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「甜點」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「甜點」的資料

降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…原則二／少吃精緻醣類** 精緻醣類食物如果汁、麵包、蛋糕、甜點等，是造成現代人高血的凶手之一，建議三餐主食以高纖的糙米、紫米、五穀米取代白米，能攝取到比白米多的膳食纖維、維生素和…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
孕期營養有黃金比例　中醫師分享獨門吃法

…香料、色素、防腐劑等食品添加物。澱粉類則要避免白麵包、糕餅、甜點等精緻澱粉，盡量多吃糙米、地瓜、南瓜、山藥等天然澱粉類的食物，這樣生下來的寶寶，就會健康又可愛！
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲

堅果類食品雖然有益健康，但多數人不太可能每天都記得去吃它。不過，用堅果類、水果乾、穀類製成的格蘭諾拉燕麥捲，不僅攜帶方便，還可以做為早餐的代餐。市面上販售的格蘭諾拉燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…全餐的義式料理，多半附有餐前麵包、生菜沙拉、排餐、義大利麵和甜點，飽足感十足。有時，甚至會同時出現義大利麵和披薩，以致攝取過多的糖分。為此，選擇義式料理的首要關鍵，就是「單…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
腰圍縮小3公分了～體雕攻克新利器

…、香草、九層塔)進行調味，並減少購買精緻、加工食品，如蛋糕、甜點及速食，多選擇天然的「原態」食物。 **不吃油炸食物：**不購買油炸食物，少用肉汁、沙茶、美乃滋等醬料，多選…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218
女孩們別害怕孤單　享受快樂的30種方法

…陽光細細灑落，耳邊傳來最喜歡的音樂，桌上香濃的摩卡咖啡及手作甜點，愜意的時光，擺下一切煩惱，難得的休閒．或許隔壁桌的孩子跑來對妳微笑，或許帥氣高挺的服務生問妳需不需要續杯，…
http://www.top1health.cn/Article/324/37201
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃

…粗食比例維持在4:6，並減少高油脂食物、攝取充足的水分，對於甜點、零食這種身體不需要的食物，留到特殊節日再吃就好囉！
http://www.top1health.cn/Article/320/37109
網傳吃肉會致癌？醫師：尚待確認

…者打一通電話給受訪者，問你昨天一整天吃了甚麼、有沒有消夜還是甜點這種容易忽略的東西？接著問食物份量：你吃了波卡幾片、汽水多大杯、牛排幾盎司。接著會問你：這樣的餐點比平常多、少、一…
http://www.top1health.cn/Article/302/37060
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…蛋白的形成，幫助養顏美容。 **3.減甜食：**套餐的甜點種類琳瑯滿目，攝取過量糖不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，亦會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，增加心血管疾病風…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
別讓肌膚崩壞～4個NG食物不要碰

…起酥油、抹醬，以及使用這些做為原料的麵包、蛋糕、甜甜圈等西式甜點，多會使用到反式脂肪。 **NG食物2／砂糖** 喜歡吃甜食的人要注意了，砂糖是壞菌最喜歡的東西…
http://www.top1health.cn/Article/248/37069
孕婦吃薏仁，容易滑胎？

…於消水腫、袪除體內濕氣、健運脾胃，因此一般民眾常會將薏仁當作甜點食用。至於孕婦吃薏仁是否會出現習慣性流產，即是中醫所稱的「滑胎」，中醫師葉濡端表示，古代醫籍的確將薏仁列為孕…
http://www.top1health.cn/Article/302/36912
你只知道蜂蜜是吃的？內服＋外敷超萬用！

甜滋滋的蜂蜜除了拿來當飲料喝、拿來當甜點吃，還可以怎樣物盡其用？國外健康資訊網站「Prevention」列出蜂蜜對人體的20種妙用，其中有一些可能會讓你大吃一驚喔！以下將分成4大類…
http://www.top1health.cn/Article/320/36969
吃蜂蜜會胖嗎？5大迷思一次破解！

蜂蜜又香又甜，可以泡成蜂蜜水，還能做成各式甜點，可說是令人愛不釋手！不過，蜂蜜那麼甜，吃了是不是容易發胖？早上喝蜂蜜水，真的有益腸道健康？別再吃錯了！營養師針對5個常見的蜂蜜迷思一…
http://www.top1health.cn/Article/320/36876
大吃後倒頭睡…小心胃食道逆流上身

… ![避免胃食道逆流除了要飲食控制，避免咖啡、酒精、巧克力和甜點。][97257] **胃食道逆流　飲食保健要訣** 避免胃食道逆流除了要飲食控制，包括少吃酸性食物如：柑橘…
http://www.top1health.cn/Article/30/36895
想要感冒快快好？別碰這5大地雷食物

…研究仍為動物實驗階段，人體研究仍尚未證實。一般來說，巧克力、甜點及糕點為例，製作時往往會添加大量的酥油、奶油；這些飽和脂肪酸進入人體內，都會誘發更多發炎物質的產生，進而加劇感冒症狀…
http://www.top1health.cn/Article/61/36732