「變胖」搜尋結果
總共找到 773 筆符合關鍵字「變胖」的資料-
每天一杯！6養身行動蔬果飲護健康
…劑，幾乎不含蔬果，熱量也偏高，喝多不但無法吸收營養。反而容易變胖。 ![][79070] 自製的蔬果飲只加蔬果及少許水分，甚至不加，故可攝取到最多的營養，口感較濃稠，像奶昔…
http://www.top1health.cn/Article/292/26087 -
嗜喝運動飲料？熱量≒半個漢堡！
…就會選擇水離子飲料。 **運動飲料能快速吸收，也能快速變胖** 然而，許多人將運動飲料誤以為是解渴的健康飲料，這是因為廣告宣傳的緣故。廣告宣稱，無論是運動後、喝酒後、休息中…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015 -
別搞錯啦！3減肥基礎知識絕對要知
…以控指體型幫助消化，但是有些含有糖分過多的優格，吃多了還是會變胖，也有添加水果的優格，但糖分含量也過高，沒辦法減肥還會增加體重喔。 ![][78205] **迷思2／不吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/25812 -
壓力肥3大壞習慣 水果茶解壓抗肥
…礎代謝就會降低，進而減慢脂肪和糖的代謝速率，讓人在不知不覺中變胖。 而愛吃甜食則是壓力族的第3個壞習慣，由於甜食可以放鬆緊繃的心情，達到減壓的作用，所以很多人喜歡在心情鬱悶時…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816 -
澱粉是瘦身大敵？長期不吃飯易倦怠
「澱粉質是『細胞金字塔』的基礎？有沒有搞錯？澱粉是會讓身材變胖的殺手耶！」這幾年，澱粉幾乎成了愛美人士的大敵，翻開報章雜誌，幾乎天天都有人跳出來和澱粉畫清界線：「澱粉？少吃為妙，那…
http://www.top1health.cn/Article/101/25663 -
好好吃米飯會瘦身 輕鬆甩掉啤酒肚
…有人都會認為「怎麼可能？」因為一直以來我們都被教導「吃米飯會變胖，要節制才好」，或是「為了攝取營養，就算米飯沒吃完，也要好好把配菜吃光」等觀念。 **一天三餐吃「飯」，能抑制…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643 -
減肥滿足吃？快學7柏原式減重法
…時間會拉長的時候，可以吃飯糰或水煮蛋、堅果等的點心，就不容易變胖。 **RULE7／不管是酒或外食都開心享用，徹底紓解壓力** 常常說話、大聲笑、享受外食、壓力少的人有不會…
http://www.top1health.cn/Article/248/25572 -
玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力
…白質食物不含糖份，先吃這些飲食可以避免血糖突然提升，進而降低變胖以及發展慢性病的機會。另外，先用這些食物墊墊胃，大概就有5分飽，也能避免後續吃進太多富含碳水化合物的主食和過甜的水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556 -
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥
…腸活動的飯糰和味噌湯。只要依照以上原則點餐，就無須過度擔心會變胖。 **下酒菜Best4** 在適量控制的前提下，開心的喝酒能為健康帶來正面效果，選擇對的下酒菜甚至能幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560 -
逾半國人碘營養不足 肥胖容易上身
…養攝取不足的情況，長期易造成甲狀腺腫大、新陳代謝變慢，怕冷又變胖，建議沒有特殊性疾病的民眾，平日飲食可適度補充碘鹽和含碘食物，健康多一點。 
闽公网安备 35020302001899号
