「手腕」搜尋結果
總共找到 802 筆符合關鍵字「手腕」的資料-
上班族眼疲勞？刺激4穴位助改善
…來嚴重的負荷卻是不爭的事實。 長時間持續敲打鍵盤，會對手腕與肩膀帶來相當大的負擔，進而造成肩膀痠痛；長時間盯著液晶螢幕，則會導致眼睛過度疲勞。另外，大腦長時間受到刺激也會讓人…
http://www.top1health.cn/Article/67/25822 -
「按」出好體質！夏天巧按6穴位
…78140] **★神門穴** **【穴位找法】** 手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。 **【治療功效】** 失眠、頭痛、寧神、幫助入眠、調節自律神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/25784 -
手麻莫輕忽！恐腕隧道症候群上身
…比男性高出3至10倍之多。 除了上述提到生活中過度使用手腕肌肉，容易出現「腕隧道症候群」症狀外，懷孕後期的女性，有風濕性關節炎、糖尿病、內分泌異常、多發性神經炎問題，或是手部…
http://www.top1health.cn/Article/238/25737 -
順著淋巴流！這樣按助甩「蝴蝶袖」
…摩的訣竅** 請先確認一下手臂的淋巴流。手臂的淋巴通過手和手腕的毛細淋巴管，首先集中在手肘上。接著，朝向兩隻手臂的淋巴匯流，集中在腋下的淋巴結。 按摩最重要的是，順著這些淋…
http://www.top1health.cn/Article/145/25691 -
上班族除疲勞！快來做2手臂按摩操
…【消除身體疲勞的2手臂按摩操】** **動作1／右手抓住左手腕，前後轉動** 用右手抓住左手腕，讓左手腕前後轉動；再換左手抓住右手腕，以相同方式轉動。經常轉動手臂不僅能消除疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/318/25638 -
低頭族助低頭兒 創抬頭大師APP
…ebook動態。」 **過度使用手機 常導致肩頸僵硬、手腕肌腱發炎** 由於過度使用手機，年紀輕輕的大學生開始出現肩頸僵硬、手腕肌腱發炎等後遺症。團隊成員陳慈莉表示：「過常…
http://www.top1health.cn/Article/22/25546 -
4動作！學韓國瘦身女王權尾珍減重
…腳腳尖撐地。 ![][77305] **步驟2／** 手腕到手肘緊貼地面，使手肘和肩膀呈一直線；利用大腿和腹部的力量，將身體撐起，讓膝蓋和地面保持距離，並將大腿及骨盆夾緊。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/25527 -
跑步機藏殺機！5招安全攻略必看
…關節為主，轉動頸關節、肩關節、擺動背部、腰部轉圈、膝蓋畫圈、手腕和腳踝畫圓，最後也別忘了拉拉腿部的筋骨。 
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