「筋骨」搜尋結果
總共找到 761 筆符合關鍵字「筋骨」的資料-
每天3顆紅棗 補血養顏不顯老
…泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。 紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛 紅 …
http://www.top1health.cn/Article/232/24780 -
十歲童腰痛挺不直 做伸展運動緩解
到復健中心「維修」筋骨，不再是銀髮族的專利，現在赫然可以見到年齡不到10歲的幼童也來報到！根據復健門診發現，近來青少年因為腰酸痛、尾椎痛而尋求物理治療的個案有增加的趨勢，其中年齡甚…
http://www.top1health.cn/Article/167/24612 -
逾2百萬人下背痛 彎腰動作大NG
…-41度左右的熱敷墊或熱毛巾），以及做柔軟體操，伸展肌肉舒展筋骨，可預防或減輕下背痛症狀。
http://www.top1health.cn/Article/164/24535 -
塞車腰酸背痛 4招伸展緩解疲勞
…招可在休息站休息時進行；只要善用這幾招，適時動一動，讓疲乏的筋骨得以伸展，保您一路健康又快樂！ ![上背放鬆運動動，可舒緩上背肌群。（示範：物理治療師鄭時雨）][74764] …
http://www.top1health.cn/Article/167/23812 -
日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身
俗話說：「一白遮三醜」，許多家長為讓孩子有白晰透亮的皮膚，捨不得讓孩子曬半點太陽！但骨科醫師提醒，若嬰幼兒在發育期間鮮少接受日照，飲食中又未補充足夠的維生素D，恐對骨骼生長造成不良…
http://www.top1health.cn/Article/238/24600 -
頭痛無預警來襲？竟是手機惹的禍
…，就容易肩頸過度僵硬而發作。若能避免長時間低頭，中間適度伸展筋骨、做肩頸的溫敷，泡個熱水澡、好好睡一覺，讓肌肉鬆弛一下，對疼痛的紓解會有助益。 對頭痛患者有助益的運動，有兩大…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808 -
【查疾病】急性腰扭傷
…與疼痛。 9.被動及主動肌肉及關節活動，傷後兩周可開始活動筋骨，因為太長的臥床休息易使受傷區域的膠原纖維組織增生，造成身體肌肉關節僵硬，減少肌肉活動範圍。
http://www.top1health.cn/Article/157/23653 -
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救
…為“迷你型燃脂功”，每小時哪怕抽出5分鐘時間在辦公室活動一下筋骨，每天也能多燃燒上百千卡熱量。 ⑨每天睡前充分放鬆 工作緊張或壓力太大，身體會釋放出皮質醇，過多皮質醇將減緩…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683 -
總是精神不濟？7招提升精氣神
…，人們有時會將口渴的感覺誤解成肚子餓。 **7.動動筋骨** 如果上述從飲食著手的方法都無法改善你的精神不濟，試試看起身活動活動吧！Pritchett表示：「我深信從事體…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525 -
【查疾病】下肢深靜脈血栓形成
…療法來治療。避免長時間站立及久坐，最好能每隔2小時站起來活動筋骨，並喝一點水補充水分，平時配合適當的運動，促進血液循環能幫助預防深靜脈血栓形成。
http://www.top1health.cn/Article/157/23433 -
年節吃不停！腸胃趨吉避凶6大招
…第2招：**避免久坐不運動。建議可每個鐘頭起來走動一下，活動筋骨達到運動效果。 - **避凶第3招：**遠離三餐不定時。早午餐合併吃，或是暴飲暴食、這些常發生在年節的飲食習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/30/23263 -
拚命減肥還是胖 5 陷阱中招了嗎？
…例子提供參考： **瘦身陷阱1 運動過量→過度磨損關節筋骨，沒有確實燃燒脂肪！** 很多人都有運動瘦身的習慣，但是為了達到更明顯的效果，都會加大自己的運動量，一天運動超過2…
http://www.top1health.cn/Article/250/23307 -
快甩過年肥！毛巾3招減重又塑身
…緊嗎？趕快把握1個月的黃金減重時間，跟著健身教練利用毛巾舒展筋骨、活化新陳代謝，加速消除身體多餘脂肪和贅肉，雕塑窈窕好身材，準備迎接陽光日漸燦爛的春天。 
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