營養豐富 | 搜尋結果

「營養豐富」搜尋結果

總共找到 627 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

吃出白嫩肌！10種蔬菜不可不知

…胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 **蘑菇** 蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。 **絲…
http://www.top1health.cn/Article/320/18985
減重也能美味吃！試試玉子蝦仁料理

…** 雞蛋豆腐以雞蛋為主要原料，輔之純水、植物蛋白等製成。營養豐富，蛋白質含量高，飽腹感強。同時還有低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸的特點，非常適合減肥的人士食用。蝦幾乎不…
http://www.top1health.cn/Article/101/18984
濕熱難耐？吃薺菜魚頭湯清熱祛濕

…本鮮香爽口的口感。 **營養提示：** **一、魚頭營養豐富，薺菜清熱利濕** 如今，吃魚頭已經成為了一種時尚，這是因為，魚頭味美，易被人體消化和吸收，含脂肪較少，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/18909
消除惱人水腫？10大食物效果好

…／取材自維基百科）][57059] **★馬鈴薯** 因營養豐富，馬鈴薯又被稱為“長在土裡的蘋果”，它含有豐富的無機鹽，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而…
http://www.top1health.cn/Article/320/18888
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…4 葡萄柚(促進腸道蠕動，潤腸通便)** 葡萄柚滋味酸甜，營養豐富且熱量低，富含多種維生素與礦物質，有益於減重者食用；可避免因減重控制食物的攝取量，造成營養不均衡的狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
腦力腸胃力UP！高纖地瓜披薩

…絕時，何不試著做做看地瓜披薩？地瓜披薩在近期相當受歡迎，不僅營養豐富，還富含膳食纖維，能提供孩子腦部足夠的能量源，促進腸胃蠕動。 ![][56688] 材料：玉米薄餅（8吋）2…
http://www.top1health.cn/Article/273/18806
打造聰明黃金腦　海帶&南瓜料理

…，還富含人體發展的必需胺基酸，能幫助腦部發育，加上卡路里低、營養豐富，所以受到眾人的喜愛。南瓜濃湯不僅能滿足早晨空腹時的需求，也是家人最佳的營養湯品。材料：南瓜1/2顆…
http://www.top1health.cn/Article/304/18789
輕食一「夏」！碗豆入菜好吃又應景

民間流傳著「每天吃豆三錢，何需服藥連年」的話，由此可見，豆類營養豐富，有助於提高機體免疫力，對於人體好處多多。立夏時節，最適合的豆類莫過於豌豆，清脆欲滴的豆子不但營養豐富，而且做法…
http://www.top1health.cn/Article/248/18694
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

… 4.如加上葷食，可以放上乾煎的雞胸肉丁或鮭魚片等，就是簡單營養豐富又低卡的一份輕食餐。 **【養肝秘訣　5大招】：** **1.飲食均衡：**不偏食，注意「粗細搭配」…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…中的瘦體素減少了將近百分之四十；一個月會減少百分之五十四。吃營養豐富、含高纖／大量水分的超級營養食物，也可以幫助你不用擔心吃過頭就可以吃得飽。 **不要吃到撐，避免把胃撐大：…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
補蛋白質吃對肉　強精料理羊肉盅

…肉就是肉怎麼煮都是肉，真的有差嗎？」「吃牛肉不是很好嗎？紅肉營養豐富又好吃呢！」如果你有時間挑戰男人對於吃肉的觀念，很有可能會獲得以上的回答。但是，其實，不管是任何一種肉或…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424
白色的力量！5種必吃白色食物

在中醫的觀點裡，白色的食材是對應到氣管、呼吸道等與肺部健康相關的食物，因此有肺部器官相關病症的人，可以試著多吃這類蔬食。除此之外，以食物的顏色來區分，這樣的保健觀念中在西方也有同樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356
晚飯吃什麼？5種食物讓你越吃越瘦

… **3／杏仁** 杏仁是很多人都喜歡的一種堅果，它不僅營養豐富，同時就算多吃也不易致胖。而且在杏仁中還含有大量的單不飽和脂肪酸，這種物質有利於降低血糖，而其中所含有的纖維則可…
http://www.top1health.cn/Article/101/18316
「輕」涼一下！火龍果甜品瘦身健康

…可食用。  ![火龍果不但營養豐富，作為料理材料也相當合適。（圖片／本站資料畫面）][54222] **★火龍果西米露** **材料：**火龍…
http://www.top1health.cn/Article/101/18192
有了紅糖　經期產期不用愁！

…糖能「補血、活血、通淤、排惡露」，再加上同樣滋陰養血的小米和營養豐富的雞蛋，這個粥可謂是坐月子的新媽媽的理想選擇。剛生完孩子的產婦失血嚴重，體力和能量消耗又大，多喝點紅糖粥或者紅糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/18020