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「吃飽」搜尋結果

總共找到 630 筆符合關鍵字「吃飽」的資料

晚餐這樣吃！職場孕媽養胎不養肉

…家，總想做頓豐盛大餐來犒勞下自己和腹中的寶寶。可是也有人說早吃飽，午吃好，晚上不吃是最好。對於孕媽媽來說，卻恰恰相反，晚餐往往過於豐盛油膩。那怎麼才能把晚餐吃得營養又健康呢？ !…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461
餵母乳5大優點　增加寶寶抵抗力

…什麼這麼說呢？因為寶寶吸母乳屬於主動進食，由寶寶自己決定何時吃飽，相對於被餵配方奶粉的寶寶，媽媽常常會為了怕浪費食物，而誘導寶寶把奶瓶子中的牛奶全部喝光，這樣一來，除了會增加寶寶肥…
http://www.top1health.cn/Article/273/18362
清脾毒！胃口大開不發胖

…小腿從上到下順序按摩約3次，就會覺得通體舒暢。不過，千萬別在吃飽時或飢餓時按壓，以免損傷脾胃功能。 5.保持居住環境乾爽脾喜歡乾燥不喜歡潮濕，因為太潮濕的環境會傷害脾氣，…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214
黑豆助減肥！膳食纖維＝蘋果2倍

…」就是要大量地食用黑豆，直到肚子覺得很飽為止；除了能讓身體有吃飽的感覺，同時也具有排毒的功效；而卵磷脂是排毒主要成份，除了能夠清除體內的脂肪、淨化血液外，亞麻油酸也能分解體內的動物…
http://www.top1health.cn/Article/101/18206
女性防癌症　別忽略15個小徵兆

…院做進一步診治。 **2.頻繁打嗝：**有些人或許會有吃飽飯後打嗝的習慣，但別小看這個身體症狀，如果突然開始每天打嗝並持續幾個星期以上，可能與卵巢癌有關。卵巢癌相關徵兆還包括…
http://www.top1health.cn/Article/261/18109
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

…查顯示，吃飯速度快的人往往比細嚼慢嚥的人要胖些。胃部將你已經吃飽了並心滿意足的訊息傳到大腦需要約20分鐘。如果你吃飯過快，狼吞虎嚥，你體內的飽腹感還來不及傳到大腦，因而更容易飲食過…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
打造活力腦！讓孩子衝出起跑點

… 在腦科學來講，媽媽其實是常常像守護員，擔心小朋友有沒有吃飽、穿暖，但是絕對不能一直把小朋友保護的好好的。所以，一旁的爸爸要記得常常加油鼓勵，這樣小朋友才能成長，讓小朋友學習太…
http://www.top1health.cn/Article/269/17937
減重看這裡！10個實用秘笈報你知

…種狀況。12：00（不餓，再等等）——13：30（有點餓了，吃飽飽的午餐）——18：30（水果+晚餐），就這麼省掉一頓睡前宵夜的熱量，會不會很神奇呢？如果用餐時間沒辦法那麼自由，也…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887
又胃食道逆流了！5個NG習慣別犯

「怎麼才剛吃飽飯沒多久，就有一種胃酸逆流、火燒心的情況？」現代人因飲食和生活作息不正常，罹患「胃食道逆流」的人數不斷攀升，輕則影響生活品質，嚴重時會導致吞嚥困難，甚至增加食道癌的風…
http://www.top1health.cn/Article/30/17930
超級保胃戰！5穴位遠離胃食道逆流

…，不熬夜，三餐定時，飲食細嚼慢嚥不貪快，每餐只吃7至8分飽，吃飽後上半身不後仰或前傾，保持端正坐姿或慢走，可幫助消化，預防腸胃不適。
http://www.top1health.cn/Article/258/17882
看電視會胖！悲劇配飯多吃694卡

…人吃飯時常分心或狼吞虎嚥，會不容易在腦中產生飽足訊息，以為沒吃飽而吃過量，也根本不知道自己吃下了哪些東西。而且，許多人減重時只斤斤計較於食物的份量和熱量，吃飯的習慣卻沒有跟…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784
全智賢減肥4秘訣　左手吃飯半身浴

…泡時間大約為20分鐘。 **【健康小叮嚀】：** 剛吃飽肚子空腹時，以及大量運動後或勞動後，應該休息片刻再進行泡半身浴，這樣比較安全。此外，日韓兩國也有研究顯示，老年人最適…
http://www.top1health.cn/Article/101/17576
戰勝收假症候群　孩童開學收心操

…的孩子們就快要開學了，寒假過年時可以晚睡晚起沒人管，然而每天吃飽睡、睡飽吃的生活，導致作息大亂，易出現「收假症候群」的症狀。為了讓小朋友有「要開學了」的心理準備，爸爸媽媽們應花蓮慈…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550
每周2次健走　6大效果報你知

…有人問，運動是飯前還是飯後做比較好。我認為既不是空腹時也不是吃飽後，最好是兩餐之間。不過如果要飯前、飯後二擇一的話，我會選擇飯前。雖然健走運動燃燒脂肪的效果很好，但空腹時運動，脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534
沈臨龍：運動不間斷健康加分

…好吃完飯後立刻走路把脂肪燃燒掉，從此和太太奉行不輟。每天晚上吃飽飯後，兩人一放下碗筷，立刻出門去散步，依著固定的平坦路線，沒有壓力慢慢走，邊走邊聊，總在一個小時以上。「一年…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410

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