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…在巧克力下肚之後大吃特吃。您會發現到效果立即出現。一旦攝取了黑巧克力,飲食衝動便會赫然止住,而您也不會有任何的沮喪或難受的感覺。 最近的科學研究證明了這種機制為生理性而非心因…
http://www.top1health.cn/Article/101/30279…許多人對咖啡是又愛又恨。在割捨不下咖啡香的情況下,有些人捨棄黑咖啡,改喝標榜咖啡因含量較少的「白咖啡」,藉以療癒心靈。不過,白咖啡真的比較好嗎?營養師有話要說! ![][8781…
http://www.top1health.cn/Article/80/30261網路盛傳,買回來的地瓜若有黑斑,可能是遭黑斑菌感染,地瓜會排出蕃薯酮毒素,就算煮熟毒素也不會消失,若吃進帶有黑斑的地瓜,輕則腹瀉、嚴重者可能致命,這個說法是對的嗎?讓嘉義農業試驗分…
http://www.top1health.cn/Article/302/30219…**進入小雪後,氣溫逐漸下降。在小雪節氣來臨後,建議經常吃點黑色食物,黑色食物不但營養豐富,而且在抗衰老、防癌等方面發揮重要的作用。 ![][87658] 小雪,是二…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191…性涼,入肺、胃經,對人體也大有益處。 **補血食譜三:黑糯米粥** **材料:**紅棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克、紅糖適量。 **做法:**先將紅棗洗淨待用,然後…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152…燙後涼拌,或者直接用來榨汁喝。 **5.血循環催化劑:黑豆** 黑豆含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低膽固醇,促進血液循環。此外,花青素還有護眼的功效。 **推薦吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090…的麵包、馬鈴薯還要好。專家建議,可以補充富含多酚的食物,例如黑巧克力和紫薯! ![國外專家指出,黑巧克力富含多酚,適量食用有助改善腸道菌叢。][87446] 很多人怕胖不敢…
http://www.top1health.cn/Article/320/30107…一日菸,毒害滿房間,長達好幾天,傷身早成仙。 **脫離黑肺族** 所有抽菸的人都知道吸菸有礙健康,只要戒菸,三個月內可改善慢性咳嗽、呼吸不順與多痰,持續一年可減少50%心血…
http://www.top1health.cn/Article/61/30051…的冬季癢。中醫師建議,除了調整作息,穩定免疫力之外,也可多吃黑木耳和白木耳等滋潤食材,從體內做好保濕,減輕或預防肌膚乾癢。 ![冬季癢患者常常感覺全身發癢,但外觀只能看到皮膚略微…
http://www.top1health.cn/Article/132/30038…天早上都有人排隊等著買肉,因為店家標榜他們賣的是吃餿水養大的黑毛豬,不只是當天屠宰,而且肉色紅潤油亮,的確是品質不錯的肉品,難怪生意不惡,比起別的肉攤,他們家的肉永遠都是最早賣完的…
http://www.top1health.cn/Article/324/30031…病,對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。 **四、黑豆茶** 黑豆中含有花青素 ,能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收,同時讓脂肪順利排出體外,不易造成積聚。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/29969…,就能增色不少。大蒜的各類做法有何營養優勢? **發酵黑蒜口感好** 經過發酵製成黑蒜後,大蒜的水分會降低50%左右,糖分和氨基酸會明顯增加,維生素B群含量也上升,大蒜顏色…
http://www.top1health.cn/Article/248/29944…生素A可以潤澤皮膚。嫩豌豆最適於那些氣虛臉色不佳,或者臉上有黑斑、黃褐斑,或者臉部皮膚乾燥的女性。 嫩豌豆的吃法很多,可以和米一起煮粥,可以煮熟後涼拌,也可以和玉米等一起清炒…
http://www.top1health.cn/Article/145/29959…對蛋白質的吸收,讓肌膚的新陳代謝正常,充滿彈性。 **黑芝麻:** 黑芝麻以富含維生素E著稱,能使卵巢發育完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/29896…能夠補腎的食物很多,比如核桃、韭菜、蝦、羊腰等。按五行學說,黑色入腎,許多黑色的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等,都有補腎的功效,可斟酌食用。 **未完待續...** …
http://www.top1health.cn/Article/239/29901