寒涼 | 搜尋結果 | 華人健康網

「寒涼」搜尋結果

總共找到 629 筆符合關鍵字「寒涼」的資料

夏日慎防冷氣病　2水梨飲潤肺止咳

…藥膳食補，來達到潤肺止咳的作用。 ![水梨本身性質雖偏寒涼，但只要經過熬煮的手續，就能減低其本身的寒性，不僅滋味鮮美，更有潤燥痰、止咳的效果。][62528] 陳俊明忠醫師…
http://www.top1health.cn/Article/239/19766
清腸解便祕　來喝改良版水梨五汁飲

…幫助便祕者改善排便不暢的困擾。 **傳統「5汁飲」性質寒涼　改良版更適宜** 不過，黃慧娟中醫師也強調，傳統藥方中的「5汁飲」，主要是針對容易上火、火氣大、口乾舌燥、排…
http://www.top1health.cn/Article/132/19708
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

…大多屬於寒性體質，新陳代謝很差，所以要盡量少吃會讓身體變冷的寒涼食物，多吃能夠加速代謝的食物。減少鹽分的攝取也是避免水腫的關鍵！ **15種消水腫的食物包括：**紅豆、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…能為身體散熱，還會讓體質越來越上火。體內的燥熱現象會因為這些寒涼食物抑積在體內，化成濕熱，變成脂肪。夏日的瘦身重點以排出體內熱氣及濕氣為原則，運動要避免過多的肌力訓練；…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
孕媽咪消除水腫　當心！飲食3地雷

… 3.睡前抬腳幫助血液回流 4.採取左側睡姿勢 5.少吃寒涼食物 6.攝取更健康的飲食 7.飲用足量的水分 8.保持運動習慣 **全文內容請參考：【媽咪寶貝】** …
http://www.top1health.cn/Article/214/19384
子宫肌瘤別吃錯！4種地雷食物少碰

…該注意什麼呢？中醫師表示，患者應維持清淡的飲食習慣、減少食用寒涼、發性、過於滋補、燥熱的食物，以免生痰助濕，反使肌瘤增生，造成病情更加惡化。 ![子宮肌瘤是相當常見的一種婦科疾病…
http://www.top1health.cn/Article/132/19340
防子宮肌瘤惡化！喝理氣疏肝清肌飲

…是相當常見的婦女疾病，生成原因主要與民眾不良的生活習慣、嗜吃寒涼食物造成瘀血堆積有關，建議患者可經專業中醫師辯證，嘗試在生理期前後，喝些有助活血化瘀的茶飲來抑制或遏阻肌瘤的生長。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/19319
水果減重看體質　西瓜消暑別吃肥

…，才不會越吃越胖。 ![西瓜含水量高又富含維生素C，屬夏日寒涼性水果。（圖片／本網站資料照片）][59794] **水果也分寒熱性　吃錯當心** 亞東醫院傳統醫學科中…
http://www.top1health.cn/Article/82/19288
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油

…汁裡放入一湯匙堅果一起攪打，由於堅果屬於溫熱性食物，可以平衡寒涼的生菜及蔬果汁，一舉數得！
http://www.top1health.cn/Article/248/19305
消除惱人水腫！4大食材效果佳

…人不能多吃，尤其是腎虛痰濁症型的人，吃太多冬瓜反而會讓體質更寒涼，水腫情形會更嚴重。因此建議烹煮時，可加幾片老薑一起煮，降低冬瓜的寒性。 **類似食材可選：**西瓜、大黃瓜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/19291
青草茶助消暑？脾虛月事來不宜飲用

…有清涼解熱、消暑退火的作用。不過，對於本身脾胃虛弱、寒涼，經常出現腹瀉問題、脾腎功能較差的民眾，亦或是身理機能退化腸胃功能不佳的老人家，則不建議飲用青草茶、苦茶等降肝火肺熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/19270
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…e--> 有些老人家也會擔心，青菜吃多了，是不是會過於寒涼？我建議可以用黃耆跟紅棗先下去熬湯，或者加點薑進去，然後把青菜放進去汆燙一下，這樣一來薑可去寒，黃耆補氣、紅棗提味。…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕

…應避免食用龍眼或芒果等熱性水果，改攝取平性的蘋果或葡萄，對於寒涼的西瓜、水梨則不宜過量。][58849] **預防孕婦夏季便祕　多吃蔬果補水潤腸道** 改善孕婦夏季便祕…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑

…乾舌燥，喜歡吃喝冷食冷飲，容易煩躁，又常便祕。這樣的人要多吃寒涼性的食物，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果等等。 **本文出自大塊文化(https://www.faceboo…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕

…補、清脾、袪暑化濕為原則，除要多喝溫水防中暑外，也可多選擇較寒涼的食物來食用，特別是夏日進補「男不離韭、女不離藕」，不僅滋補養生，更有益氣生津溫補效果。 ![夏日進補男女有別，「…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955