甜點 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜點」搜尋結果

總共找到 946 筆符合關鍵字「甜點」的資料

子宮內膜異位引經痛？喝薑茶、牛奶助舒緩

…實證資料仍嫌不足，也是可嘗試的小偏方之一。至於紅肉、甜點等食物，對於經痛是否有影響？研究指出，吃較多肉類、富含反式脂肪的零嘴餅乾，有較高的子宮內膜異位及經痛等問題。所以，經…
http://www.top1health.cn/Article/248/37709
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…膳食纖維；每餐選擇2種以上蔬菜，餐後以新鮮水果代替含糖飲料和甜點；多選擇高鈣食物和優質蛋白質食物；減少調味過重的食物、減少滷汁拌飯。 **超商早點健康吃！熱量不宜超過600-…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
滑世代疏離？讓孩子懂得父母心這樣做

…子手上拿著書，嘴上喊著餓的俏皮模樣，就忍不住從冰箱拿出好吃的甜點。「最近才買的日本銅鑼燒，好吃又漂亮，一起分享吧！」「老師，前幾天，媽媽看到我在翻讀龍應台《目送》，突然誇了我好…
http://www.top1health.cn/Article/251/37681
打造易瘦體質！先解決腸道水腫，就吃這個…

…保健和改善水腫、便祕的效果。小林弘幸建議優格做為早餐或晚餐後甜點，但需注意的是，如果吃了市售優格後，出現持續3至4天以上的腹瀉症狀，可能是其中所含的乳酸菌不適合自己的腸道，應該更換…
http://www.top1health.cn/Article/101/37609
馬鈴薯怎麼吃才正確？

…工手續去除粗糙的穀殼、胚芽、種皮，只保留澱粉成份，例如糕餅、甜點都屬於精緻澱粉），不利於減重；有益於減重的是「抗性澱粉」，此類澱粉難以被人體消化酵素分解，被人體攝取後，「抗性澱粉」…
http://www.top1health.cn/Article/320/37547
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…原則二／少吃精緻醣類** 精緻醣類食物如果汁、麵包、蛋糕、甜點等，是造成現代人高血的凶手之一，建議三餐主食以高纖的糙米、紫米、五穀米取代白米，能攝取到比白米多的膳食纖維、維生素和…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
孕期營養有黃金比例　中醫師分享獨門吃法

…香料、色素、防腐劑等食品添加物。澱粉類則要避免白麵包、糕餅、甜點等精緻澱粉，盡量多吃糙米、地瓜、南瓜、山藥等天然澱粉類的食物，這樣生下來的寶寶，就會健康又可愛！
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲

堅果類食品雖然有益健康，但多數人不太可能每天都記得去吃它。不過，用堅果類、水果乾、穀類製成的格蘭諾拉燕麥捲，不僅攜帶方便，還可以做為早餐的代餐。市面上販售的格蘭諾拉燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…全餐的義式料理，多半附有餐前麵包、生菜沙拉、排餐、義大利麵和甜點，飽足感十足。有時，甚至會同時出現義大利麵和披薩，以致攝取過多的糖分。為此，選擇義式料理的首要關鍵，就是「單…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
腰圍縮小3公分了～體雕攻克新利器

…、香草、九層塔)進行調味，並減少購買精緻、加工食品，如蛋糕、甜點及速食，多選擇天然的「原態」食物。 **不吃油炸食物：**不購買油炸食物，少用肉汁、沙茶、美乃滋等醬料，多選…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218
女孩們別害怕孤單　享受快樂的30種方法

…陽光細細灑落，耳邊傳來最喜歡的音樂，桌上香濃的摩卡咖啡及手作甜點，愜意的時光，擺下一切煩惱，難得的休閒．或許隔壁桌的孩子跑來對妳微笑，或許帥氣高挺的服務生問妳需不需要續杯，…
http://www.top1health.cn/Article/324/37201
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃

…粗食比例維持在4:6，並減少高油脂食物、攝取充足的水分，對於甜點、零食這種身體不需要的食物，留到特殊節日再吃就好囉！
http://www.top1health.cn/Article/320/37109
網傳吃肉會致癌？醫師：尚待確認

…者打一通電話給受訪者，問你昨天一整天吃了甚麼、有沒有消夜還是甜點這種容易忽略的東西？接著問食物份量：你吃了波卡幾片、汽水多大杯、牛排幾盎司。接著會問你：這樣的餐點比平常多、少、一…
http://www.top1health.cn/Article/302/37060
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…蛋白的形成，幫助養顏美容。 **3.減甜食：**套餐的甜點種類琳瑯滿目，攝取過量糖不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，亦會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，增加心血管疾病風…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
別讓肌膚崩壞～4個NG食物不要碰

…起酥油、抹醬，以及使用這些做為原料的麵包、蛋糕、甜甜圈等西式甜點，多會使用到反式脂肪。 **NG食物2／砂糖** 喜歡吃甜食的人要注意了，砂糖是壞菌最喜歡的東西…
http://www.top1health.cn/Article/248/37069