上班 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「上班」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班」的資料

擔心突然跑步傷膝蓋？1分鐘測驗輕鬆Check

**◎有個可以馬上檢測的方式。** 很意外地，有不少人一旦決定要跑步，就認為「擇期不如撞日！」而突然開始劇烈跑起來，可是只跑了幾次，膝蓋和腳踝就痛起來，於是開始擔心「跑步真的沒問…
http://www.top1health.cn/Article/145/42885
染髮酷炫背後藏地雷　5撇步防皮膚潰爛

紅棕、深亞麻綠、紫紅、銅褐色……，年輕人愛美，常常為了追求炫目外觀或塑造更立體的五官，購買染髮劑自行在家使用，但操作稍有不慎，或事先未做過敏測試，容易造成皮膚發炎。食藥署提醒，染髮…
http://www.top1health.cn/Article/242/42890
打造魅力眼神！整形外科王冠中醫師談開眼頭、開眼尾

明星的魅力來自眉宇眼神散發的獨特風采，不是眼睛大或是折痕寬，「神韻」才是關鍵。單眼皮卻明亮、雙眼皮卻老是愛睏樣的大有人在。影響眼神的除了折痕，還有張開幅度、形狀和深邃。所以，除了雙…
http://www.top1health.cn/Article/318/42874
好美的紅藜月餅～跟著營養師這樣做

中秋節即將來臨，今年打算吃什麼月餅應景呢？吃膩了蛋黃酥和傳統月餅，看膩了焦黃色餅皮的月餅，不妨跟著營養師學做「紅藜月餅」，潔白透亮的餅皮中帶有紛紛紅點，切開後則是色彩鮮豔、口感細緻…
http://www.top1health.cn/Article/248/42876
一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

…餐就想睡，下午開會頭腦混沌像漿糊，工作效率奇差無比……，許多上班族都有下午打瞌睡的經驗，為了不讓睡魔影響工作績效，常常咖啡一杯接著一杯喝。但專家提醒喝咖啡提神要挑對時間，至少應該在…
http://www.top1health.cn/Article/248/41762
吃起來不鹹就沒事？土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人

… **食材1／沖泡濃湯（海鮮）：** 對於平時工作忙碌的上班族來說，要購買眾多種食材、花費時間顧爐火煲湯實在是費時又費力！因此，方便、烹調快速的沖泡濃湯包因此成為不少人料理時的…
http://www.top1health.cn/Article/302/41766
工作該不該授權他人？這樣做助判斷

那麼一流的人是如何整理「授權他人處理的事」與「自己動手處理的事」？在先前的單元裡，說明過「不做的事」與「想做的事」的分類重要性，而這個重要性對如何處理「不做的事」，含有重大暗示。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/42839
手搖飲喝不停齲齒大爆發？刺激唾液護口腔健康

台灣飲料店林立，到處都有手搖飲的蹤跡！可牙科醫師呼籲，市售手搖飲越做越大杯，往往無法一次飲用完畢，於是有不少人習慣慢慢啜飲享受。但值得注意的是，這樣的小動作恐讓口腔pH值大減，導致…
http://www.top1health.cn/Article/237/42840
成年人近視 400 度以內　看近物請嘗試不戴眼鏡

…」。對於一天之中有大量時間坐著看書、看紙本資料、看螢幕的廣大上班族而言，避免眼睛和頸肩的疲勞、痠痛，是重要的第一步。知道近視度數的定義（N 百度＝最遠可看清楚至約 1/…
http://www.top1health.cn/Article/248/42791
舒緩腰痛不求人　瑜珈「針眼式」4招改善

腰痛不是病，痛起來卻要人命！尤其是長時間久坐、久站的上班族，若平時未適度變換姿勢，更容易使腰痛問題找上門，讓人坐如針氈、疼痛難耐。日本瑜珈老師表示，想要改善腰痛不適，不一定只能仰賴…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734
睡前滑手機不易失眠？可能受白天強光照射影響

許多研究指出，睡前使用智慧型手機或平板電腦，和較短或易中斷的睡眠品質有關；然而《Sleep Medicine》刊登瑞典烏普薩拉大學(Uppsala University)的最新研究…
http://www.top1health.cn/Article/76/41745
控制好這10個風險因子　有機會預防9成的中風

在這篇刊載於《The Lancet》的發表中，作者自2007年1月開始，持續至2015年8月，收集32個全球不同的國家、共26,919位受試者的資料，並進行相關分析。實驗結果發現，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40654
午覺睡對了嗎？做對3要點，下午活力加倍

…休時間小瞇一下，不僅有助舒緩使用過度的雙眼，更能有效為忙碌的上班族充電。不過，你真的睡對了嗎？日本名醫提醒，想要有效發揮午睡作用、成功提升下午的工作效率，做對3項午睡要點，十分重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/40570
想要更長壽？也許你可以試試多讀一本書

我們知道多運動，攝取均衡營養、健康的食物可能對延長壽命有幫助，然而一篇刊登於《Social Science & Medicine》的研究發表可能讓我們對於延年益壽有新的想法；根據美…
http://www.top1health.cn/Article/248/40650
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…的關鍵，就是「酮體」，也是生酮飲食的重點。對於忙碌的上班族來說，如何才能打造「酮體」？其實與飲食習慣息息相關。日本機能性醫學研究所所長、本身是婦產科醫師的齋藤糧三，在其新…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞