「.粥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「.粥」的資料-
秋冬掉髮多是腎虛？掉髮體質問題多
**【核心提示】：**判斷腎虛掉髮有一個症狀是，如果掉髮同時還伴有怕冷、腰酸腿軟、足跟疼痛、耳鳴等，就可以判斷是由腎虛引起的。這時可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有補腎生髮的…
http://www.top1health.cn/Article/249/29221 -
去油解膩 吃什錦洋蔥消食又安神
**【核心提示】：**放假大魚大肉地狂吃一頓，再加上各種應酬、菸酒不斷，假期過後人們不但容易困乏，也最容易腸胃不適。因此，長假後許多人都會選擇喝粥養胃，解解膩、去去油，不妨再用洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/248/29173 -
瘦身吃南瓜就對了 3道食譜輕鬆學
**【核心提示】：**南瓜營養健康，脂肪量低，含有豐富的維生素，並且飽足感強，還能讓大便通暢。另外，南瓜果實中有7%~17%的果膠，有較強的吸附力，能黏合與消除人體內的細菌及其毒性…
http://www.top1health.cn/Article/80/29128 -
幫癌友解便祕超有效 喝胡麻蜂蜜潤腸粥
「媽媽進去廁所快20分鐘了，還沒出來，該不會又便祕了吧！」便祕，是一般人常見的生活困擾，對癌症患者尤是如此！中醫師表示，由於放化療和藥物引發的副作用，癌症病友比一般人更飽受便祕所苦…
http://www.top1health.cn/Article/308/29101 -
血脂異常年輕化 罹患冠心病風險高
**【核心提示】：**血脂異常已經不是老年人的「專利」，不少年輕人也開始出現血脂異常。對此，復旦大學附屬中山醫院心內科副主任錢菊英教授表示，血脂升高主要會引發動脈粥樣硬化，必須加以…
http://www.top1health.cn/Article/28/29059 -
這些「養生」茶 其實你都喝錯了！
**【核心提示】：**秋季乾燥，很多人喜歡喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶飲來養生，但不同茶飲性味不同，不能「千篇一律」地喝。《生命時報》為此特邀專家總結出喝茶養生中常見的迷思。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/29008 -
攝護腺炎尿痛不適？巧喝鮮荷雙瓜湯舒緩
秋季老年男性易得攝護腺炎。主要症狀為：會陰或恥骨上部區域有重壓感；若有小膿腫形成，則可出現疼痛加劇而不能排便的狀況；排尿時有燒灼感；尿急、頻尿、尿痛；排尿時可伴有殘留血尿或尿道有膿…
http://www.top1health.cn/Article/145/29021 -
吃的瘦身品！3道蓮藕食譜甩脂肪
**【核心提示】：**蓮藕升糖指數低，纖維素豐富，有利於減肥。而且秋天吃蓮藕能夠清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃。 夏天荷花，秋天蓮藕。秋天一到，菜市場就是蓮藕的主場。蓮…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993 -
寶寶秋季吃蘿蔔 潤肺去燥消積食
**【核心提示】：**民間有「秋季蘿蔔賽人蔘」的說法。秋季正是「小人蔘」上市的好季節，家長可多給寶寶吃蘿蔔，潤肺去燥消積食。推薦幾種適合寶寶吃的白蘿蔔食譜。 ![][8466…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971 -
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素
隨著行動裝置、手機通訊軟體的盛行，如今「低頭族」稱號已不只是年輕人的專利，就連銀髮族也無法倖免！營養師表示，想要充分使用3C用品不傷眼，除了應養成良好的使用習慣外，平時不妨可適度攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984 -
秋燥吃南瓜麥仁粥 潤肺益氣可補虛
**【核心提示】：**秋分之前，氣候中的燥有一點熱，屬於溫燥；而秋分之後，涼氣襲人，我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液，水…
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跟著時令養生 白色食物潤肺緩秋燥
芒花紛飛、菊花搖曳，45度斜角的陽光灑落一片金黃，蒹葭蒼蒼，白露為霜，雖然白天偶有秋老虎的熱焰烘烤，但早晚氣溫已明顯變涼，候鳥南飛，萬物已進入秋收冬藏，休養生息的準備。 
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