…此,年節期間更應維持平常作息,注意避免因玩樂導致睡眠過少、不暴飲暴食,或過量飲酒,否則清醒後又將迎來另一種後悔。此外,千萬不要忘了保持運動的習慣,運動可幫助消耗假期中所攝取的過多食…
http://www.top1health.cn/Article/74/36470…提醒還是希望每隻毛小孩都能吃得健康、開心過年!別因為是過年就暴飲暴食、營養失衡,讓自己的不良飲食習慣加諸在毛孩小小的身體上! **所以每天均衡的營養和飲食習慣才是健康的王道喔…
http://www.top1health.cn/Article/320/34385…年節三炎」,才能過個好年。醫師提醒,跑攤圍爐,經常大吃大喝、暴飲暴食,加上蔬果攝取量不足,需特別注意消化不良和「年節三炎」,包括:逆流性食道炎、急性胰臟炎與酒精性肝炎的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/34318…才能瘦回來。 ![根據以往經驗,許多人在春節期間心情放鬆,暴飲暴食,收假後往往有「過年肥」的現象。][92427] **高熱量+高飽和脂肪 傳統年菜口口驚心** 國健…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232…人容易貪嘴,台中榮民總醫院胃腸科醫師廖思嘉提醒,年節期間切勿暴飲暴食,均衡攝取並且保持適當運動幫助消化。台灣胃食道逆流盛行率5年前已突破25%,有此困擾的民眾睡前2小時不要再進食。…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206… 從中醫的觀點來看,打嗝較多原因與飲食不節、正氣虧虛有關。暴飲暴食、三餐無定時定量、常吃冰冷的飲食,抑或常吃麻辣鍋等刺激性食物,都容易損害胃氣,造成胃氣往上逆竄,導致打嗝。另外,…
http://www.top1health.cn/Article/80/34072…結果,有些人甚至還有胃酸逆流的情況。 ![現代人愛吃大餐,暴飲暴食又偏好高油高糖的食物,容易造成消化不良和胃脹氣。][91887] 除了暴飲暴食之外,許多家庭主婦過於惜物愛…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056愛暴飲暴食、應酬不斷,小心碰到出遊時,痛風突然發作,毀掉您的假期!中國食療權威同時也是中醫師表示,痛風突然發作時,關節往往會痛到不能活動,造成莫大的困擾。當關節感覺腫脹,尿騷味比較…
http://www.top1health.cn/Article/320/34039平時喜歡運動、不喝酒也不暴飲暴食,怎麼也會有痛風?1名林姓工程師痛風發作,關節炎很疼痛,就像被狗咬到一樣,不僅不能走路,碰一下就痛得要命。比較起其他同仁痛風發作原因是應酬喝酒、又愛…
http://www.top1health.cn/Article/32/34034…18%。。這意味著睡眠不足會讓您的身體誤認為飢荒來臨,而開始暴飲暴食、儲存脂肪(減肥藥廠商再度表示欣慰)。 **飢餓激素上升:** 在上述瘦體素的研究中,研究者同時發現到:…
http://www.top1health.cn/Article/302/34005…作一籮筐,上班族常常熬夜加班,忙到昏天暗地,用餐時間不規律又暴飲暴食,連續幾天下來,腸胃大喊吃不消,引發胃食道逆流。此時,除了服用胃藥和調整生活習慣,營養師表示,吃些山藥、秋葵、木…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001…。 **食物和酒不可能消除壓力** 壓力累積,有人會暴飲暴食,或是想要藉著喝酒、吃蛋糕來去除不愉快的情緒。但是,這樣就無法遵守限制熱量的規定,同時會使血糖控制不良。刷個牙,…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936…攝取過多,容易罹患高血壓、心血管疾病。 現代人壓力大、暴飲暴食、生活習慣不佳、以及年紀的增長,都是導致味覺、嗅覺與食慾鈍化的因素。這時候若能適時地補充含鋅的食物,是讓「食力」…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771…太多,如果是選擇吃到飽餐廳,更會不小心就吃過量!但是短時間內暴飲暴食,容易造成急性腸胃炎,引起腹痛、嘔吐、腹瀉等情形。因此還是維持飲食定量,注意飲食衛生,避免生食、過度油膩的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/80/33765…個樣本數中發現,導致自己變胖原因與缺乏運動、壓力、嗜吃甜食、暴飲暴食、常吃宵夜等5大因素有關。 **冬日難控食慾、不想動 近5成網友平均胖2公斤** 問到「冬天減重成效…
http://www.top1health.cn/Article/135/32726