粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

血脂異常年輕化　罹患冠心病風險高

…屬中山醫院心內科副主任錢菊英教授表示，血脂升高主要會引發動脈粥樣硬化，必須加以治療。廣東省中醫院大心血管科主任吳煥林教授指出，即使血脂檢查結果沒升高，也不代表沒風險，如果膽固醇和低…
http://www.top1health.cn/Article/28/29059
這些「養生」茶　其實你都喝錯了！

…物質「引出」。專家建議：做飯時，不妨把枸杞作為配料，放入粥、菜肴中，並嚼爛吃進去。愛喝枸杞水的人，不要「光泡不吃」。體質偏熱的人不宜多吃。 **菊花放越多茶越「消火」？*…
http://www.top1health.cn/Article/248/29008
攝護腺炎尿痛不適？巧喝鮮荷雙瓜湯舒緩

…可清熱瀉火、利尿通淋、解毒排膿。 **★茅根赤小豆粥** - 食材：大米80克，鮮茅根50克，赤小豆40克。 - 調味料：白糖適量。 - 做法： 1. 大米泡發洗…
http://www.top1health.cn/Article/145/29021
吃的瘦身品！3道蓮藕食譜甩脂肪

…壓等人群吃。 **蓮藕減肥食譜推薦** **蓮藕小米粥** **材料：**蓮藕150g、小米80g、枸杞少許。 **做法：**蓮藕用清水洗淨，去皮，切成薄片；小米用清水…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993
寶寶秋季吃蘿蔔　潤肺去燥消積食

…因此此食譜不適於1歲以內的小寶寶。 **3.白蘿蔔排骨粥** 將排骨切成適當大小，蘿蔔切成塊備用；先將排骨燉至肉爛脫骨時，再加入蘿蔔、蔥，撇去湯麵浮油；取排骨湯適量加入少量…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…人，設計了2道食材取得容易、製作簡單，且兼顧營養美味的「鮑魚粥」、「桑杞茶」等護眼藥膳，提供大家參考： **★鮑魚粥** - 材料：（1）東洋蔘10公克、川…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
秋燥吃南瓜麥仁粥　潤肺益氣可補虛

…之陰。 ![][84662] **主題：南瓜麥仁粥** **食材：**南瓜50克、麥仁100克、枸杞子10克、水750毫升。 **做法：** 1.麥仁洗淨泡水6個…
http://www.top1health.cn/Article/320/28970
跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

…則不宜。除了多吃當季蔬果外，也可搭配早晨喝些溫潤的粥品或一些清燉湯品如：豬肺、羊肉、牛肉湯、糯米雞等，以及現在很流行的傳統滴雞精，除了產婦老人，一般人在現在喝滴雞精也是很…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957
秋季清熱消水腫　吃冬瓜蟹肉粥

**【核心提示】：**秋分之後，涼氣襲人，最需要防的是涼燥。很多人認為秋季只要潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液，水液充足，腸道得到滋潤，大便就通暢了，而口鼻喉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28937
吃黑食物養血補腎　晉升人生「腎」利組

…女性不宜多吃。 **推薦藥膳** **★紫米黑豆蓮子粥** 紫米黑豆蓮子粥具有補血養腎、養心安神的功效。具體作法如下：將40克糙米，20克紫米、黑豆、紅豆，30克燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/28915
Hold住血糖！4黃金穀物別錯過

…以控制血糖水準，防治糖尿病。青稞作為饅頭、麵、米飯、粥等主食的材料最合適，不過糖友要算好總熱量，做青稞飯和青稞粥之前，先用水泡軟。 **資料來源：39健康網www.3…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839
遠離冠心病！首重降低「壞的膽固醇」

…醇」是冠心病等疾病的主要危險因子。現代醫學解剖結果證實，動脈粥樣硬化斑塊的主要成分是「壞的膽固醇」。由「壞的膽固醇」組成的動脈粥樣硬化斑塊除了會造成血管徑狹窄、影響臟器供血外，還會…
http://www.top1health.cn/Article/28/28779
貧血氣色白筍筍　吃黃豆4食物補血

…血的作用。此外，動物肝臟還可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥粥就便於兒童食用。  ![][84034] **3.黑木耳** 黑木耳中鐵的含…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751
秋季吃蜂蜜鴨蛋粥　潤燥養肺補虛

…做法：** 1.將粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加適量清水熬煮成粥。 2.將鴨蛋打散，倒入鍋中。 3.加入適量蜂蜜拌勻即可。 **營養提示：** 蜂蜜味甘、性平；歸肺、脾、…
http://www.top1health.cn/Article/239/28672
胃寒臉色易蒼白！吃薑、紅薯暖胃

…薯** 《綱目拾遺》記載：「補中，暖胃，肥五臟。」既可以煮粥，也可以蒸、烤等。將紅薯切成小塊熬粥喝，還可以加入適量的紅棗，這樣搭配能補血暖胃，更容易促進食慾。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/28643