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「自我」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自我」的資料

別小看人體自癒力！牙套控呼吸、刺激筋膜護健康

別小看人體自癒力！事實上，人體一向有一套獨特的自我修復方式，只是在不當的生活習慣下，使得修復力無法正常發揮罷了。醫師表示，想要改善打鼾、鼻塞、睡眠呼吸中止症，甚至筋骨痠痛等惱人毛病…
http://www.top1health.cn/Article/62/45642
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭

**強化黏膜組織讓血液循環更順暢** 南瓜鮮豔的橙色果肉是來自β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在體內會轉變成維生素A，可強健黏膜，提高對感染疾病的免疫力。自古有一句「冬至食用南瓜就不會感冒…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658
人生該先安排「計畫」？還是先懂「生活」？

有一段時間，我過得很糟。當然，從外人的角度是看不出來的。他們只覺得我很忙。同一天要上電視通告，上廣播的現場call-in節目，要幫家人慶生，還要寫趕著截稿的專欄，同一餐有兩…
http://www.top1health.cn/Article/318/44616
尷尬比不知道好！夏克立談夏天性別教育

現在社會都認為，養育女兒父母要付出更多的心血，因為要時時刻刻保護她不受到侵害。雖然夏天現在還是小孩子，但從她很小的時候，我們就開始灌輸她性別的觀念，就是要讓她知道自己是女生，不能在…
http://www.top1health.cn/Article/251/44526
不自欺、逃避！3狀況接受自我的不完美

…口，但最終也對這麼做的自己感到厭惡了起來。」之所以會自我厭惡，證明你仍想成為更好的自己。而你心目中理想的自己，應該是個能在規定時限內完成任務、遵守截止時間的人吧。但是，你還…
http://www.top1health.cn/Article/245/44524
別小看21天效應！轉換行為，就能改變認知與情緒！

… ![][111146] 琴馨的情況，是一般人常見的自我矛盾，也就是理性頭腦知道該做某事，但是，行為面卻做不到。類似的情況，要治本解決問題，可以深入地探索內心問題的根源。但…
http://www.top1health.cn/Article/245/43449
誰說負能量不好？學會如何處理負面情緒才是關鍵！

…程。如果兒童的負面情緒長期不被接納，會造成他／她未來對情緒的自我調節出現困難。很可惜，無論是學校、家庭，還是社會，少有成人能鼓勵兒童面對負面的情緒，部分也是因為成人自身不懂得如何處…
http://www.top1health.cn/Article/245/43318
女人的智慧！侯佩岑、徐若瑄面對「家庭與事業」這樣做

…。 **徐若瑄：「女人要有自己的事業、自己的成就和自我的肯定。」** 從小到大，徐若瑄靠自己腳踏實地的過著每一天撐起一個家，除了孕期需臥床不得不停工以外，婚後也依然做著…
http://www.top1health.cn/Article/324/43295
研究：兒童晚期少睡1小時，接觸酒精時間會加快

…用情形。在經過調整包括種族、社會經濟差異、鄰居問題、自我控制能力與其他變因，作者發現睡眠時間最少的受試者族群，其平均開始飲用酒精及大麻的年齡較早。實驗數據顯示，受試者於孩童…
http://www.top1health.cn/Article/245/43277
你的生理年齡超老的？！靠這招抗老又抒壓

…用者的即時身體狀態一目了然，可以發現自己當下的問題所在，協助自我身體監測與追蹤。測量心率時，使用心率感應器技術而不是常見的光學技術，有什麼差別呢？事實上，心率感應器是直接測…
http://www.top1health.cn/Article/248/43250
你懂得拒絕嗎？不會拒絕的10種表現和根源

…找不到自己的優點，也不清楚能有什麼優點，表現得好像完全丟失了自我。 **心理根源：**人生定位模糊，事業定位失敗。內心自我迷失，不管做任何事都沒有信心。此類心理根源是技術性的，在…
http://www.top1health.cn/Article/318/43216
你的工作熱情與天賦在哪？4步心理測驗探尋自我

**【心法1／憶童年】** 俗話說「三歲看大，七歲看老」，我們的很多特性其實在童年時期就已經展示出來了，只要你稍微留心一下，就可以發現一些蛛絲馬跡。以下就讓我們一起回想一下吧： …
http://www.top1health.cn/Article/318/43197
防悲劇發生！爸媽別忘教會孩子自我保護能力

…往往容易受到傷害。面對這些複雜的情況，如果孩子學會了自我保護，就可以減少或避免許多不應該發生的悲劇。 **教女兒一些自我保護的基本常識** 對小女孩來說，她的安全意…
http://www.top1health.cn/Article/251/43095
別急著討好他人！當心踐踏自尊，又無法維持好關係

…的分歧點。對孩子討好，也不見得好。如果把孩子養成非常自我中心的模樣，父母等於挖了一個坑，給自己跳。陪伴，是你好我也好。我不知道怎麼讓你好的時候，我先自己好，這不是罪…
http://www.top1health.cn/Article/318/43096
預防失智症！自我管理課程報名中～

…您來參加本課程。 **2016預防失智症工作坊【慢性病自我管理課程CDSMP】** **主辦單位：**天主教失智老人基金會附設臺北市萬華老人服務中心 **團體對象：*…
http://www.top1health.cn/Article/135/43051