瘦身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瘦身」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「瘦身」的資料

喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…

…至為了「健康」而喝飲料！有人飯後一定要喝油切茶飲，希望能幫助瘦身；有人擔心自己蔬果吃太少，就專門補充果汁；還有人為了工作效率，每天都喝提神飲料！營養師指出，不少民眾都有飲料迷思，常…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103
改善腸道細菌能甩肉　黑巧克力一級棒

想要瘦身，別再不吃東西了，改變體質才是治本方法！國外研究發現，改善腸道細菌可以幫助甩肉，比起不吃高GI的麵包、馬鈴薯還要好。專家建議，可以補充富含多酚的食物，例如黑巧克力和紫薯！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/30107
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…肥胖部位，最容易顯胖又最難瘦下來。為了剷除贅肉，網友各有一本瘦身秘笈，其中「調整飲食」和「運動」最多人收藏使用，其他依序為藥物減重、埋線、針灸、醫美雕塑和手術。不過，究竟如…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…也可以增加抗性澱粉，有助增加飽足感。最後只要再選擇正確醬料，瘦身也能吃義大利麵！口感Q彈，是義大利麵和普通白麵條不一樣的地方。傳統上，義大利麵是由硬質小麥粗粒麵粉所製作…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
減重不復胖！研究：每天2杯咖啡超有效

…固定喝2至4杯咖啡，可以讓減重的人甩掉脂肪之後，還能繼續保持瘦身成果。此研究已刊登於《歐洲臨床營養學期刊》(European Journal of Clinical Nutriti…
http://www.top1health.cn/Article/250/30056
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條

…，或是相信只要不碰澱粉就可以有跟模特兒一樣的身材嗎？別傻了！瘦身從來都沒有捷徑可走，更不用說是靠吃代餐或是減肥藥就可以快速瘦這種鬼才相信的理論了。減肥怕得不是你吃太多，而是你吃進肚…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063
紅蘋果好補血？瘦身反而更有效

…不過其中的果膠可以增加飽足感，推薦自製「蘋果纖飲」反而能幫助瘦身！ ![吃蘋果對補血幫助很有限，但是蘋果含有其他營養素能強身健體，甚至有助瘦身！][87185] 不少民眾以…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

實際上，許多體重符合標準的人，仍對自己的身材不滿意，這是因為僅利用單一計算方式，很容易忽略了體內的脂肪是否過高、是否堆積在特定部位（如腰腹部）等問題，以致自己的身形沒有曲線，外觀看…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
研究：低脂飲食對長期減重無明顯幫助

美國波士頓布萊根婦女醫院 (Brigham and Women’s Hospital in Boston) 在《The Lancet Diabetes & Endocrinolog…
http://www.top1health.cn/Article/320/29895
女孩的夢幻水果！甜柿瘦身又補血

秋冬降臨，甜柿也登場啦！口感爽脆、滋味香甜，柿子早在古希臘時代就被奉為「眾神之果」和「大自然的糖果」。營養師指出，甜柿含有豐富的鐵和維生素C，很適合女孩們補血。另外，柿子還能抑制脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/29892
凱特王妃產後厭食症　營養師：瘦過頭危險

…現象，造成免疫力下降，可能引發器官衰竭而死亡。因此，媽咪產後瘦身也不能太過度，以免得不償失。其實，國內很多媽咪都跟凱特一樣，忙著照顧寶寶，又要努力減重，該怎麼做才不會瘦過頭？ <…
http://www.top1health.cn/Article/320/29886
平坦小腹養成術　讓「它」清空你的腸胃

…疫力就會下降，身體的毒素廢物自然也就無法排出去，更不用說想要瘦身了！腸道代謝不佳，吃再少也是無法減重成功的喔～
http://www.top1health.cn/Article/101/29894
蘋果還西洋梨？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…的上半身與西洋梨型的下半身，可說是全身性肥胖。綜合型的人想要瘦身，大概是6大體型中最辛苦的，但只要瘦下來，多半能瘦得很均勻。我們常聽到從體重破百瘦成型男正妹的例子，他們幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877
名模5分鐘健身操　林可彤教你瘦大腿

…現在還是只有贅肉跟不敢見人的大腿嗎？日前剛出版新書教大家如何瘦身的林可彤，在臉書上也持續每日發運動文鼓勵粉絲們加入運動的行列，一起雕塑出完美線條，分享了一個很特別的方式來教大家如何…
http://www.top1health.cn/Article/306/29854
女星餵奶真能瘦身？中醫：速瘦3絕招

…母奶！網路傳言，媽咪餵母奶就會瘦很快，難道這就是女明星的產後瘦身祕訣？！中醫師證實，餵母奶真的瘦得快；營養師也說，多數媽咪光靠哺乳，平均每天就可以燃燒500大卡，約2周就可以減少1…
http://www.top1health.cn/Article/320/29748