核桃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「核桃」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「核桃」的資料

栗子熱量驚人　掌握這3秘訣吃不胖

…許有點誇大其實，但是這裡強調栗子熱量高的觀點是正確的。栗子和核桃、松子、花生等堅果不一樣，其油脂並不及它們高，但是栗子的澱粉含量高，乾栗子的碳水化合物達到77%，鮮栗子也有40%之…
http://www.top1health.cn/Article/320/30234
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

… **一、歐式燕麥粥** **食材：**燕麥、松子、核桃仁、腰果、青蘋果、藍莓、樹莓、牛奶。 **作法：** 1.燕麥前一晚用冷牛奶浸泡，加一點青蘋果汁。 2.第二天…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
研究：每天吃核桃可改善精子品質

**【核心提示】：**我們都知道吃核桃補腦，但你可能不知道，男人吃核桃除了補腦，還能降低前列腺癌風險。而最近一項新的研究表明，每天吃一把核桃還可以提高男性生育能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/323/30126
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…米、全麥製品 ‧內臟類：豬肝、豬心 ‧堅果類：花生、核桃、腰果、杏仁 ‧其他：健素糖、酵母粉、可樂、蛋黃、魚鬆、芝麻 **四、低鉀的飲食（血鉀異常時才需要限制）…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食

…化合物33.51公克。 **【午餐示範／高麗菜核桃米粉】** - 材料：高麗菜1/4顆、核桃1顆、純米米粉100公克、橄欖油2大勺、鹽和黑胡椒適量、白葡萄酒醋2小勺…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
寒冬酷酷嗽　潤喉茶止咳潤肺防氣喘

…味即可。 **功效：潤燥補肺，養心安神。** **人蔘核桃煎** **材料：**人蔘2克，核桃肉3個。 **作法：**將上述材料煎湯服用。 **功效：補腎益氣，增強免…
http://www.top1health.cn/Article/239/30087
冬天解饞避免罪惡感　堅果是好寶貝

…用油量，進而控制油脂攝取總量。 **五穀黑芝麻核桃奶** **材料：**黑芝麻粉（100公克）、核桃（30公克）、熟五穀飯（150公克）、牛奶（200毫升）、冷開水…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014
吃薑驅趕寒冷！薑汁拿鐵2創意飲品

…*《薑汁堅果飲》** - 材料：老薑10克、杏仁果15克、核桃15克、南瓜子10克、薑黃粉 1克、鮮奶240 c.c.、紅糖適量。 - 作法： 1. 老薑去皮後切圓片，以滾水…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059
非吃不可！吃核桃降膽固醇+降血壓

香脆可口的核桃不只是小零嘴，還是健康的大功臣！國外研究發現，每天吃核桃有助降低總膽固醇、降血壓，進而減少罹患心臟病的風險。下次嘴饞的時候，快丟掉手中的餅乾，改吃幾粒核桃，解饞又護心…
http://www.top1health.cn/Article/320/30002
肝臟毒素清一清　5招飲食免疫升級

…藍、芹菜、菠菜、黃瓜和十字花科蔬菜等。另外，甜菜、大蒜、蔥、核桃、酪梨、蘋果、柚子、綠葉蔬菜和薑黃等，可促進肝臟代謝，也是不錯的選擇。 **5.多補充益生菌。**益生菌可以平…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…達到豐胸效果的堅果種子類食物，例如，豆漿、豆腐、黃豆、杏仁、核桃、芝麻等。 **吃出曼妙曲線　營養師推1日UPUP菜單** 此外，在蛋白質攝取上，多選擇魚類、橄欖油、堅果等…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
保腎＝保命　必知補腎強身十妙招（上）

…。 **第5招／飲食保腎：**能夠補腎的食物很多，比如核桃、韭菜、蝦、羊腰等。按五行學說，黑色入腎，許多黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，都有補腎的功效，可斟酌食用…
http://www.top1health.cn/Article/239/29901
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…些富含膠質的食物，如豬腳筋、海參、黑木耳等，或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋補潤燥的食物。  **《對抗冬季癢　食補2藥膳》** **食補：絲瓜豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

…羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類；韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果；生薑、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及紅茶、米酒、紅糖等，都是適合宮寒女性食用。但食補應循序漸進，…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823
5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

…不會有太多罪惡感。 **推薦零食二／堅果** 榛果、核桃、腰果、開心果、芝麻、南瓜子、葵瓜子等堅果，香脆可口的滋味，很適合嘴饞的時候吃，而且又有很多健康好處。鄭欣宜營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774