效率 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「效率」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「效率」的資料

兼顧玩樂和工作　喝雞精補充好體力

…的玩樂過了頭，常導致隔天上班時力不從心，身體疲憊感加劇，工作效率下滑，此時如果又靠著提神飲料或咖啡硬撐身體，長久下來可能會導致反效果。相較提神飲料或咖啡，有安全保健之道，從…
http://www.top1health.cn/Article/248/31546
有洋蔥~洋蔥的催淚劑原來是他…

…氣體隨處飄散）。 2.另一個大絕招，就是學習大廚快速有效率地切洋蔥，這樣氣體就無法折磨雙眼太久。許多食譜中皆有介紹這種刀法。此外，鋒利的刀刃也可減少洋蔥細胞遭破壞的數量，降低…
http://www.top1health.cn/Article/302/32580
熟齡出遊不NG！旅行健康護照不可少

…準備，是降低疾病和意外發生的方法，一旦發生了，也能夠從容又有效率地進行處理，化險為夷！ **更多精采內容，請見《熟年誌2015年12月號（NO. 45）》！**
http://www.top1health.cn/Article/263/31464
冬日禦寒小錦囊　李郁佳：先從四肢保暖開始

…可以增強局部經穴機能，反饋活化至體內各臟腑器官的功能，達到有效率的養生延緩衰老。 **冬令進補　外用法** 以下保暖方法在天冷時除了增添舒適感，也屬於冬令進補方法的外用…
http://www.top1health.cn/Article/80/31429
愛吃炸雞燒烤又熬夜？當心加速基因老化

…發現，葉酸在其體內無法正常活化，屬於高風險基因型者；用葉酸的效率較低，容易增加動脈硬化、高血壓、心肌梗塞、腦中風、憂鬱症、直腸癌的風險，若要維持健康需從飲食加強補充葉酸、維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/319/30413
肚子脹胃謅謅？高纖飲食KO脹氣

…維在幫助消化的同時，會順便帶走食物殘渣。為了讓消化運作得更有效率，平時至少要喝1.5公升的水。 1.穀麥類：麵包、米、小麥麵粉等。 2.豆科植物：腎豆、扁豆、應嘴豆等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30367
踢走瞌睡蟲！4妙招快速充電提神

…奮人心的音樂吧！在嘻哈、爵士、搖滾樂等快而律動的節奏下，工作效率也會隨著節奏加快起來，讓你在接下來的時間保持清醒狀態，專注於工作。 **【妙招3／精油舒壓】** 當你在密閉…
http://www.top1health.cn/Article/292/30348
拒絕如雷鼾聲！喝這安神消炎茶能預防

…睡眠品質不佳外，往往還會出現疲勞、精神不振、記憶力衰退、工作效率遞減等現象。且值得注意的是，倘若症狀遲遲未獲得改善，嚴重甚至可能導致「睡眠呼吸終止症」發生，使高血壓、心肌梗塞、心絞…
http://www.top1health.cn/Article/239/30334
吃核桃不只可補腦　還有這5大功效

…%。它能增強大腦活力、消除大腦疲勞、增強記憶力、提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞，預防失智症發生。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面…
http://www.top1health.cn/Article/248/30299
這樣瘦更快！「面罩」低氧運動燃脂

…環境下，強化運動員肺活量、增加心臟負荷強度、提高肌肉利用能量效率、增加運動表現能力等。 **「高山症」的秘密** 移地到「高海拔」低氧環境受訓的過程，某些人會有發現身體不適…
http://www.top1health.cn/Article/306/30264
冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

… **高鈣牛奶速補鈣　搭配香蕉好好喝** 以方便性和效率來說，喝一杯240c.c.的全脂鮮乳，就可以攝取到約240毫克的鈣質，是補鈣的聰明選擇。如果挑選高鈣牛奶，就更容易攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
1天噓噓超過8次？4大症狀揪出膀胱過動症

…要到廁所小便，不僅平時連咖啡跟茶水都不敢喝，更是嚴重影響工作效率，甚至還曾因和客戶應酬時滴酒不沾差點連生意都做不成！所幸，再接受肉毒桿菌素注射膀胱治療後症狀已得到改善，現在無論開會…
http://www.top1health.cn/Article/4/30137
喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…

…瘦身；有人擔心自己蔬果吃太少，就專門補充果汁；還有人為了工作效率，每天都喝提神飲料！營養師指出，不少民眾都有飲料迷思，常常喝錯而不自覺，以下就為大家一一破解！ **油切飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103
意想不到！1根香蕉竟有這8種功效

…現，吃香蕉等含鉀量較高的水果有助於提高學生的注意力，提高學習效率和成績。 **5.防便祕：**香蕉富含膳食纖維，有助於恢復腸道功能，不借助於瀉藥即可自然緩解和預防便祕。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/30093
剪刀好危險？正確使用能助孩子肌肉發展

…，但因為穩定度不足的關係，孩子只能有限地調整紙張的方向。最有效率使用剪刀的方式是讓剪刀與紙呈90度垂直角度，此需要前臂的穩定度，孩子必須將拇指、手臂保持在一個介於翻掌旋前與旋後之間…
http://www.top1health.cn/Article/251/30045

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞