植化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植化」搜寻结果

总共找到 816 笔符合关键字「植化」的资料

戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更给力！

…善，除了直接吃蔬果，饮用鲜榨果汁也是不错的方法！水果富含各种植化素，有助于提升抗氧化能力、调节免疫能力，酸甜滋味也能改善心情，又不必担心精制糖的负担。以下列举不同症状对应的饮食方法…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
莫叫紫外线催人老　巧吃南瓜抗老化

…除了做好体外防晒，养成均衡饮食的习惯，特别是含有多样化且丰富植化素、维生素和矿物质的植物性食材，都具有消除活性氧的作用，民众只要落实天天5蔬果，以及主食类以全谷根茎类取代1/3精致…
http://www.top1health.cn/Article/248/43395
我有苹果还有凤梨！PPAP的创意3食谱在这

…口感清脆的苹果，不只含有维生素C，还富含熊果素、榭皮素等多种植化素，具有抗氧化、抗发炎的作用，还可以帮助降低血糖呢！更棒的是，苹果含有果胶，是一种水溶性膳食纤维，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/43383
香菸.咖啡哥俩好？咖啡因害戒菸变得更难了！

…汁(最好连籽榨汁、不加糖、连同果渣一起喝)含有水果的维生素、植化素、抗氧化物等营养，天然的香甜滋味可以安抚情绪、满足口腔欲望、转移注意力，有利于对抗菸瘾！ **巧补B…
http://www.top1health.cn/Article/189/43357
吃苦瓜、柳橙皮，有助增加免疫力？

…注入阳光、新鲜空气和干净的水，富含得自土壤的维生素、矿物质、植化素和益菌，正为孩子的身体和脑部提供必不可少的天然基石。  ![牛乳并非是钙质的唯一来源。]…
http://www.top1health.cn/Article/87/43369
这样吃，记忆好！10种健脑食物防止失智

…和水果，并鼓励可摄取浆果(莓果)，主要是透过蔬果当中的抗氧化植化素，来帮助清除体内自由基，减少自由基对脑部的伤害。淀粉的选择，以粗糙、少加工的全谷类取代精制的白米和白面，可摄取到较…
http://www.top1health.cn/Article/31/43376
身体缺乏植物营养素更快老化！蔬果怎么吃最方便？

…均值更大。不吃蔬果，简直就是天大的浪费！蔬果中丰富的植化素（英文hytochemicals，phyto代表植物，chemical是化学物质的意思，因此phytochemic…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
自制什锦榖麦！护健康必备这3要件

…来补充营养。另外，水果的果肉或外皮色素上含有被称为「植化素」的微量化学物质，这些成分能提高体内的抗氧化力。变成水果干后，抗氧化力也不会耗损，因此针对活性氧让细胞氧化、提早老…
http://www.top1health.cn/Article/248/43319
吃燕麦片能让肠道变干净？3祕密在这里！

…干或干燥蔬菜都含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，以及被称为植化素的抗氧化物质。加入什锦榖麦中一起吃，不仅对肠道的机能有加分作用，在抗老化或预防生活习惯病等方面，都可望能带来各种相…
http://www.top1health.cn/Article/248/43314
烧烤物也可以很健康！防癌吃法2招就够

…大家都知道重头戏是肉，但是蔬菜配角的戏份可是不能少，蔬果的「植化素」能有效击退活性氧物质，具有抗酸化、抑制癌细胞增殖、致癌物质无毒化、强化免疫力等功效。陈卫华医师指出，任何…
http://www.top1health.cn/Article/189/43109
烤肉吃太多！隔天多吃蔬果可以排毒吗？

…，那蔬果是不是就不重要了？当然不是！由于蔬果含有丰富的多酚、植化素等抗氧化物，若摄取充足的蔬果量，就有助于修补体内因摄取致癌物所造成的伤害，或是减少毒素的作用。需要注意的是，水果的…
http://www.top1health.cn/Article/189/43044
多吃牛肉会有肠癌风险？这2个理由非知不可

…之欲，多吃了几口烤牛排或炸猪排，可别忘了搭配多样化的蔬果补充植化素，或是摄取富含维生素C的水果，例如芭乐、奇异果、柑橘类、樱桃等。植化素和维生素C具有抗自由基的功能，能防止自由基攻…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888
吃五谷杂粮护健康　这样搭，营养价值更高

…达到调节健康的作用，因为五谷杂粮富含的各种矿物质、微量元素及植化素，是营养价值极高的优良食材。 **【五谷杂粮，健康5把罩】** 全谷根茎类是国民每日饮食指南的重要营养素，…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020
力抗大肠癌，多吃蔬果准没错？3观念别搞错

…动、促进排便，减少食物停留肠道引发变质的机率；各色蔬果类中的植化素，如多酚类、茄红素、蒜素、类黄酮素及吲哚，也能降低细胞癌变的风险。不过，多吃蔬果或只吃素，不代表就能与大肠癌绝缘！…
http://www.top1health.cn/Article/233/42936
红心芭乐养颜美容！搭配喝水远离便祕

…值却不太一样，主要是含有较多的铁质、茄红素、类胡萝卜素与其他植化素，可以帮助维持红润气色、对抗肌肤老化，还能去除人体自由基，让年轻与美丽由内而外散发出来，相当适合爱漂亮的民众食用！…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758