睡不好 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不好」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

甩八仙塵爆陰影！謹記5要點克服

…、怪罪別人、退縮逃避等行為反應，而小孩則有可能出現焦躁不安、睡不好、不想上學等情形。 **防「創傷後壓力症候群」！謹記5要點助放鬆** 若未適度排解、調適，很容易進一步衍生…
http://www.top1health.cn/Article/245/26247
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…豐富的色胺酸，還有大量的鈣質，可調節神經系統，幫助放鬆。平常睡不好時，喝杯牛奶可讓心情舒暢、好入眠。 **3.葡萄柚：維生素C** 壓力大時會大量消耗維生素C，讓人體處於緊…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
惱！睡眠呼吸中止　元兇是過量呼吸

「醫師，為什麼我晚上睡覺打鼾像打雷，愈來愈嚴重？早上都睡不好，白天開車卻經常打瞌睡；而且睡覺醒來，都覺得喉嚨乾燥又紅腫，非常不舒服？到底怎麼了？」如果有以上困擾，可能是罹患睡眠呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/26057
打破8NG迷失！睡好覺不大費周章

…的降低也是一夜好眠的重要前提！ **迷思8／太晚吃東西睡不好？** 總是很晚吃的夜食族不必太擔心，在睡前1~2小時，吃一份以碳水化合物為主並且含少量蛋白質的小點心，能促使大…
http://www.top1health.cn/Article/76/26081
寶寶越抱越愛哭？破解6大育兒迷思

…是觀察孩子體溫的正確位置，家長拼命給孩子溫暖，反而容易讓寶寶睡不好，情緒也跟著變差。孩子是上天賜給爸媽最好的禮物，為了培養生理和心理都健康成長的寶寶，爸媽應該重視早期教育，…
http://www.top1health.cn/Article/251/25863
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

…人所能負荷，會因過度發汗而加重虛弱症狀，例如心跳加快、心悸、睡不好、緊張疲勞和肩頸僵硬等。無論是否因服用防風通聖散或麻黃成分所造成，陰虛或血虛體質者若想改善精神不濟、想睡又…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
孕媽咪膝蓋負擔大　穴道按摩助舒緩

…注意屁股不要往後翹。 **讓妳好眠** 準媽咪之所以睡不好，是因為腦神經一直維持在緊張狀態，導致睡眠不足、睡眠品質下降。本篇所介紹的穴道按摩與「好眠按摩法」有休眠神經之效。…
http://www.top1health.cn/Article/17/25223
結核病能治癒　服藥2周失去傳染力

咳！咳！咳！一遇到久咳不癒，許多人懷疑自己罹患肺結核，擔心得睡不好、吃不好。不過，內科醫師表示，恐懼往往來自不瞭解，肺結核雖然是一種傳染病，但並非不治之症，目前經正確診斷，只要規律…
http://www.top1health.cn/Article/29/25125
扮家家酒有助刺激思考！創造力豐富

…色。 **重點3／**睡得好的寶寶及幼兒，智力比較高，晚上睡不好的孩子，情緒及專注力就可能受到影響。所以孩子可能需要午睡或短暫休息一下，可幫助腦力成長。 **重點4／**動手去…
http://www.top1health.cn/Article/87/24730
小寶貝睡不好嗎？屁屁乾爽一夜好眠

初為人母的媽媽，都希望寶寶睡得香甜「一暝大一寸」，但是，新手媽咪卻常碰到寶寶整夜哭鬧不休，無法入睡的夢魘！細探原因，原來是尿布不乾爽，寶寶屁屁長時間濕黏，引發感染尿布疹，導致無法坐…
http://www.top1health.cn/Article/304/24731
蕁麻疹分9大類型　漢方化妝水止癢

癢癢癢！蕁麻疹發作，全身癢不停，就連覺也睡不好？中醫師表示，造成蕁麻疹的原因很多，建議發作期可挑選具有護膚止癢的中藥材，煮成泡澡水或美膚水，適度使用可緩解搔癢感，避免搔抓而增加刺激…
http://www.top1health.cn/Article/81/23818
床邊電視助眠？精神亢奮更難眠

…紀越長，失眠比例越高。][74686] **1/5民眾睡不好　睡前看電視也是問題根源** 台灣睡眠醫學會公布「2015年國人睡眠大調查」結果，顯示台灣慢性失眠症盛行率為…
http://www.top1health.cn/Article/76/23794
溫差大眩暈多　按摩緩解天旋地轉

…婦女，和孩子的親子關係不好，只要情緒一激動就會感覺眩暈，睡也睡不好，即使平常看診神經內科有服藥控制，但前一陣子氣溫突然下滑，早晚溫差大，血管快速熱脹冷縮，導致眩暈發作更加頻繁。直到…
http://www.top1health.cn/Article/258/23728
不是鬼壓床！治睡眠癱瘓症先放鬆

…之一。 ![柯念萱(左)表示，自己曾經有甲狀腺的問題，經常睡不好。][74397] 睡眠癱瘓症反應出一個人睡眠品質差，事實上，失眠的問題日益嚴重，精神科醫師楊聰財表示，目前…
http://www.top1health.cn/Article/132/23701
睡眠儀式開始！哄寶寶入眠有技巧

…子宮內的胎兒作息「日夜顛倒」 - 原因3：睡前玩太瘋，半夜睡不好 - 原因4：受先天特質影響 - 原因5：身體不適 - 原因6：寶寶需要與父母互動的時光 **準備適合…
http://www.top1health.cn/Article/87/23526