…血糖過低。比如,過度的斷絕碳水化合物減肥法使得葡萄糖不足,降低血糖。腦部為了獲得葡萄糖,對身體發出訊號。就算不想吃碳水化合物,很多人也容易不小心吃下甜食,對蛋糕、酒精等伸手。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/25175…約為30到40c.c.,啤酒則是4、5百c.c.。但酒精會讓低血糖風險上升,容易低血糖的患者就儘量不要飲酒。
http://www.top1health.cn/Article/248/25141…食物的纖維素以及大豆異黃酮(isoflavones),可以降低血糖。 相反的,白麵包、白米飯、蛋糕、甜點等加工食品,則會大幅提升4成罹患糖尿病的機率。另外,營養師麥卡德爾提醒…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976…島素產生抵抗力(胰島素抗性)。在胰島素抗性的作用下,胰島素降低血糖的效果會變得愈來愈不明顯。 **本文由布克文化出版社提供,摘錄自《這樣吃,從此遠離醫生:日本內科名醫教你如何…
http://www.top1health.cn/Article/145/24969…,因為即使是一點點的量,也會引發頭痛。 **7.反應性低血糖** 過多的單糖,如白糖或者麵食,會引起偏頭痛。當你吃下單糖的時候,血糖會升高,身體會分泌額外的胰島素來分解糖分…
http://www.top1health.cn/Article/31/24867…66歲的事故風險,則較一般人高出3.8倍之多! **防低血糖有一套!備高纖餅乾全麥麵包補給** 因此,如何讓糖尿病駕駛人遠離事故危害,化身安全好駕駛不難,掌握血糖一日的恆定…
http://www.top1health.cn/Article/248/24856…重,不必斤斤計較熱量,利用「低GI飲食」,讓吃進來的食物,降低血糖快速上升,就能控制胰島素分泌,藉此來達到減重目的,尤其減重飲食先要避開精緻食品、加工食品,同時改變進食順序,以蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822…控制在10%以內。 **臨睡前小酌一杯** 酒精會降低血糖含量,抑制中樞神經系統,產生鎮靜效應,最終擾亂睡眠。這是因為酒精在代謝過程中會造成腎上腺分泌紊亂,讓飲酒者在夜間很…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688…含有許多有利於葡萄糖代謝,以及避免低度發炎症狀的營養,可以降低血糖、預防糖尿病。 事實上,蛋還含有9種人體必需胺基酸、蛋黃素、蛋鈣、脂肪酸等豐富營養,對於維持身體機能和強化大…
http://www.top1health.cn/Article/320/24608…K,具有抗凝血功能,可降低血栓發生的風險。 **3.降低血糖** 鷹嘴豆是一種複合型碳水化合物,可逐步釋放能量,不會造成血糖一下子飆高。另外,鷹嘴豆富含蛋白質,吃了以後有比…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826…,可以加速代謝,減少體內脂肪。而淮山具有健脾益胃、助消化、降低血糖等功效。 **★橙汁優酪乳** **材料:**鮮橙1個,蜂蜜,優酪乳。 **做法:**將鮮橙去皮核,取肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/23783…][74634] **洋蔥:**預防體內累積重金屬,降低血糖與中性脂肪數值。 **高麗菜:**減少過敏反應,幫助肌膚形成膠原蛋白。 **番茄:**含有大量植物生化素與…
http://www.top1health.cn/Article/250/23771…而蜂蜜中的糖份可以幫助準媽咪補充熱量、維持血糖恆定,避免空腹低血糖進一步引起乾嘔等不適反應。 **注意事項:** 不過,要注意的是,上述飲品不宜取代日常飲水,應適度攝取,才不會…
http://www.top1health.cn/Article/234/23686…因細菌或黴菌造成的菌血症所引起。此外,抵抗力低的嬰幼兒,若有低血糖、低體溫、貧血或是呼吸道融合病毒感染肺炎等問題,也可能導致呼吸暫停,危害生命健康。 **春秋季節好發呼吸道融…
http://www.top1health.cn/Article/22/23670罹患第1型糖尿病的小朋友「不能吃甜食」嗎?需「擔心低血糖昏倒,而不宜運動」嗎?上述的觀念其實都是錯誤的迷思,只要血糖控制得宜,病童也能和其他孩子一樣正常生活,享受甜食,以及參加戶外…
http://www.top1health.cn/Article/22/23669