夏日 | 搜尋結果 | 華人健康網

「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

夏日飲食藏危機！4標示項目要看清

…零食替代正餐。但董氏基金會食品營養組提醒，若不注意營養標示，夏日開胃飲食為刺激食慾所添加的高鹽高糖，恐怕隱藏更多熱量及鈉含量，長期維持重口味的飲食習慣，還可能引發肥胖、高血壓等問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/26379
炎夏連日飆高溫　6招遠離中暑

真是熱爆了！熱浪侵襲，夏日高溫屢破紀錄，中暑和熱衰竭的民眾也跟著變多，醫師提醒，高熱和潮濕環境、服用特定藥物、肥胖、慢性疾病史等都可能增加熱疾病的風險，呼籲民眾做好6大生活保健，預…
http://www.top1health.cn/Article/248/26392
美肌女神綾瀨遙　降溫保養法大公開

…好的時候，人也會更加的有自信！」到底她的保養祕方是什麼？面對夏日高溫，綾瀨遙分享自己的「降溫保養法」： **對策1：幫肌膚不停補水** 「肌膚保濕是我的首要重點，持續幫助…
http://www.top1health.cn/Article/292/26358
夏日膚況大NG？李國毅公開保養方

親和力一百、體育系出身，有新生代戲劇小生之稱的李國毅，除了人人稱讚的演技、陽光形象更是深植人心！而近來忙於拍攝電影的他，平時又是如何保養，讓自己永遠在鏡頭前保持最佳狀態呢？李國毅大…
http://www.top1health.cn/Article/248/26353
小心中暑！別讓身體有機會發燙

…吐，我是不是中暑了？」台灣地處亞熱帶區域，加上建築密集，每逢夏日，室外常常是潮濕又悶熱，確實是中暑容易發生的季節。 ![台灣地處亞熱帶區域，加上建築密集，上班族容易在夏季發生中暑…
http://www.top1health.cn/Article/240/26319
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀

**【核心提示】：**夏日炎炎，容易大量排汗，流失鉀元素。夏季飲食補鉀首選紫菜！紫菜每百克含鉀量高達1640毫克，是香蕉含鉀量的3倍之多！ ![][79321] 鉀是人…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158
巧喝帶皮薑茶　防夏季腸胃炎上身

炎炎夏日，不僅是萬物勃發的季節，更是細菌病毒繁殖的高峰期，如未重視飲食衛生，一不小心就可能使腸胃炎找上身，造成腹瀉、腹痛等不適！中醫師表示，想要遠腸胃炎威脅，除了在日常飲食上加以留…
http://www.top1health.cn/Article/320/26195
夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領

…好之後要充份地放涼，待食材完全冷卻後再將蓋子闔上。特別是炎炎夏日之際，若是食材沒有冷卻就打包成餐盒的話，很可能會造成食物中毒的原因之一呢。 **要領4／義大利麵要先用橄欖油拌…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
夏日減重計畫！必知 4瘦身小知識

世上有著各式各樣不同的減肥法。「只要這樣就可以瘦5公斤！」，聽到這種傳聞時就會忍不住的很想去嘗試吧。但當中有一些危險的方式可能會傷害健康，隨隨便便地嘗試可不好。因此減肥時所需要的」…
http://www.top1health.cn/Article/145/26236
防曬包緊緊！8成上班族缺維生素D

…素D不足，其中又以女性、越年輕者缺乏的情形越嚴重；尤其在溽暑夏日，民眾防曬美白將全身包緊緊，更阻礙維生素D攝取，讓健康大打折扣。 ![醫師蔡忠文（如圖）表示，逾 8成上班族維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/26180
椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

…大量飽和脂肪酸，攝取過多，恐威脅心血管健康！充滿夏日風情的椰子受到廣泛利用，無論是椰肉、椰奶、椰子水，都是熱帶料理少不了的食材；而從椰子果肉中萃取出來的椰子油，更是受到…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
長夏宜養脾！檸檬梅子綠茶開脾胃

…勞倦怠感，更是難以忍受！][79295] **防濕邪上身！夏日養生首重養脾** 中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師楊淑媚，在其與內科醫療部主任蔡昆道一同撰寫的《食療大全：跟…
http://www.top1health.cn/Article/80/26160
愈吃愈享瘦　腸道順暢小腹婆掰掰

寒冬中喝杯熱呼呼的燕麥片，不僅能裹腹還能暖身。那在這炎熱的夏日呢？就來份輕爽無負擔又能保持腸道順暢小腹婆不再來的燕麥片早餐吧。 **燕麥的好處** 燕麥富含著大量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26116
畏光眼紅！自體免疫弱虹彩炎易上身

溽暑夏日，自體免疫差小心虹彩炎反覆發作。醫師提醒，虹彩炎與自體免疫系統失調有關，好發中年男性族群，若患有僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡等，更要提高警覺，平時眼睛若有畏光，或眼睛紅，應立即…
http://www.top1health.cn/Article/67/26124
西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓

… ![][78978] 西瓜口感甘甜、水分充足，是夏日裡最受歡迎的水果，黃肉、紅肉西瓜的營養差不多。據美國農業部的科研成果顯示，一杯西瓜(約237毫升)能夠提供人體日常所…
http://www.top1health.cn/Article/320/26063