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「核心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「核心」的資料

這些「養生」茶　其實你都喝錯了！

**【核心提示】：**秋季乾燥，很多人喜歡喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶飲來養生，但不同茶飲性味不同，不能「千篇一律」地喝。《生命時報》為此特邀專家總結出喝茶養生中常見的迷思。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/29008
吃的瘦身品！3道蓮藕食譜甩脂肪

**【核心提示】：**蓮藕升糖指數低，纖維素豐富，有利於減肥。而且秋天吃蓮藕能夠清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃。夏天荷花，秋天蓮藕。秋天一到，菜市場就是蓮藕的主場。蓮…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993
寶寶秋季吃蘿蔔　潤肺去燥消積食

**【核心提示】：**民間有「秋季蘿蔔賽人蔘」的說法。秋季正是「小人蔘」上市的好季節，家長可多給寶寶吃蘿蔔，潤肺去燥消積食。推薦幾種適合寶寶吃的白蘿蔔食譜。 ![][8466…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971
生津止渴又潤膚　吃杏仁芝麻糯米羹

**【核心提示】：**秋分之前，氣候中的燥有一點熱，屬於溫燥；而秋分之後，涼氣襲人，我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季僅僅是潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水…
http://www.top1health.cn/Article/80/28992
秋燥吃南瓜麥仁粥　潤肺益氣可補虛

**【核心提示】：**秋分之前，氣候中的燥有一點熱，屬於溫燥；而秋分之後，涼氣襲人，我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液，水…
http://www.top1health.cn/Article/320/28970
易煩躁動怒？5種黑食物補腎降肝火

**【核心提示】：**如果你最近脾氣變差，或許不是因為壓力大，而是該補腎了。所謂「肝腎同源」，脾氣不好也是腎不好的表現之一，要疏肝得先補腎氣。推薦大家幾種滋陰補腎的食物，幫你補腎氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/28953
內分泌失調？4食物維持體內平衡

**【核心提示】：**現代人飲食、作息不規律，很容易導致內分泌失調。內分泌失調不僅影響人們的日常生活、工作和學習，而且對健康也會造成嚴重影響。推薦4大家類調理內分泌失調的食物，讓你…
http://www.top1health.cn/Article/320/28938
秋季清熱消水腫　吃冬瓜蟹肉粥

**【核心提示】：**秋分之後，涼氣襲人，最需要防的是涼燥。很多人認為秋季只要潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液，水液充足，腸道得到滋潤，大便就通暢了，而口鼻喉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28937
秋季潤肺首選銀耳　怎麼挑有訣竅！

**【核心提示】：**銀耳屬真菌類食品，具有生津、止咳、降火等功效，是一種深受老百姓喜愛的滋補食品。 ![][84517] 在秋季，滋陰潤肺首先是滋養肺陰，還有胃陰、心…
http://www.top1health.cn/Article/248/28912
黃色蔬菜防失智症　吃番薯南瓜就對了

**【核心提示】：**研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾…
http://www.top1health.cn/Article/320/28888
胃癌年輕化！定期健康檢查早預防

**【核心提示】：**以往胃癌好發於中老年人，但近年來年輕人患胃癌的人數逐年上升，國內多家醫院的接診統計，35歲以下的青年得胃癌的越來越多，占到胃癌總數的10%左右。年輕人胃癌與中…
http://www.top1health.cn/Article/319/28873
研究：腸道菌群豐富　血管不油膩

**【核心提示】：**研究人員發現，人體消化道內34種細菌微生物對體重和血脂水準有影響。腸道菌群多樣性高的人，通常血脂水準更健康。 ![][84379] 荷蘭格羅寧根大…
http://www.top1health.cn/Article/30/28872
補鈣補過頭　研究：增加冠心病風險

**【核心提示】：**老年人特別是停經後的女性較容易骨質疏鬆，應透過補鈣緩解。但是大量補鈣後，血鈣濃度驟增，會在一定程度上加速動脈中沉積物的形成和血管硬化。美國每年有20萬例致命性…
http://www.top1health.cn/Article/28/28874
惱人贅肉甩不掉？喝黑咖啡加速燃脂

**【核心提示】：**咖啡有助減肥，咖啡能減肥主要是因為含有的咖啡因，能夠加快脂肪的分解。那麼，怎樣喝咖啡減肥好？ ![][84354] 咖啡的熱量很低，一小杯的咖啡只…
http://www.top1health.cn/Article/101/28871
準媽咪孕期進補　這些補品別亂吃

**【核心提示】：**人們常說「一人吃兩人補」。很多準媽媽在孕期都會大吃補品，但並不是所有的補品都能吃，如果進補不當，反而會有反效果。 ![][84358] 準媽媽在孕…
http://www.top1health.cn/Article/324/28869