蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

動手做午間輕食　鮪魚可麗餅美味增飽足

…5茶匙、寡糖5茶匙。 - 配料：鮪魚罐頭2個、大紅蘿蔔1個、大洋蔥1個、生菜4∼5片。 **作法：** 1.將黃芥末醬的材料全部混合，充分攪拌即完成醬汁。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/29295
男性備孕吃什麼好？海鮮補鋅硒助性

…蠣、紫菜、螺螄、河蝦、動物肝臟、腎臟、牛肉、羊肉、大白菜、白蘿蔔、菜豆、毛豆、土豆、南瓜、黃瓜、蘋果、香蕉、荔枝、核桃等。 **2.硒** 男性缺硒可能會導致睾丸發育和功能…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264
萵苣炒山藥這樣吃　解膩去油又防癌

…山藥** **食材：**山藥100克、萵苣200克、胡蘿蔔適量、鹽、胡椒粉、醋、雞精各適量。 **做法：** 1. 將山藥、萵苣、胡蘿蔔洗淨去皮，切成長條。 2. 油鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/29265
想「瘦」不難！8低卡食材增飽足助減重

…助，但千萬不可吃過量，以免造成腎臟負擔。 **第8種／蘿蔔粥** 蘿蔔粥熱量低、纖維多，含有多種維生素和礦物質，尤其是蘿蔔含有的糖化酵素和芥子油成分對人體消化功能有很大的幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/29280
秋燥易傷肺　吃銀耳4食物清燥潤肺

…ore--> ![][85523] **NO.4 白蘿蔔** 蘿蔔含葡萄糖、果糖、維生素C、芥子油、木質素等成分，生食熟食都可以。白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促…
http://www.top1health.cn/Article/248/29255
「那個來」好痛　6道食譜對症下藥

…夾有血塊等症狀。對於此類型的經痛少女，要行氣活血，多吃墨魚、蘿蔔、絲瓜、芹菜等，水果可以吃些荔枝、橘子、山楂等。 **【推薦食譜】墨魚蘿蔔絲** 墨魚，即常說的烏賊，具有養…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247
紫菜原來這麼好　護眼補鈣保骨本

除了紅蘿蔔，吃什麼也能顧眼睛？來自大海的紫菜，也含有豐富的類胡蘿蔔素，有助維持正常視力，對於骨骼和牙齒的生長發育有幫助。另外，營養師指出，紫菜含有不少鈣質，搭配同樣含豐富鈣質的吻仔…
http://www.top1health.cn/Article/320/29176
深秋這樣養生　吃菠菜南瓜護肺防癌

…損傷。每天一碗菠菜可使肺癌發生率降低一半。另外，類胡蘿蔔素也是利肺胃防癌的好東西。維生素A能提高人體免疫力，保護T細胞，阻斷致癌物質亞硝胺的形成，抵制抗癌物質苯並芘與器官上…
http://www.top1health.cn/Article/248/29172
為什麼茄子滴檸檬汁不變色？鮮艷蔬菜這樣煮

…含的色素種類和比例不同。基本上，蔬果的天然色素以葉綠素、類胡蘿蔔素、類黃酮這三大類為主。每一種蔬果由某種主要色素，加上少量其他色素混合而成；而這些不同的色素，可能會因烹煮的溫度、方…
http://www.top1health.cn/Article/248/29102
多吃蔬菜，卻吃進硝酸鹽？蘿蔔類蔬菜易殘留

…低，如此，才真正能有益於食用者的健康。 **菜葉、蘿蔔類蔬菜殘留量最多** 人體對亞硝酸鹽的容忍範圍為何？研究指出，嬰兒食品的硝酸鹽含量必須限制在250ppm以下；而成…
http://www.top1health.cn/Article/248/29139
秋季美白好食物！8蔬果吃出白皙肌

…都能去除肌膚油膩，讓肌膚白皙細嫩。 **美白方式四：胡蘿蔔汁美白** 胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的…
http://www.top1health.cn/Article/242/29044
寶寶秋季吃蘿蔔　潤肺去燥消積食

**【核心提示】：**民間有「秋季蘿蔔賽人蔘」的說法。秋季正是「小人蔘」上市的好季節，家長可多給寶寶吃蘿蔔，潤肺去燥消積食。推薦幾種適合寶寶吃的白蘿蔔食譜。 ![][8466…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…成良好的使用習慣外，平時不妨可適度攝取對眼睛健康有益的β-胡蘿蔔素、花青素等營養素，或是有助護眼明目的中醫藥膳來加以調理！ **手機不離身？當心用眼過度傷眼又傷身！*…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉

…養要點：** ❶ 是最具代表性的黃色食物，富含抗氧化劑類胡蘿蔔素，可預防癌症與心血管疾病，有抗皺效果。 ❷ 少量就能帶來大大的飽足感，對減肥很有效。利尿作用佳，可幫助身體排毒病…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

…氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。 **胡蘿蔔荸薺雞腰** **食材：**胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28958