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「空腹」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料

上班族常常消化不良，原來都是這5個原因造成！

…析幾個讓腸胃鬧脾氣的常見原因！ **1. 沒吃早餐、長時間空腹：胃酸分泌過多** 經過一整晚睡眠的空腹時間，早晨的第一餐顯得格外重要，如果說因為忙著趕上班而錯過了早餐，對身體是…
http://www.top1health.cn/Article/320/38180
別讓器官泡在糖水裡　糖尿病前期控糖3叮嚀

…多沒有症狀，必須要靠定期血糖檢測才會發現。一般來說，正常人的空腹血糖值應該在70至99 mg / dl之間；若空腹血糖值介於100～125mg / dl，或飯後2小時，血糖濃度在1…
http://www.top1health.cn/Article/33/38218
想減重　運動完，到底是吃還是不吃？

…一樣，等到下一次要上路的時候，就開不動啦！如果你習慣空腹運動，或是個每天都運動的狂熱份子，運動過後補充碳水化合物能幫助你更快地從疲勞中恢復。 **碳水化合物補充燃料、…
http://www.top1health.cn/Article/101/38360
天天吃7份水果加糖飲　婦人糖尿病酮酸中毒

…作健康蔬果餐食用，容易在不知不覺中攝取過多糖分。一旦空腹血糖超過100 mg/dl，就是高危險群，應該進一步做醣化血色素檢測，正常值為5.7以下，超過6.5即診斷為糖尿病。…
http://www.top1health.cn/Article/80/38349
洗澡前必看！5個錯誤洗法，你居然都中了？

…更要特別小心。 **錯誤二／吃飽後不能馬上洗澡，但空腹應該就沒差** **正解→** 剛吃飽的時候不適合洗澡，是因為用餐後人體的血液會聚集在腸胃系統，以進行消化作用；…
http://www.top1health.cn/Article/248/38170
害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養？

…--> ![][102183] **◎少量多餐，避免空腹：** 懷孕初期由於腸胃道的平滑肌蠕動容易導致消化不良，建議孕媽咪以少量多餐的方式進食，讓身體慢慢消化食物，減輕腸…
http://www.top1health.cn/Article/214/38293
運動前後要吃對！營養學博士公開建議菜單

…。這樣對減肥應該有幫助？錯了！若空著肚子去運動，尤其是一大早空腹做運動後，可能會有低血糖的狀況發生。此外，在沒有吃一點東西補充的狀況下，身體會去分解肌肉來產生能量，這是我們最不樂見…
http://www.top1health.cn/Article/101/38272
馬拉松美女營養師　運動前中後飲食大公開

…始培養晨跑習慣的民眾，經過一個晚上6至8小時的睡眠，身體處於空腹狀況，一早起床若沒有補充能量，體內在缺乏能量的情況下運動，除了會影響運動效果，恐怕還容易有全身無力、冒冷汗、頭暈等症…
http://www.top1health.cn/Article/320/38101
係真ㄟ嗎？飯後立刻吃水果易短命？

…483] 不同的食物種類，胃所需耗費的消化時間不同。在空腹情況下，水會直接通過胃，而水果在胃中停留時間約20至40分鐘，但一般正餐所吃下的五穀根莖類和蛋白質食物，經胃分解消化…
http://www.top1health.cn/Article/80/38069
空腹運動瘦比較快？吃根香蕉再動更有力

…不過運動若動錯，恐怕讓你瘦身不成反傷身！網路廣為流傳一則：「空腹運動燃脂效果更好」的說法。對此，營養師表示，空腹運動不僅無法燃燒更多熱量，還可能會讓你流失珍貴的肌肉。建議早上運動前…
http://www.top1health.cn/Article/302/38038
巧喝豆漿好營養！中醫師：4情況不宜

…太多的豆漿。楊玉台說，包括體質太寒、腎功能不佳、身體發炎以及空腹的狀況，都不適合喝豆漿，等到這些狀況解除了之後，就可以恢復天天喝豆漿了。 **◎體質太寒的時候：** …
http://www.top1health.cn/Article/239/38072
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

…有的是對氣味敏感、有的是要不停吃東西，有的則是早上剛起床時，空腹狀態就有嘔吐感，也有的媽咪是連喝水也會想吐。甚至，有時還會伴隨著頭痛、疲倦等症狀，相當難受。對此，其表示，孕媽咪除了…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
輕熟女都這樣做！提升基礎代謝的日常小撇步

…*應該聽過很多女藝人都是利用少量多餐的方法來維持身材吧！身體空腹過久就會啟動「囤脂」機制，越餓消耗的熱量反而越少，每隔2~3小時補充一點優質熱量，更能提升BMR。 **4. …
http://www.top1health.cn/Article/140/37858
糖尿病治療露曙光！科學家發現關鍵荷爾蒙

…prosin。 ![][100082] 作者表示，在空腹的狀態下，白色脂肪(white adipose)會分泌Asprosin，並藉由循環系統將之帶往肝臟；在肝臟，Aspr…
http://www.top1health.cn/Article/248/37929
吃鳳梨有咬舌感？吃之前抹一點鹽…

…最好在飯後吃，若是原本就胃發炎或是患有胃潰瘍的民眾，如果餐前空腹食用，恐怕會促使胃酸分泌，長期下來容易讓胃壁受損，使原本的症狀惡化。此外，由於鳳梨高鉀、甜度也高，因此腎功能不好、高…
http://www.top1health.cn/Article/320/37799

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