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「控制」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制」的資料

慢食瘦的快，快食容易胖！口內瑜珈動一動

想要控制體重，餐餐進食時都有飽足感，其實有撇步！原來進食速度不能太快，必需好好咀嚼，細嚼慢嚥，就容易會有飽足感，可以避免吃太多發胖。 ![][104318] 大腦的下視丘（…
http://www.top1health.cn/Article/237/38734
留住食材的新鮮美味！適當的控制溫度是關鍵

當蔬菜、水果在農田裡被採收下來的那一刻，當肉品從家禽身上割下的那一刻，這些收割後的食材，營養就開始漸漸地流失，甚至逐漸走向腐爛的地步，為了避免這種暴殄天物的行為，從古至今人們不斷想…
http://www.top1health.cn/Article/232/38818
糖尿病控制關鍵：及早使用胰島素治療

…而使得罹患糖尿病的年齡逐漸下降。根據健保署公告於五月一日起，控制糖尿病關鍵即在於宜及早使用胰島素治療。這也是控制血糖達標、避免引發急性併發症的終極有效手段。 **糖尿病有…
http://www.top1health.cn/Article/33/38618
別讓冷氣吹出高血壓！2招保健血管有一套

…人罹患高血壓，其中竟有160萬人不知道自己是高血壓。長期血壓控制不良，容易造成心臟血管病變，提高中風的風險。 ![預防夏日血壓失控，注意冷氣房內外的溫度變化絕對有必要！][103…
http://www.top1health.cn/Article/248/38533
兒童也會有脂肪肝！5要訣踢走脂肪肝

…小胖子便會越來越多，患有脂肪肝比例也會增加。 **1.控制體重：**改善脂肪肝或控制體重，可以進行跑步、打籃球、騎單車等有氧運動，每天至少30分鐘。 **2.增加膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/38636
做瑜伽控制體重！用餐前半小時先擴張胃壁

…有莫大好處。美國專研醫學瑜伽的醫師表示，針對女性最在意的體重控制，只要進行「擴張胃壁」的瑜伽姿勢，就能增加飽足感，進而達到體重控制的效果。 ![][103356] **瑜伽…
http://www.top1health.cn/Article/306/38478
端午吃粽血糖飆？控制血糖有秘訣

…師表示，只要適度調整飲食、搭配規律運動和適當的藥物，也能穩定控制住血糖，安心吃、快樂過節！ **擔心血糖飆高？端午吃粽子有方法！** 聖馬爾定醫院內分泌新陳代謝科…
http://www.top1health.cn/Article/132/38490
馬鈴薯的營養價值

…必須要保持「低鈉高鉀」的原則。因此攝取足夠的鉀元素，才能有效控制血壓。李婉萍營養師表示，只需要一顆中等體型（約5盎司）的馬鈴薯，就能滿足人體每日所需鉀含量的18%，而馬鈴薯的軟綿口…
http://www.top1health.cn/Article/320/38433
壞「心」情害死人！6招守護婦女心血管健康

…2.44％、高血糖16.31％、高血脂27.85％，若不積極控制，將會增加中風的風險。 **強化女性健康力！6招生活秘訣絕不出錯** 國健署表示，女性應更注意自己的三高…
http://www.top1health.cn/Article/324/38398
防疫新希望！沃爾巴克氏體可望控制茲卡病毒

根據衛生福利部疾病管制署日前公布的資訊，台灣目前已出現第二例境外移入茲卡病毒(Zika virus)感染個案。在臺灣，可傳播茲卡病毒的病媒蚊包括：埃及斑蚊(Aedes aegypt…
http://www.top1health.cn/Article/248/38373
研究：魚油可能無法有效降低心臟疾病風險！

…a-3脂肪酸補充物的受試組別及服用安慰劑(placebo)的控制組，實驗持續約2年。追蹤結果發現，雖然和控制組相比，服用omega-3脂肪酸的組別因心臟相關原因及心臟病發而死亡的比…
http://www.top1health.cn/Article/28/38302
罕見外星人手症！婦人左手老搶右手東西

是誰控制了她的左手？苗栗1名56歲陳姓婦人，在腦中風第2天出現無法控制自己左手的情況，如果右手拿東西，左手就會不受控制地將東西搶去，甚至連雙腳也發生類似的情況，嚇得詢問：「我到底怎…
http://www.top1health.cn/Article/31/38236
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…達等影星名模都是五穀食物的擁護者，認為吃五穀有助保護心血管、控制體重、提高免疫力等。但是，許多人都以為只能煮成五穀飯，天天吃容易吃膩，其實，五穀食物的變化多端，包括拌撒在沙拉，或是…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
糖尿病友早餐吃稀飯　醫：小心像喝糖水

…尿病友不敢吃碳水化合物，因為擔心糖和醣，以為只能吃蛋白質就能控制血糖。醫師表示，這是錯誤的迷思，雖然含醣食物會影響血糖的控制，只要細算佔總熱量的比例，並且認識醣的性質，也就是要精打…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028
氣喘患者擔憂類固醇副作用自行停藥

…狀、活動限制情形、以及緩解型藥物使用之頻次，區分病人是否已受控制、部分控制、或者未受控制，並可決定用藥的種類及劑量。氣喘患者應長期用藥，才能降低氣喘惡化。 **多數氣喘患…
http://www.top1health.cn/Article/243/37957