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「營養豐富」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

打造聰明黃金腦　海帶&南瓜料理

…，還富含人體發展的必需胺基酸，能幫助腦部發育，加上卡路里低、營養豐富，所以受到眾人的喜愛。南瓜濃湯不僅能滿足早晨空腹時的需求，也是家人最佳的營養湯品。材料：南瓜1/2顆…
http://www.top1health.cn/Article/304/18789
輕食一「夏」！碗豆入菜好吃又應景

民間流傳著「每天吃豆三錢，何需服藥連年」的話，由此可見，豆類營養豐富，有助於提高機體免疫力，對於人體好處多多。立夏時節，最適合的豆類莫過於豌豆，清脆欲滴的豆子不但營養豐富，而且做法…
http://www.top1health.cn/Article/248/18694
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

… 4.如加上葷食，可以放上乾煎的雞胸肉丁或鮭魚片等，就是簡單營養豐富又低卡的一份輕食餐。 **【養肝秘訣　5大招】：** **1.飲食均衡：**不偏食，注意「粗細搭配」…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…中的瘦體素減少了將近百分之四十；一個月會減少百分之五十四。吃營養豐富、含高纖／大量水分的超級營養食物，也可以幫助你不用擔心吃過頭就可以吃得飽。 **不要吃到撐，避免把胃撐大：…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
補蛋白質吃對肉　強精料理羊肉盅

…肉就是肉怎麼煮都是肉，真的有差嗎？」「吃牛肉不是很好嗎？紅肉營養豐富又好吃呢！」如果你有時間挑戰男人對於吃肉的觀念，很有可能會獲得以上的回答。但是，其實，不管是任何一種肉或…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424
白色的力量！5種必吃白色食物

在中醫的觀點裡，白色的食材是對應到氣管、呼吸道等與肺部健康相關的食物，因此有肺部器官相關病症的人，可以試著多吃這類蔬食。除此之外，以食物的顏色來區分，這樣的保健觀念中在西方也有同樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356
晚飯吃什麼？5種食物讓你越吃越瘦

… **3／杏仁** 杏仁是很多人都喜歡的一種堅果，它不僅營養豐富，同時就算多吃也不易致胖。而且在杏仁中還含有大量的單不飽和脂肪酸，這種物質有利於降低血糖，而其中所含有的纖維則可…
http://www.top1health.cn/Article/101/18316
「輕」涼一下！火龍果甜品瘦身健康

…可食用。  ![火龍果不但營養豐富，作為料理材料也相當合適。（圖片／本站資料畫面）][54222] **★火龍果西米露** **材料：**火龍…
http://www.top1health.cn/Article/101/18192
有了紅糖　經期產期不用愁！

…糖能「補血、活血、通淤、排惡露」，再加上同樣滋陰養血的小米和營養豐富的雞蛋，這個粥可謂是坐月子的新媽媽的理想選擇。剛生完孩子的產婦失血嚴重，體力和能量消耗又大，多喝點紅糖粥或者紅糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/18020
營養補充品別盲從！兒童高壯有準則

…童不適宜** 另外，更有許多家長認為，經過濃縮提煉雞精營養豐富適合孩子飲用，來補充營養、增加免疫力。不過，在讓孩子飲用時，應拿捏好分量，且年齡過小的孩童不適合飲用。根據國外學…
http://www.top1health.cn/Article/87/17943
吃燕麥片助減重？煮後吃效果最好

…![水果豆奶燕麥片與豆漿、蜂蜜、果乾、新鮮水果一起食用，不但營養豐富，滋味也相當不措。（圖片／取材自維基百科）][52695] **怎樣吃燕麥片減肥？** **第一道／牛奶麥片…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802
菠菜怎麼挑？莖不能有太多摺痕

卡通大力水手中的卜派靠吃菠菜來增強肌肉，菠菜營養豐富早已不是新聞，也是許多女性補血補鐵的好幫手，不過要如何選擇新鮮又最有營養的菠菜，可就是一門學問了！有機蔬菜達人表示，菠菜其實從頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/17827
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

…小巷都可看到它們的蹤跡，注重健康飲食的你絕對不能不知道！種籽營養豐富且能夠提供充沛的能量。但哪些是最健康，對身體最有益呢？讓我們來告訴你！ ![][51293] **1.石榴幫…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697
月經失調怎麼辦？多吃黑木耳吧！

…這些不適感。  ![月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢。][51001] **正確飲食…
http://www.top1health.cn/Article/324/17624
甩開甜食型水腫　紅豆解饞又利尿

…女星高圓圓、日本明星福山雅治都是紅豆的粉絲。 **紅豆營養豐富　巧搭薏仁排水加分** 趙函穎營養師表示，紅豆富含鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/82/17613

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