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「肌腱」搜尋結果
總共找到 669 筆符合關鍵字「肌腱」的資料-
床上運動3招 有效加強膝關節
…因此所有運動應依據以下原則進行：輕度的伸展運動，適合在肌肉、肌腱熱敷後進行；進行簡易的強化運動，要由最輕重量的負重物開始；進行增進耐力的運動，重量和頻率都要逐漸增加。如果在做運動時…
http://www.top1health.cn/Article/164/16630 -
冬天關節要小心 10妙招預防傷害
… 平時可以練習保養關節的運動，以及本體神經訓練，包括肌肉、肌腱、神經的整體訓練，亦可幫助預防關節傷害。 <!--more--> **4. 安排周全的調適計劃與訓練，每週3次有…
http://www.top1health.cn/Article/269/16616 -
手腕不適 5招教你遠離滑鼠手！
…導致腕關節背屈約45°至55°（接近最大角度），會牽拉腕管內肌腱使其處於高張力狀態，加上手掌根部支撐在桌面會進一步壓迫腕管，時間長了，會導致韌帶增生，雙手出現刺痛感、麻痹感、無力感…
http://www.top1health.cn/Article/248/16571 -
寒冬撐起Q彈肌 吃鮮魚湯補膠原
…人體蛋白質總量的三分之一。 膠原蛋白對血管內膜、皮膚、肌腱、軟骨、骨骼和牙齦的形成極為重要，更是幫助傷口癒合的一大功臣。不過，隨著年齡增長，人體製造膠原蛋白能力會降低，一旦膠…
http://www.top1health.cn/Article/249/16567 -
痛風不能吃甜？櫻桃甜點滿足口慾
…林代謝障礙，人體血液中的尿酸濃度過高，而在軟組織（如關節膜或肌腱）裡形成針狀結晶，以致身體免疫功能過度反應而出現發炎反應。既然痛風跟飲食有關，若能控制口慾，注意飲食來源，才能控制復…
http://www.top1health.cn/Article/80/16504 -
劇烈運動前先暖身 預防撕脫性骨折
…人所熟知的骨折不太相同，並不是受到外力猛烈撞擊而成，而是因為肌腱與骨頭生長板之間發生強力拉扯狀況，就像房子的地基被拉開一樣，造成的骨折情形。而所謂「腸骨前上脊部位」就是穿著褲子時繫…
http://www.top1health.cn/Article/163/16327 -
車禍多處斷骨外露 醫護搶救免截肢
…綜合醫院，經骨科部黃清順醫師看診後立即進行清創與踝足蹠骨固定肌腱修補手術，再會同整形外科做皮瓣移植，術後復原良好，住院一個月出院返家。 
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