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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

這些水果煮熟吃更養生　推薦7料理

…脾胃虛弱者、老人、小孩和產婦等。 **怎麼煮水果，營養流失最少？** 有人擔心水果經加熱後營養會受到損耗，如維生素C、B族維生素等。其實，所損失的維生素能從其它食物輕易獲取…
http://www.top1health.cn/Article/248/29847
喝的維生素C　黃瓜抗老蔬菜汁助美顏

…★小黃瓜熱量極低、維生素C含量豐富，維生素C易因受熱或氧化而流失，生壓成汁能攝取到最豐富的維生素C，有助提升免疫力、維持皮膚細白。 ![][86855] ★菠菜含豐富維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/29832
玫瑰花茶怎麼挑？看、摸、聞三字訣

…** 有包裝的玫瑰花茶要檢查包裝是否密封，包裝若沒有密封，流失花瓣香氣的同時，也有受潮的可能性。 **5、玫瑰花掉色是正常現象** 玫瑰花花瓣的顏色具有水溶性，泡在水裡花…
http://www.top1health.cn/Article/248/29768
韓劇說：蜂蜜水能解酒　加檸檬鹽巴更威

…，建議改喝更厲害的「蜂蜜檸檬電解水」，解酒之外，還幫你把酒後流失的2種東西，通通補回來！ **加速酒精代謝　蜂蜜果糖有辦法** 原來蜂蜜水不只甜甜的很好喝，還真的具有解…
http://www.top1health.cn/Article/320/29666
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

…作用，可以增強人的免疫力。常常吃洋蔥可以幫助阻止骨骼中的鈣質流失，有預防骨質疏鬆的功效。 **二、花椰菜** 花椰菜被譽為蔬菜皇冠，營養成分位居同類蔬菜之首，含蛋白質、糖、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…

…充細胞的水分，緩解脫水的現象，適合從事體操、舞蹈等快速流汗所流失的水分，不過仍不建議長期飲用。 **等滲透壓運動飲料：** 人體細胞對於等滲透壓飲料的水分和電解質，吸收能…
http://www.top1health.cn/Article/302/29674
50歲保骨密碼：鈣1千+磷8百

…不論男女只要超過40歲，骨本就會以每年千分之2至3的速度逐年流失。若已有骨質疏鬆症，只能藉由均衡飲食、多補充富含鈣食物、養成規律運動，來減緩骨質繼續流失。保骨飲食不能只補充…
http://www.top1health.cn/Article/165/29590
早晚1杯水　就能預防腦梗塞

… ![][85898] 因此，如果排泄或流汗使體內的水分流失時，當然就會需要攝取水分；由於人在睡覺時會排出約一杯（約200、300毫升）的汗量，所以起床後覺得口渴是極為理所當然…
http://www.top1health.cn/Article/248/29432
鹽吃過少危害大　日本建議男女有別

…對改善身體寒症有很好的效果，還能使肌膚變美。 **鹽份流失果多　易引起痙攣** 在炎熱的天氣裡運動，如果出汗太多，水分和鹽分就會大量流失，使肌肉的收縮功能和神經的傳遞功能下…
http://www.top1health.cn/Article/248/29396
骨鬆性骨折危機女比男高　3招快補救

…5** 在台灣，30歲以後骨質逐漸減少，到了50歲以後流失更多更嚴重，而65歲以上老人平均每5人就有1個人有骨質疏鬆的問題。而根據國民健康署102年國民健康訪問調查顯示，國人…
http://www.top1health.cn/Article/248/29310
刷洗廚房手指劇痛　竟然是骨鬆骨折

…1人終其一生會發生1次脊椎體、髖部或腕部骨折。因為骨質密度的流失無聲無息，往往都是跌倒發生骨折才得知已罹患骨質疏鬆，對女性健康衝擊甚鉅。 **骨質疏鬆　非老年人專利** 事…
http://www.top1health.cn/Article/165/29290
抽筋非吃香蕉不可？必知抽筋真正5原因

…適度補充，有助預防抽筋發作。一般來說，鉀離子和鈉離子流失是最常見的電解質失衡類型，抽筋常伴隨脫水、嘔吐等症狀；鈣離子或鎂離子流失造成的電解質不平衡，多為不正常的肌肉收縮，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/132/29285
老年人骨鬆別輕忽　保命防跌護長者

…症狀！許多年長者不小心跌一跤，竟然把骨頭跌斷了，代表骨質已經流失太多。醫師表示，患有骨質疏鬆症的長者除了每天應補充足量的鈣質外，平時應定期訓練肌力、柔軟度，並選擇適合自己的助行器，…
http://www.top1health.cn/Article/238/29256
防骨質疏鬆要吃對　趁年輕先儲存骨本

…會逐漸減少。尤其女性在停經後，骨質減少的速度會加快。如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，使得骨骼變脆、變弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。 *…
http://www.top1health.cn/Article/165/29232
給家人最好的！讓父母踏進清晰視界

…上的人口中，有一半以上有退化性關節炎！由於體內鈣質、膠原蛋白流失速度會隨年齡增加而加速，加上年老退化、長期承受上身壓力，長輩容易出現膝蓋間軟骨磨損、骨骼鈣化等情形，使骨骼末端相互摩…
http://www.top1health.cn/Article/253/29082

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