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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

男人味太重？止汗妙招看過來

…鹼性，讓沉澱在細胞內的毒素重新溶解，並隨尿液排出體外，使體味清淡幽香。而含鐵的食物，進入胃後與鹽酸結合，變成氯化亞鐵，可產生出類似於氫氣的春菊香味。含鎂食物如麥類、海藻類、豆類等，…
http://www.top1health.cn/Article/323/25682
握手力氣太小　研究：死亡率比較高

…壓等問題密切相關。因此，想要降低罹患心血管疾病，建議民眾保持清淡飲食、適度運動、維持理想體重，讓血管乾淨、心臟強健，就能幫助遠離心臟病！
http://www.top1health.cn/Article/248/25676
想要白嫩平滑肌？女性飲食應清淡

**【核心提示】：**女性多吃清淡食物對皮膚、婦科等有很大的益處，但是清淡飲食絕不等於全素飲食，一味吃素會導致體內營養元素失衡，所以女性朋友在飲食清淡的基礎上，搭配葷素才是養生之道…
http://www.top1health.cn/Article/320/25680
減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

…及規律運動，熟記「S-ABCDE，包括控制鈉鹽攝取、飲食儘量清淡、限制飲酒、控制體重、戒菸，並且培養運動習慣」，規律的有氧運動，是指每週3到5次，每次約30分鐘，如快走、慢跑或游泳…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…程度和大小。鱈魚對心腦血管系統有很好的保護作用，其中清蒸鱈魚清淡爽口，簡便易做，還有活血止痛的功效。鱈魚又分為扁鱈，含油脂量比較少、肉質較細；圓鱈，又稱油鱈，可見其油脂較為豐富！肉…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
逾半國人碘營養不足　肥胖容易上身

…心飲食口味太「重鹹」會增加心血管疾病的風險，許多人飲食越來越清淡，碘鹽攝取太少，反而可能導致肥胖。國民健康署表示，逾半數國人有碘營養攝取不足的情況，長期易造成甲狀腺腫大、新陳代謝變…
http://www.top1health.cn/Article/248/25511
三明治族慎防高血壓　線上檢測啟動

…療，蔡醫師目前已完全恢復，他呼籲平時的生活作息要正常、飲食要清淡、適度的運動並隨時注意血壓的變化，若確診為高血壓也一定要聽從醫囑，進行生活習慣的調整及用藥。 **「14090…
http://www.top1health.cn/Article/28/25510
孕媽咪肌膚不落漆！保養妙方防老化

…子的保養品，加以按摩滋潤外，建議在準媽媽懷孕過程中，維持飲食清淡的料理原則。多吃蔬果，以及適度攝取有助增加促進皮膚新陳代謝、增加皮膚彈含有膠原蛋白的蹄筋、魚皮等食物；以及能避免皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/17/25397
月經異常竟是卵巢作怪　4撇步照護

…飲用2次，可以緩解痛經，月經期間不能吃冷、辣的食物，保持飲食清淡，作息要有規律，不能熬夜通宵。 **2.食用含雌性激素的食物** 平時經常食用富含植物性雌激素的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25301
減肥吃素反增胖　油鹽難控制釀禍

…發胖。 **2.不控制油鹽吃素也會發胖** 由於素食較為清淡，有些人會添加大量的油脂、糖、鹽和其他調味品來烹調。例如經常吃加入油脂的點心和酥餅，經常吃炒飯、炒麵、加入大量的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

…黃慧娟中醫師，這類體質不一定是服用減肥藥所造成，若是長期飲食清淡、滴油不沾、偏好生菜沙拉和生冷瓜果，身體能量降低，基礎代謝力變差，水腫和疲勞就很容易找上身。調理脾虛和氣虛體…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
抗乳癌氣血雙補　首選黃精煲藥膳

…傷陰、口乾舌燥、熱鬱傷津的現象。 **飲食：**可多吃滋潤清淡、甘寒生津的食物，如荸薺、菱角、水梨、鮮藕、蓮子、冬瓜、西瓜、香菇、銀耳等。 **禁忌：**服辛辣、香燥、油炸、煙…
http://www.top1health.cn/Article/239/25330
抗乳癌要吃對！柴胡排骨湯增免疫力

…，以及補充蛋白質和多種維生素。乳癌放療時，可多吃滋潤清淡、甘寒生津的食物，如荸薺、菱角、水梨、鮮藕、蓮子、冬瓜、西瓜、香菇、銀耳等；如出現口乾、咳嗽者可選用雪梨魚腥草湯，咳…
http://www.top1health.cn/Article/132/25261
【查疾病】病毒性肝炎

…是相當重要的。病毒性肝炎患者飲食原則： 1.新鮮、清淡、自然、均衡的飲食最好色素、香料、防腐劑等人工添加物會造成肝臟的負擔，最好避免攝取太多。 2.亂吃補品小心適得…
http://www.top1health.cn/Article/157/23609
坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…味重的補品才營養，中醫師張若偉就指出，坐月子期間的食補應該以清淡為主，不需要天天吃麻油雞。若進補後覺得口乾、舌燥、睡眠不好，就表示補過頭了，要暫時停止吃補品。另外，媽咪一定要等到惡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072

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