優酪乳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「优酪乳」搜寻结果

总共找到 770 笔符合关键字「优酪乳」的资料

零到百岁必知！活力饮食法增免疫

…豆类、水果等植物性食物。 **第2点／**摄取纳豆、起司、优酪乳等发酵食品，以及肠内益菌喜欢的膳食纤维、寡糖。 **第3点／**吃饭时，每口咀嚼30秒、快乐享用食物，能促进肠道…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
香菜护肤小帮手！DIY抗痘面膜

…的你也能爱上它。 ![][79923] **1、优酪乳香菜面膜—痘痘肌** 香菜、黄瓜和燕麦的组合，对痘痘有消炎的作用；而新鲜的优酪乳有助去除死皮和提亮肌肤。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26207
戒不掉？给饮料上瘾者的4大忠告

…，是否加入了吸收更快、更不健康的「液态果糖」；选择不同口味的优酪乳时，是否加入了「合成香料」或是「水果香精」；大方标示「使用天然果汁」，其实果汁含量仅1%。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/26381
八仙尘爆复原路　营养「4多1不」

…倍，各式肉类（卤鸡腿）、鱼类（醋溜鱼）、蛋（茶碗蒸）、奶类（优酪乳）、海鲜（柠檬虾）都很适合。 **3多／加强抗氧化：**修补伤口也需要许多抗氧化营养素。例如柳橙、橘子、奇异…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366
人生撞墙期　欧阳靖文字创作获救赎

…恋爱。我趁着在补习班读书的时候进行断食减肥法，每天只喝果汁与优酪乳、完全不吃固体食物，暑假两个月过去，我居然瘦了二十公斤！意料之外的是，瘦下来的这二十公斤彻底搞坏了我的身体…
http://www.top1health.cn/Article/328/26330
肌肉线条好诱人！吃对食物拥紧实肌

…的原料。全鸡蛋还富含健康的饱和脂肪和卵磷脂。 **3.优酪乳** 不论是低脂还是全脂的天然优酪乳，都能在健康食品店买到。最好选择含有活性「好细菌」的优酪乳，这种好细菌可以提…
http://www.top1health.cn/Article/248/26153
7 个「隐」爆点！揪出甲状腺亢进

…深海鱼类等海产类食物含有大量的微量元素碘外，日常饮食中常见的优酪乳、牛奶等乳制品，更容易被患者所忽略的隐藏高碘食物。以一杯（240 ml）的牛奶来说，就有45微克的碘；而由牛奶发酵…
http://www.top1health.cn/Article/138/26128
愈吃愈享瘦　肠道顺畅小腹婆掰掰

…* 1.放入燕麦片(不需事前加热) 2.加入牛奶/豆浆/优酪乳…等，此部份依各个人口味来做调整 (步骤2的水量与燕麦的比例为，至少与燕麦平行，想吃浓稠就与燕麦平行，想较稀就盖…
http://www.top1health.cn/Article/320/26116
别「粽」下肥胖！奇异优格酱减负担

… **★奇异优格酱** **材料：**奇异果2颗、优酪乳200 C.C.。 **作法：** 1.奇异果洗净去皮、切小块备用。 2.将处理好的奇异果放入果汁机中，倒入…
http://www.top1health.cn/Article/80/26027
「钙」安心！补对钙稳定血钙不焦躁

… 如何在日常饮食中增加钙质摄取？适度补充含钙量丰富的牛奶、优酪乳、起士等乳制品；还有苋菜、九层塔、芥兰菜、油菜，以及黄豆、黑芝麻、小鱼干等食物，都是不错的补钙方式。 **补…
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
昆凌喝甘蔗汁养孕　解孕吐防3地雷

…食物，王子南营养师也建议，孕妈咪可以适量补充蔬果、开水、无糖优酪乳、乳酸菌等食物，促进肠胃蠕动、帮助胃排空，减少胃里累积过多食物而避免引起呕吐。另外，油脂会延缓胃排空的速度，因此孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885
家有毛孩！孕妈咪与宠物的相处之道

… 为在生产前的4～6周，准妈妈可以开始利用饮食吸收好菌（例如优酪乳或富含益生菌保健食品），让产道及胃肠道充斥益生菌；迈入产后及哺乳阶段，也要持续补充，益生菌才会经由乳汁不断进入宝宝…
http://www.top1health.cn/Article/251/25892
五谷杂粮好处多！巧吃3排毒食物

…高糖、高盐，不宜过量食用。 **代表食材：**纳豆、味噌、优酪乳。 **本文出自人类智库《五谷杂粮营养密码》**
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
隋棠怀孕爱喝蔬果汁！5祕诀畅饮

… **材料／** 百香果1颗、凤梨30克、木瓜100克、优酪乳150c.c.、小番茄4颗、加州蜜枣4颗。 **作法／** 将百香果、凤梨、木瓜、优酪乳放入调理机中，一起…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733
肠保健康！喝优酪乳减缓肠道发炎

…行「高压上班族肠道研究」。使受试者连续饮用3星期含有益生菌的优酪乳，结果发现，可减缓5成肠道慢性发炎与肠道毒素获得改善。 **台湾乳酸菌协会：提醒国人需具备肠道保健意识** …
http://www.top1health.cn/Article/248/25654

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八仙尘爆复原路　营养「4多1不」

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7 个「隐」爆点！揪出甲状腺亢进

愈吃愈享瘦　肠道顺畅小腹婆掰掰

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