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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

食慾暴走減重破功！香栗增加飽足感

…珍貴的是，栗子不含膽固醇，卻含有大量多元不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，維持動脈血管健康和彈性。  ![栗子的營養價值豐富，適量攝取好處多多，對減重和保養…
http://www.top1health.cn/Article/101/20246
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重

…好點子。 ![黑木耳富含豐富的膳食纖維，可潤腸通便，還具有降低膽固醇的作用。（攝影／江旻駿）][64342] **高纖黑木耳　降膽固醇、助減重有一套** 趙函穎營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189
不吃海鮮膽固醇反升？反式脂肪揪兇

…，若是有高膽固醇問題的人，應先將這兩部分去除再食用，就能大幅降低膽固醇的含量量。  ![油炸食物不僅熱量爆表，高反式脂肪酸含量更是驚人。][64285…
http://www.top1health.cn/Article/248/20170
吃堅果好處多！10大排行榜大公開

…及某些癌症。核桃富含歐米伽3脂肪酸、亞麻酸以及植物甾醇，有助降低膽固醇。核桃仁也是鋅和葉酸的良好來源，可幫助抗壓，增加血清素水準以及增強腦力。1盎司核桃仁提供約180大卡熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/20095
涼拌秋葵山藥　防胃食道逆流

…醣蛋白還可預防心血管疾病，豐富的纖維素則有助減少膽固醇吸收、降低膽固醇，另外值得一提的是，山藥還有豐富的膽鹼及卵磷脂，有助於提高大腦的記憶力。  **…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083
預防更年期障礙　黃豆活化荷爾蒙

…於中性食材。黃豆有豐富的亞麻油酸、亞麻酸、卵磷脂，這些都具有降低膽固醇、預防活性氧的抗氧化作用。另外，它含有的皂素也有降低膽固醇及利尿的功效。它也會形成神經傳導物質的乙醯膽鹼(ac…
http://www.top1health.cn/Article/273/20014
保護血管有一套！莫忘6清道夫食物

…e--> ![黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。][63714] **第4／血循環催化劑：黑豆黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016
中秋醬吃不NG！低鈉蘋果蘿蔔泥醬

…的維生素C與微量的鋅，可加強人體免疫功能，研究發現，白蘿蔔在降低膽固醇、預防膽結石以及高血壓與冠心病方面也有不錯的功效。  **《健康醬子做》** …
http://www.top1health.cn/Article/141/19966
心臟支架堵塞　手術後心臟活跳跳

…別是患有冠心病的患者，必須長期服藥，服用藥物包括抗心絞痛藥、降低膽固醇的藥、降低血栓形成藥，以及控制高血壓和糖尿病的藥物等。當藥物治療的效果不理想，或冠狀動脈病變的程度惡化，就可能…
http://www.top1health.cn/Article/36/19965
減重救星！5大三明治餡料不怕胖

… ![洋蔥可以抗發炎，保護血管、降低膽固醇，幫助對抗心血管疾病，加在三明治裡好處多多。][63258] **3.洋蔥：** 除了對抗發炎，洋…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919
美味又健康　秋刀魚防骨鬆效果佳

…素D，可有效預防骨質疏鬆症。EPA 及DHA 則能清澈血液、降低膽固醇，並活絡腦細胞功能提高學習力。 **【食用祕訣】魚腸有滿滿的營養** 秋刀魚的魚腸有豐富的維生素及鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/273/19928
內分泌亂糟糟！熱甘蔗汁清心除煩

…，白木耳富含膠質、果膠和多醣體，有美白、潤腸通便、潤肺生津、降低膽固醇的效果，而蓮子可健脾胃、清心安神。不過，最好的養生之道還是要適當運動、清淡均衡飲食、平穩情緒和充足睡眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/19893
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招

…西哥辣椒在餐食裡。辣椒不只加速新陳代謝，也能提升免疫力、幫助降低膽固醇。 **飯後走一走：** 試著在飯後站起來走個15分鐘。美國喬治華盛頓大學近日研究發現，飯後走一走可以…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知

…其關心膽固醇量不如關心飲食的「質」** 很多人都抱著一定要降低膽固醇的含量的想法，但實際上，不僅要關注體內膽固醇的量，更應該關注膽固醇的「質」。對於我們來說，實際上最重要的還是堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635
愛吃下午茶？選對食物助護心血管

…茶也能強心護血管。** ●綠茶含有多種抗氧化物，能降低膽固醇、保護心臟。研究發現，綠茶可改善血管內皮細胞功能，降低動脈硬化風險。 ●菊花情緒經常是讓血壓飆高的原…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489

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