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「身材」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「身材」的资料

拚命减肥还是胖　5 陷阱中招了吗？

现在大家对健康议题很注重，也越来越多人在乎自己的身材和体重管理。相信你多少都有试过坊间五花八门的减肥方法，不论吃的、抹的，甚至埋线、抽脂、切胃等，只为了要瘦！然而，我在…
http://www.top1health.cn/Article/250/23307
开学心情低？主食改全谷吃出专注力

…了，许多学童纷纷出现「收假症候群」，情绪低落、精神不济，就连身材也大走样！董氏基金会建议学童，寒假和春节结束后应调整饮食，主食改吃全谷类，有助于提升孩子专注力，又能增加饱足感，帮助…
http://www.top1health.cn/Article/101/23254
快甩过年肥！毛巾3招减重又塑身

…展筋骨、活化新陈代谢，加速消除身体多余脂肪和赘肉，雕塑窈窕好身材，准备迎接阳光日渐灿烂的春天。 ![动作示范：深蹲体操。（图片提供／何俊明健身教练、后制／江旻骏）][73159]…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081
年节剩菜怎么办？回锅加热勿逾2次

…上身** 有1位40多岁的宋太太，因为爱漂亮，很重视自己的身材，所以平时的饮食都很注意，她会下载APP来计算和控制自己的饮食量，每1天、每1餐都不会超出范围，多年来，身材一直都保…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156
林牧洁甩水肿　把握产后黄金瘦身期

…洁认为，开心最重要。有些妈妈给自己太大压力，产后想要迅速恢复身材，这样其实会很忧郁，最好不要对自己太严厉，只要在产后的半年内努力(所谓的瘦身黄金期)就放过自己了。林牧洁说：「有了女…
http://www.top1health.cn/Article/18/23112
年节饮食加减乘除　花椰菜促解毒

每逢农历春节，许多人食欲无极限，大吃大喝的结果，不是是身材走样，就是体内累积毒素，营养师建议年节饮食谨记「加减乘除」的原则，才能健康不发胖，且多摄取花椰菜、高丽菜等十字花科的蔬果，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
裴秀智练企鹅操　甩蝴蝶袖又瘦身

…身操的关键在于快速的运动手臂，看似简单的减肥操能够帮有效管理身材，特别是下腋窝和胳膊部位的赘肉，与此同时这条企鹅健身舞，还能发挥提升乳房和美胸的作用。 **企鹅操甩掉蝴蝶袖…
http://www.top1health.cn/Article/306/23073
全智贤超完美瘦身　做运动＋半身浴

…曾经接受媒体采访时表示，自己是为了吃才做运动。全智贤不会为了身材节食不吃，但作为艺人会有身材的负担，与其这样，不如想吃什么就吃什么，然后做运动把热量消耗掉。 ![（图片／取材自J…
http://www.top1health.cn/Article/250/23070
超级火辣！宋智孝靠瑜伽睡眠减肥

…别以为想要美丽就一定要靠抽脂靠拉皮靠整容，宋智孝睡出好皮肤好身材，全智贤海吃海喝也不胖，还有秀智萌萌哒企鹅操……养成完美身材并不难，你也可以学起来！ ![女神宋智孝不仅在韩国很有…
http://www.top1health.cn/Article/250/23069
韩星疯3纸杯减肥法　甩肉32公斤

…星网） ][72825] 很多人都知道，韩国女星各个身材姣好，无一点赘肉，原来最近流行的瘦身法，就是「纸杯减肥法」，除了朴宝蓝外，韩国知名模特儿女团NineMuses也是此…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938
别用手抱头　仰卧起坐做对了吗？

…一个方向偏离。这样做是错误的，会让腹部肌肉锻炼的不均匀，从而身材走形。应该尽量控制起卧的方向，不要偏离直线，而且速度要放慢，来锻炼腹部肌肉的控制能力，最好在起来时用心感觉一下腹部肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/22936
代谢三高是什么？7成民众莫宰羊

…常游离脂肪酸分泌的现象，代谢正常，容易形成西洋梨型肥胖体型，身材肿胖却非代谢症候群患者。而内脏脂肪堆积易形成中广身材的苹果型肥胖，内脏脂肪组织代谢活性高，会分泌过多…
http://www.top1health.cn/Article/33/22930
女歌手A-Lin　吃燕麦甩32公斤

**【核心提示】：**《我是歌手》中，A-lin身材火辣，一出场就惊艳四座。可是谁知道刚生完孩子的她，体重竟有81公斤！靠老公的鞭策和自身的坚持，产后成功瘦身变成49斤。到底她是怎…
http://www.top1health.cn/Article/101/22908
戚薇孕期看不出孕肚　怎么回事？

…有的准妈妈孕期肚子不明显？ **戚薇产后晒孕期照　身材纤细看不出孕肚** 日前，戚薇突然宣布已生下女儿，让众网友感觉非常突然，因为之前完全没用怀孕的迹象，除了在美国保密…
http://www.top1health.cn/Article/251/22907
追求真爱！部落客一休年甩26公斤

…在一起，外表真的差很多，演艺圈从来不缺毒舌辣嘴的人，我常因为身材被「亏」，有一个服装设计师就曾当着我们的面，大惊小怪的说：「你们真的是亲兄弟？根本不像呀，该不是同父异母吧？」 <…
http://www.top1health.cn/Article/145/22864