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「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個…

大家都說睡不著就喝熱牛奶，你也試了好多次但就是沒效？該換一個方法了！中醫師提醒，長期睡眠不足容易提升失智症、帕金森氏症的風險，失眠問題一定要解決。中醫師自己的助眠方法是「快走→洗澡…
http://www.top1health.cn/Article/248/33957
照顧寶貝牙齒！嬰兒餵完奶也要清潔口腔

… **口腔清潔應儘早開始** 如前言所說，宭宭很習慣邊喝牛奶邊睡覺，雖然一看到她睡著，宭媽就會趁機抽出奶瓶，但沒想到宭宭此時就會醒來，哭著要奶瓶，宭媽實在無可奈何，只好讓她邊喝…
http://www.top1health.cn/Article/237/34012
懶人的早餐！程涵宇：喝香蕉可可堅果牛奶飲

…嘟卻是一堆沒有營養的食物。營養師表示，不妨以1杯香蕉可可堅果牛奶飲來取代早餐，不但營養均衡且有飽足感，尤其熱量可以控制在5百卡以內，可說是營養又美味「懶人的早餐」！還在…
http://www.top1health.cn/Article/80/33982
運動受傷吃什麼？5個秘方快學起來

…增加運動的效果」。 **飲食秘方五、平時補充也不錯—「牛奶」、「豆漿」** 「牛奶」和「豆漿」本身就是優質蛋白的來源，對於人體也各有好處。以牛奶或乳清蛋白為例，牛奶及乳清蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962
咖啡喝太多會怎樣？營養專家這樣說

…久下來，容易造成骨質疏鬆。 **補鈣也需磷、鎂　吃堅果牛奶豆類** 想要補足鈣質，除了不要過量攝取咖啡因，也要注意均衡飲食。王進崑表示，鈣質普遍存在各種食物當中，而牛奶、小…
http://www.top1health.cn/Article/320/33825
口渴才喝水來不及！美肌秘密大公開

…豆製品、牛肉、雞肉等。  ![香蕉牛奶富含色胺酸，能幫助睡眠。][91224] **秘密三／睡飽飽預防老化** 睡眠品質差，容易導致皮膚老化、降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/33784
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…汁攝取，容易破壞維生素，故建議透過吃的方式較佳。 3.牛奶類：牛奶有最豐富的鈣質，建議 1 天至少 1 杯，以脫脂或低脂。若有乳糖不耐症狀者，建議可先從少量開始攝取，如果真的…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
隔夜咖啡能喝嗎？營養師神答...

…癌！」營養師指出，致癌說法恐怕太誇張，但是由於咖啡常添加糖和牛奶，沒有馬上喝完，很容易變質，而且糖分又是細菌的最愛！建議使用不鏽鋼保溫杯裝咖啡，減少細菌滋生，但還是現買現喝最好！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/32654
喝草莓牛奶尿結石？就看你怎麼喝！

粉紅色的草莓牛奶超誘人！不過，網路傳言指出，富含鈣質的牛奶，加上含有草酸的草莓，會形成「草酸鈣」造成消化不良甚至結石！營養師表示，這種情況容易發生在鈣質攝取不足、草酸又攝取太多的人…
http://www.top1health.cn/Article/320/31539
喝鮮奶茶會導致腎結石？

…能會影響鈣質吸收。這是因為茶中的單寧酸與草酸兩種成分，會先與牛奶中的鈣結合，形成不溶性的鈣鹽，但身體無法吸收鈣鹽，最後會隨著糞便排出，影響鈣質吸收。 **加奶精或鮮奶油的奶茶…
http://www.top1health.cn/Article/302/31442
蛋殼別丟！巧用這9食物自製天然清潔劑

…房裡，當需要時，方便隨時取出使用。 **食物8／壞掉的牛奶** 牛奶的蛋白質成分凝固後，可以有效清除皮革上的污漬。所以，從現在開始不要把壞掉的牛奶丟掉，可以試試看它的去污力…
http://www.top1health.cn/Article/318/31462
吃黑補黑？黑芝麻7大食物超神的

… **食譜1／【黑芝麻能量飲】** **材料：**芝麻醬、牛奶、燕麥適量。 **作法：**將適量的芝麻醬及燕麥加入牛奶即可。 **小秘訣：**若想變換口味，可以將牛奶替換成豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/30397
吃辣猛灌水？錯了！喝牛奶才能止辣

…can Chemical Society)教大家，此時應該喝牛奶或吃冰淇淋才有用！你知道嗎？其實辣椒根本不會辣，是其中的化學成分「辣椒素」跟我們口腔裡的受器結合之後，才…
http://www.top1health.cn/Article/320/30353
一天6餐也不怕胖！健康飲食這樣吃

…早餐可以吃得豐富一些，盡量選擇全麥麵包、五穀粥、水果、雞蛋、牛奶等，補充足夠的蛋白質與優良的澱粉才能為全新的一天注入能量。 **第二餐** 10點到11點間，可以補充堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/101/30362
如何找出食物過敏原？醫師這樣說…

…**如何找出食物過敏原？** 臨床上最常見的過敏食物為蛋、牛奶、花生、大豆、麥、堅果類、巧克力、魚及有殼的海鮮（蝦、蟹、蚵）及有核的水果（柿子、龍眼、荔枝、芒果、柑橘）。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30208