吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃肉」搜尋結果

總共找到 695 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

雕出S曲線不縮胸！謹記5飲食計畫

…，提供所需營養減肥不減胸！** 多數減肥的人飲食上都會先少吃肉類，改吃很多生菜沙拉，確實體重剛開始可以掉很快，但往往胸部也跟著大大的縮水。蛋白質是人體不可或缺的營養素，也是豐胸的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075
進補養生≠補脂肪　聰明吃肉不卡油

…過量攝取，反而會提高肥胖和新陳代謝症候群的風險。 **吃肉有順序：魚肉→雞鴨鵝→豬羊牛** 劉汶璋營養師表示，若以肉品種類分析，建議民眾吃藥膳鍋或涮火鍋時，肉品可優先選…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖

誰說冬季進補一定要吃肉，或大費周章地燉煮藥膳鍋？冬天，是減重族特別容易破功的季節，除了天氣冷造成基礎代謝力下降之外，最讓人煎熬的是色香味美的各式藥膳火鍋，一嚐就停不下來。此時，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981
肉食控進補　少纖維便祕有痔難伸

…助萃取出藥材中脂溶性營養成分** 為什麼傳統進補時，一定要吃肉？中醫師羅珮琳表示，其實加入肉類燉煮的目的，除了可增加湯頭口感，也有助於萃取藥材中的脂溶性成分，比單純藥補效果來得佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/21983
牛羊豬分不清？3招防重組肉下肚

進補吃肉最能滿足食慾，但是，你是否擔心把「重組肉」也吃下肚？專家指出，過度食用重組肉品，恐將大量磷酸鹽、血漿蛋白等黏著劑添加物吃下肚，造成身體負擔。專家表示，想要防範購買、食用到重…
http://www.top1health.cn/Article/232/21989
豐胸這樣吃！大豆8類食物好滋補

…蒙激素的肉食攝入** 美國婦女家庭健康中心的最新研究發現，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885
笨有原因！感染綠藻病毒陷笨漩渦

…590] **【變笨的4大NG行為】：** **1.吃肉太多會讓人變笨** 根據美國研究發現，攝取過多高脂肪飲食，會令人白天昏昏欲睡，反應靈敏度也降低，以碳水化合物為主的…
http://www.top1health.cn/Article/248/21883
吃素也能進補！麻油素補湯不沾肉

冬天進補有「三寶」：羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，但是，也是控制熱量的「三怕」！擔心有補過頭反「補肉」的危機！中醫師表示，進補養生不一定要大魚大肉，不妨採用「素補」，選對適宜藥方，搭配麻…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦

…若缺少蛋白質，也會缺少色胺酸，需多加注意。如果覺得早上不習慣吃肉，或是素食者，建議可以吃豆腐、豆漿或優格等食物，來補充色胺酸。色胺酸不一定「非得要在早上攝取」，如果沒有辦法…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701
低脂飲食＋金字塔法　趕走三高！

….400g。第三層：為魚、禽、畜、蛋等動物性食物，每天應吃肉類50.75g，魚蝦類50.100g，蛋類25.50g。第四層：為奶類和豆類食物，每天應吃奶類及奶製品20g ，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652
煲湯進補對了嗎？9大體質大不同

…擇上述中藥與鴨肉、鯉魚、鯽魚一同煲湯。飲食以清淡為主，盡量少吃肉類和油膩的食物。可多食用蔬菜水果，特別是有促進排便、清腸作用的食物，如蘋果、香蕉、番薯、紫菜等。 **體質六／…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650
只吃低脂食物？3錯誤減肥法瘦不了

…沒錯。但有些人為了減重甚至連瘦肉也不吃，認為肉的熱量很高，不吃肉會瘦。其實吃不好的油才是長胖的原因，像自助餐以及火鍋，一些豆包如果沒有經過油炸看起來就不那麼好看，吃起來也沒那麼香，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586
減肥也要健康吃！苦瓜釀肉助瘦身

…足感，不僅能瘦身，還有助於美容。很多人認為減肥就要不吃肉，這樣容易營養不良，其實只要食用方法正確，不但不會發胖還有益於健康。減肥期間適當吃點瘦肉，能補充身體所需維生素、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/101/21560
心血管殺手！防高血脂先降膽固醇

…度脂蛋白，只有靠藥物及飲食控制、生活正常，缺一不可，特別是愛吃肉類、雞皮、豬皮及帶殼的海產、花枝等，也都會讓膽固醇升高。
http://www.top1health.cn/Article/28/21496
蛋白質不足　骨鬆婦體重剩24公斤

… 千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示，老年人因牙口差乾脆不吃肉或專挑較軟的肥肉或蹄膀來吃，但在補充B群、鐵質、蛋白質的同時，也會吃進過多的脂肪和膽固醇，易有心血管疾病的風險；另有…
http://www.top1health.cn/Article/263/21428