「肩膀」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩膀」的資料-
機車族必懂！避冬抗寒不可缺配備
…[製圖／羅德育][90555] **必備小物三／膝蓋、肩膀專用暖暖包** 有時候即使戴上手套，握住手把的雙手被冷風直吹還是凍到受不了～這時不妨將暖暖包放在外套口袋，趁等…
http://www.top1health.cn/Article/323/31544 -
甩大象腿不難！5動作輕鬆打造結實美腿
…：**做兩輪。 **我的建議：** 利用牆面來感覺腰椎、肩膀和頭的移動軌跡。如果想要省點力，臀部可以稍稍抬高。 **本文出自平安叢書《妳的身體就是妳的名片》**
http://www.top1health.cn/Article/306/31511 -
換季收納掌握2C2D 衣櫃不再亂到爆！
…衣、針織衫的質料較輕軟有彈性，但長時間用衣架吊掛，會讓毛衣的肩膀部份因為重力影響而變形，掛一天都有可能會造成肩膀部位突起兩塊不自然的衣架形狀，如果換季收納時將毛衣掛在衣架上，那更是…
http://www.top1health.cn/Article/324/31528 -
懷孕＋同時帶小孩好難？專家教你這樣做
…或許是更多的同理心，這個時候跟她說「為母則強」，只是徒增媽咪肩膀上的重擔。 <!--more--> 母親或許是天職，但絕非個個都是超人。沒有人天生為母則強，媽咪也是平凡…
http://www.top1health.cn/Article/213/31460 -
遲緩兒齲齒嚴重 調查：健康牙齒僅14顆
… 減敏感口腔肌肉按摩。主要是提高發展遲緩兒童專注力，首先進行肩膀、顏面部按摩，使障礙者放鬆肌肉，降低壓力，不僅能讓幼童取得信任，更能增加親子間的互動。接著按摩口內後牙左右兩邊頰側，…
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甩肩頸痠痛！快做7肩膀運動助放鬆
保持肩膀活動自如在日常生活中非常有用。先要清楚意識到肩胛骨的位置所在，肩膀才能夠就正確的位置。別忘了背要打直，腹部收緊。做這些肩膀運動時，心裡一定要想著五大關鍵部位定位法，喚醒全身…
http://www.top1health.cn/Article/164/31449 -
輕鬆消除肩膀痠痛！原來靠它就好…
大部份肩膀與脖子痠痛，都是血液循環不良、運動不足或過勞等因素所引起的，當務之急便是改善周遭部位的血液循環。然而，就算知道肩膀痠痛的局部患處（阿是穴）在哪裡，自己也很難徹底按摩舒解。…
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吹走高血壓！原來吹風機還能這樣用
…氣血（氣與血）循環受阻所致。產生的症狀有臉部潮紅或潮熱，以及肩膀痠痛、頭痛。吹風機溫灸術可消除氣血阻滯、降低血壓。其中最具療效的穴位是曲池與少海。不但立時有效，針灸這兩處穴位，還能…
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驚人殭屍體操！只要1個動作，肩頸不痠痛
…久站、也不能久坐，就連躺著也一樣腰痠背痛。 3.脖子緊繃、肩膀僵硬，全身從頭到腳都「頂扣扣」，輕輕一碰就好痛。 4.關節老是卡卡、膝蓋又很難彎，別說做什麼運動，就連上下樓梯都困…
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伏地挺身也有女孩版 教練神示範
…旻駿）][86887] 下壓時手臂與地板平行，勿聳肩，肩膀和腋下呈45度，以免關節肌肉負擔太大。 ![利用輔具做伏地挺身─正面姿勢。（攝影／江旻駿）][86889] …
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2016來臨前 告別單身的5大擄心攻略！
…一年有什麼新願望呢？聽身邊單身的女性朋友，不外乎想找個溫暖的肩膀靠，但說得簡單，一來找不到貨源、二來真遇到了，又不知如何下手。 某個記者會場合，偶然採訪到情感達人「理奧客…
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硬，是不行！肩頸痠痛脹麻的中醫治療
…長時間背重物，盡量改採雙肩後背的方式，可讓力量平均分擔於兩側肩膀。
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跑前，重點核心肌群養成只要60秒
…步驟：** **第一步：**首先先做「標準棒式」，將手臂放肩膀下方，以手肘撐地，雙腳併攏腳尖站在地上。 
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