.粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「.粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.粥」的資料

跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

芒花紛飛、菊花搖曳，45度斜角的陽光灑落一片金黃，蒹葭蒼蒼，白露為霜，雖然白天偶有秋老虎的熱焰烘烤，但早晚氣溫已明顯變涼，候鳥南飛，萬物已進入秋收冬藏，休養生息的準備。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957
秋季清熱消水腫　吃冬瓜蟹肉粥

**【核心提示】：**秋分之後，涼氣襲人，最需要防的是涼燥。很多人認為秋季只要潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液，水液充足，腸道得到滋潤，大便就通暢了，而口鼻喉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28937
吃黑食物養血補腎　晉升人生「腎」利組

腎作為人體最重要的器官之一，其基本功能是生成尿液，清除體內代謝物及某些廢物、毒物，同時具有吸收功能，可以保留水分及其他有用物質，如：葡萄糖、蛋白質、鈉離子、鉀離子、胺基酸、碳酸氫…
http://www.top1health.cn/Article/320/28915
Hold住血糖！4黃金穀物別錯過

**【核心提示】：**許多人都有高脂、低纖維的不健康飲食習慣，穀物特別是未經加工的全穀類食物，是身體十分「渴望」的食物。尤其糖尿病人，低脂、降糖的穀物，可以幫助他們遠離肥胖和心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839
遠離冠心病！首重降低「壞的膽固醇」

**【核心提示】：** 「壞的膽固醇」是冠心病等疾病的主要危險因子。現代醫學解剖結果證實，動脈粥樣硬化斑塊的主要成分是「壞的膽固醇」。由「壞的膽固醇」組成的動脈粥樣硬化斑塊除了會造…
http://www.top1health.cn/Article/28/28779
貧血氣色白筍筍　吃黃豆4食物補血

**【核心提示】：**女人貧血容易頭昏眼花、面色蒼白、記憶力下降，而一般女性貧血多為缺鐵性貧血，缺鐵引發的最明顯問題就是「面黃肌瘦」。鐵元素不足，氣血就無法充分滋潤肌膚，為大家推薦…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751
秋季吃蜂蜜鴨蛋粥　潤燥養肺補虛

**【核心提示】：**中醫認為，人的五臟跟四季是對應的，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時，此時潤肺能有事半功倍的效果。為大家推薦簡單美…
http://www.top1health.cn/Article/239/28672
胃寒臉色易蒼白！吃薑、紅薯暖胃

**【核心提示】：**有些人上腹部經常疼痛，尤其是吃了生冷食物以後特別難受。胃寒一般是由不恰當的飲食習慣造成的，如經常喝冷飲或吃生冷的食物。此外，生活節奏快，精神壓力大，也容易導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/28643
腳痠麻亮警訊　輕忽周邊血管恐截肢

56歲的張先生為一長期糖尿病及高血壓患者，近來因右腳間歇性跛行併下肢疼痛至醫院求診，檢查發現右腳下肢有一傷口，且明顯右腳比左腳蒼白及冰冷，經醫師診斷為糖尿病足合併周邊血管疾病，所幸…
http://www.top1health.cn/Article/36/28651
白露防燥吃銀耳雪梨粥　養肺又潤喉

**【核心提示】：**白露是典型的秋季氣候，白露節氣意味著告別炎熱的夏天，迎來涼爽的秋天。但是，秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹乾了，中醫把這種氣候特點稱為「秋燥」。為了防止「秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28592
「腸」保健康！正確攝取纖維質是關鍵

我們在討論消化時曾經提過纖維質。纖維質是維持腸道正常運作的重要成分，它能像海綿一樣吸收毒素，包括消化後產生的廢物，並引導它們排出體外。 ![][83674] **量**…
http://www.top1health.cn/Article/248/28624
秋天鼻過敏又犯！喝百合白木耳湯緩解

秋天涼爽宜人，但是早晚溫差大，苦了許多鼻子過敏的民眾。每當入夜或是清晨起床，鼻子總是搔癢難耐，甚至得用掉好幾張面紙擦鼻水。中醫師建議，平時應保持運動習慣，對改善鼻過敏有很好的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578
學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

古書紀載，慈禧太后非常愛美，也保養得很好。據傳，29歲的外國軍官曾戀上已年近7旬的慈禧，可見其駐顏有方，絲毫沒有老態。到底慈禧太后是怎麼辦到的？ ![][83538] 年紀…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
白露節氣宜養肺　禁寒涼多喝粥

**【核心提示】：**明天9月8日，將迎來「白露」節氣，這也意味著「入秋」進入倒數計時的階段。白露是什麼意思呢？露是由於溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實…
http://www.top1health.cn/Article/248/28544
酸棗仁7大好處　調經解頭痛抑煩躁

**【核心提示】：**酸棗仁湯調月經，主治因肝血不足所致的月經量少、血色淺淡，酸棗仁可配伍當歸、白芍各10克，水煎服；對於更年期的失眠多夢、心煩易怒、憂鬱焦慮、潮熱等症狀也有一定治…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞