22113

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