小麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小麥」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「小麥」的資料

擺脫水桶腰！吃5類食物瘦腰助減重

…成分。最重要的是，根據米蘭大學的一項研究指出，適度食用藜麥比小麥或大米更有助於增加飽足感，達到控制、抑制食慾、幫助減重的效果。  ![][6801…
http://www.top1health.cn/Article/101/21742
補腦必吃！每日6份榖類不老化

…魚、核桃等，以及具有抗氧化的蔬果，以及富含維生素E的全榖類如小麥、糙米、燕麥等，也是不錯抗老化的選擇！ ![燕麥含豐富的維生素、纖維素、鉀、鋅等，都可以為人體提供足夠的能量，有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472
好新「纖」！吃燕麥糙米排毒防腸癌

…，能刺激腸道蠕動，讓身體能輕鬆排出毒素。如燕麥、糙米、蕎麥、小麥等營養價值，並不會比精緻白米來得差，而國外也有研究顯示，五穀雜糧能降低大腸直腸癌，甚至乳癌的機率。 ![以燕麥或糙…
http://www.top1health.cn/Article/314/21675
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…睛。維他命E對維持眼睛肌肉和水晶體的彈性，也相當重要。它存於小麥胚芽、杏仁，和其他堅果之中，還有冷壓油。請避免服用人工合成的維他命E。一般來說，從你所攝取的食物和綜合營養補充品中，…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
胡蘿蔔番茄天然美肌品　給你好膚色

…人通常會被旁人評為擁有較健康的氣色，而且膚色看起來比曬出來的小麥肌更健康。就如同伊恩‧史提芬(Ian Stephen)博士所說，「大部分的人認為改善皮膚顏色最好的方法是日曬，但我們…
http://www.top1health.cn/Article/275/21499
揮別慢性勞損！5料理吃出好活力

…608] 此外，多食富含維生素及礦物質的粗糧，如玉米、小麥、小米等；而肉類食品可以提供組織修復所需的氨基酸；大白菜、芹菜、胡蘿蔔富含維生素和鈣；山楂有健脾消食的作用，都是不錯…
http://www.top1health.cn/Article/258/21416
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

…降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
營養師背書！7種超級食物營養美味

…衡飲食的人，至少可增壽10年。營養學專家提供，藍莓、茶籽油、小麥胚芽、酪梨等8種日常飲食中，經常食用、容易取得的天然食材推薦給大家參考。 **第1種／魚腥草** 魚腥草…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
擺脫更年期不適！枸杞蓮心茶補腎氣

…、胡蘿蔔等。此外，山楂、酸棗仁、百合、蓮子、桑椹、浮小麥、銀耳、枸杞、桂圓、核桃、淡菜、干貝、海參、甲魚、牡蠣、蚌肉等都是很好的食材。許世源中醫師提供以下幾6道簡易的湯粥茶…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…生素B群的食物** **1.含有豐富維生素B1的食物：**小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡肌肉火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。 **2.含有豐富維生素B2的食品：**鰻魚、牛肝、雞…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
超級營養素！天然維生素E怎麼選？

…攝取的維生素E來源為何就對了。天然維生素Ｅ是由黃豆、油菜籽、小麥胚芽等植物油中萃取而出，而合成維生素Ｅ則是來自石油或松脂。雖然人工合成的維生素E對人體有功效，但遠不及取自植物萃取的…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382
睡好覺！補充色胺酸B群才靠譜

…。 ●全穀類食物：例如糙米、麥片、酵母(粉)、全麥製品、小麥胚芽。
http://www.top1health.cn/Article/76/20372
抗失眠對症下藥　安心睡3大要訣

… **1.「健康吃」：**指的是營養均衡，尤其香蕉、牛奶、小麥、堅果類含有血清素的前驅物質「色胺酸」，有誘發睡眠的功能，可以多加攝取。 **2.「安心睡」：**不單指睡眠，而是…
http://www.top1health.cn/Article/76/20365
減重不吃米飯？缺碳水化合物少活力

…物** 碳水化合物是1g就有4kcal的營養素，也是稻米、小麥、大麥、玉米、地瓜、馬鈴薯等食糧作物和該加工食品的主要成分。攝取後會經過消化，代謝成葡萄糖，葡萄糖透過血液傳至各細胞…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289
葵花籽營養豐　抗衰老防腳氣病

…1最豐富的食材是葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦豬肉；其次有粗糧、小麥粉、小米、玉米、大米等穀類食物。每天吃一把葵花籽仁，不但能夠補充膳食纖維，還能補充足夠的維生素B1，同時，注意膳食的…
http://www.top1health.cn/Article/315/19851