睡不好 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不好」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

息息相關！統計4成高血壓患者有失眠症狀

…夠得到較好的睡眠品質。 **本文出自商周出版《睡不著、睡不好，絕對有救！》**
http://www.top1health.cn/Article/76/28734
陳海茵喝鮮奶茶助眠　營養師：香蕉堅果也不錯

…我，半夜不知是在鑿壁？還是打地基？平均1秒敲一下，讓我晚上都睡不好...醫生建議睡前喝一杯鮮奶，但我其實不怎麼喜歡牛奶的味道，於是自製南非國寶茶+低脂鮮奶，調成無咖啡因的蜜香奶茶！…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603
睡得少肥胖跟著來　睡不好絕對有救！

…肥胖的機率。日本睡眠名醫宮崎總一郎在其新書《睡不著、睡不好，絕對有救！》中表示，許多疾病的原因就在睡眠，長期值夜班，男性罹患攝護腺癌高出3倍；睡少或睡多，都可能成為心臟疾病…
http://www.top1health.cn/Article/243/28445
預防感冒發燒　7關鍵吃出免疫力

…害物質侵犯後的正常反應之一，但小孩子因發燒而病厭厭、吃不好、睡不好的模樣，還是讓許多爸媽心疼不已。對此，大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，均衡且優質的飲食，適度的運動與曬太陽，可以全面…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394
攝影大師柯錫杰打鼾如雷　正壓呼吸器解危

…中意外跌倒，嚇壞太太，經過抽絲抽絲剝繭找原因，懷疑是晚上打呼睡不好，白天精神狀況不佳，可能因而釀禍。後來回國在校長的提醒下，至新光醫院睡眠中心求診檢查，才發現原來罹患睡眠呼吸中止症…
http://www.top1health.cn/Article/64/28355
睡不好恐是睡姿問題　練助眠操改善

…，白天學習、工作時若彎腰駝背不注意姿勢，容易影響夜間的睡姿。睡不好的人不妨做做助眠操，透一些小動作，改善白天不良姿勢帶來的不適感，進而改善睡眠品質。為此，小山圭介推薦了一套自創的助…
http://www.top1health.cn/Article/245/27992
孕婦下背痛夜難眠　5運動輕鬆搞定

腰背部又酸又痛，怎麼睡都睡不好，怎麼辦？根據統計有超過一半以上的孕婦都有肌肉骨骼疼痛的問題，其中最常見的就是下背痛，而且有高達三分之一的孕婦因為嚴重下背痛而影響日常生活活動，且隨著…
http://www.top1health.cn/Article/17/28010
半夜氣喘發作　冷氣太強惹的禍

…性皮膚炎的患者，只要室溫一高，就容易發作，抓得皮破血流、整晚睡不好，白天沒有精神、體力。這類患者，就算是早上會打噴嚏、流鼻水，還是建議晚上睡覺，可適度吹冷氣，幫助睡眠。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617
睡不好傷皮膚！礙睡眠3物品OUT

…越變越醜喔。 ![][80415] 「最近感覺都睡不好」「睡了也不能變美」這些人是否有在枕邊放以下這些東西呢？ **OUT物品1：手機強光是美貌的敵人** 在床…
http://www.top1health.cn/Article/248/26586
未老先衰？當心女強人症候群上身

…個裡有九個是「女強人」。][80461] 女強人常抱怨晚上睡不好；眼尾下垂、雙眼無神、眼下長細紋、臉部皮膚過敏毛孔粗大、乳房萎縮等。如果我詢及性生活，得到的標準答案多是「我很累，…
http://www.top1health.cn/Article/324/26599
八仙塵爆創傷壓力　3月至半年巔峰

…，最後失去活下去的勇氣。創傷也讓人有「四不好」，即：吃不好、睡不好、心情不好、人際關係不好。一旦出現以上症狀，一定要站出來求助。多跟親朋友好友聊天、了解情況，或至醫院求診。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/26555
培養7好習慣　助孕媽咪戒掉熬夜

…總是昏昏沉沉想睡覺，如果情況允許的話，想睡就睡，可以補足晚上睡不好的睡眠時間；懷孕中期，一般來說是整個孕期睡眠最佳的時段，建議盡量不要熬夜，養成固定時間睡覺的習慣，而且睡眠要充足；…
http://www.top1health.cn/Article/17/26538
血壓假性失控？先別急著用藥

…敏，用了血管收縮劑，常會讓血壓短暫升高。工作壓力大、睡不好，也常會讓血壓飆高，但這類患者，需要的不見得是降血壓藥，有時服用安神藥，把情緒放鬆後，血壓即可恢復穩定。 *…
http://www.top1health.cn/Article/28/26481
夏季濕熱睡不好？快學7招一夜好眠

濕熱的季節大家睡得好嗎？　睡不好的人，請提高警覺！國外的情報網站『livesciense』所介紹的研究報告中指出：「睡眠品質對身體健康有極大影響，若持續睡眠不足，將來早衰的風險會更…
http://www.top1health.cn/Article/245/26374
超模米蘭達可兒　健康養生法大公開

… app還會幫妳測試妳睡眠的品質如何呢！」 **有過睡不好的經驗嗎？** 「總是！」 **妳一天的睡眠時數是？** 「根據這個app顯示的結果，平均時數是七小時。…
http://www.top1health.cn/Article/292/26311