自由基 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

不只是纖維！盤點水果減重5關鍵

… **2.維生素C：**維生素C有助美白，也能抵抗自由基，防癌抗老，甚至對減重也有相當有幫助，研究發現，血液中維生素C濃度高者，活動時消耗的熱量比維他命Ｃ濃度低的人多出3…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
三一法則護眼　告別大近視人生

…網膜中心黃斑部健康。 3C用品的藍光能量較高會產生很多自由基、氧化物。成人接觸過多的藍光有害光線，有可能讓眼睛的水晶體加速混濁，導致白內障提早發生。而小朋友眼球裡的水晶體比大…
http://www.top1health.cn/Article/244/36786
薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG

…果真如此嗎？國內營養師指出，高溫油炸後的食物，容易在體內形成自由基，甚至吃進反式脂肪；如果真的想吃炸物，建議使用葡萄籽油、椰子油等發煙點較高的油脂較為穩定，而不是橄欖油！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/36730
蘋果加熱吃，釋放更多果膠？

…erol)，這2種成分多存在於蘋果皮上，能幫助消除體內過多的自由基。所以，下次吃熱蘋果時，記得千萬不要把果皮給削掉了。  ![蘋果熱熱吃除了能吃進更多…
http://www.top1health.cn/Article/320/36520
吃完大餐滿肚子油　去油解膩喝大麥茶

…* 喝大麥茶不只能去油膩，大麥還含有豐富的礦物質，具有清除自由基、抗氧化的效果，患有高血壓、糖尿病、高血脂的慢性病患者也適合飲用。 **烏梅益肝養胃　喝酸梅湯可…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571
筋骨痠痛吃龜鹿二仙膠？別碰西瓜、蘿蔔

…腎益精、補氣養血的作用，適用於虛損衰老。可減少脂質過氧化物對自由基的損傷，故可用於治療衰老虛損症狀。 **4.慢性疲勞症候群：** 慢性疲勞綜合症以體力和腦力疲勞為特徵的症…
http://www.top1health.cn/Article/258/36573
雙眼明亮有解　定期眼睛體檢是關鍵

…中心，感光細胞若長時間在藍光的燒灼下，會因為氧化作用所產生的自由基，進而對細胞造成極大的損傷。那麼，眼睛檢查該如何進行？新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山說明，首先，民眾可自行…
http://www.top1health.cn/Article/244/36468
天天吃納豆抗氧化　健康又長壽

…殊的抗氧化劑，如：超氧岐化酶（SOD）、過氧化酶等能清除體內自由基的物質，因而達到抗氧化之功效。大豆中異黃酮抗氧化的功效廣為人知，可以預防或減緩女性更年期綜合症。根…
http://www.top1health.cn/Article/320/34301
養顏美容、抗衰老！必知黑豆4好處

…維生素E的含量比肉類還高出五～七倍，而維生素E能清除人體內的自由基，減少皺紋、抑制黑斑、小細紋的形成。異黃酮則經證實能防止骨質疏鬆，有防癌、抗氧化等作用。此外，黑豆中含量頗多的泛酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/36528
別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化

…還含有蝦青素，屬於類胡蘿蔔素的一種，抗氧化能力很強，可以阻擋自由基的攻擊，還能保護視力、延緩肌膚老化。此外，陳宜娟營養師表示，蝦米當中的牛磺酸，更是嬰兒視網膜與腦部發育所必…
http://www.top1health.cn/Article/320/36471
不敗減重！飯前吃芭樂減少脂肪吸收

…維生素C。大家熟知的維生素C是強大的抗氧化劑，能預防自由基侵害血管，並將膽固醇分解成膽酸，再隨廢物一起排出體外，以維持血管彈性、預防心血管疾病。維生素C也有助於製造代謝脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/36463
中年男性不可或缺　番茄紅素防前列腺肥大

…ne) 對人體有相當正面的助益，不但能提高人體的免疫力，抵抗自由基對細胞的破壞，減少癌症的發生，特別是男性的攝護腺癌，同時也是天然的瘦身產品；除了能減少心臟血管疾病的發生，還能降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/34309
葉黃素到底是啥？專業藥師告訴你

…如光線傷害、過度陽光曝曬、老化、高度近視、糖尿病、長期吸菸、自由基堆積（過勞、油炸食物）…等，都可能傷害到黃斑部的精細組織。若黃斑部退化，則會引起影像模糊不清，最常見的型…
http://www.top1health.cn/Article/244/34164
黑棗、加州梅不一樣！補維生素K要吃對

…類，具有抗氧化的功能，可以提升體內細胞的防護力，幫助身體排除自由基，對健康好處多多。 **適量吃加州梅　有助骨質強壯** 2015年的一項法國研究也指出，加州梅對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/34060
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…勞吃光光！冬季提神必選菠菜** 疲勞容易使體內細胞受到自由基攻擊，造成氧化傷害。若因工作過量或缺乏睡眠所引起的疲勞，解決之道是足夠的休息和睡眠時間、規律的運動，以及均衡且多樣…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062