華人健康網

这辈子连网球都没碰过竟会得网球肘！物理治疗师Sunguts PT表示，网球肘的真实名称为外上髁炎，也就是泛称手肘外侧发炎的情形。网球肘除了好发于网球选手外，家庭主妇、长时间使用计算机者，需要使用手腕做反复伸展动作或使力的族群，都容易有这样的问题。

網球肘的真實名稱為外上髁炎，也就是泛稱手肘外側發炎的情形。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

物理治疗师“Sunguts PT”在其Youtube分享的《SunGuts#10 - 网球肘的介绍与处理》短片中解释，网球肘是个慢性劳损所造成的疾病，也就是说通常疾病不是大意外引起的，而是慢慢累积，直到某个极限时，就突然大暴发，严重时就像废了只手似的，连杯水都握不起来，更别说是握笔写字、提重物搬重物，严重影响日常生活。而就算大暴发结束后，又会重新开始累积不适感，直到下一次大暴发来临，总是不会有完全好的那天。

網球肘是因為伸腕肌群長期錯誤使用，導致慢性損傷發炎，最常造成損傷的位置，是在手肘外側的外上髁肌腱，因此有手腕出力動作，卻是手肘外側痛這樣的現象。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

究竟是哪个环节出了问题，才导致这样的累积呢？网球肘其实是伸腕肌群，也是就是我们做反手拍的肌群，因为长期错误使用，导致慢性损伤发炎，虽然这条肌肉从外侧手肘连到手腕，但最常造成损伤的位置，却是在手肘外侧的外上髁肌腱，在外上髁肌腱产生局部发炎，因此也被叫做外上髁炎，并且有着手腕出力动作，却是手肘外侧痛，这样令人匪夷所思的现象。