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「疲憊」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「疲憊」的資料

酒精是減重大敵！筋肉媽媽：4個原因快放下冰啤酒

…體的恢復力大幅降低。另外，酒精會讓血壓與心跳增加，讓人感覺更疲憊，難以駕馭平時可輕易上手的運動動作，使運動減重的成效大大降低。 **原因4／酒精會造成脫水。**脫水時，運動傷…
http://www.top1health.cn/Article/101/38219
女中醫美肌祕密！玫瑰精油保濕+美白效果好

…氣、悲痛、恐懼、壓抑、神經緊張等狀態。田宜民中醫師在一整天的疲憊工作後，也經常使用玫瑰精油，讓自己的身心靈得到放鬆。 **精油搭配基底油　溫和安全不刺激** 提醒大家，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38055
舒緩眼睛疲勞～菊花茶、小米草茶有效！

…助放鬆身心，挑選得宜更能藉由當中的防老化成份，讓因過度使用而疲憊不堪的雙眼，重獲活力！譬如，下列5種常見茶飲，就是相當不錯得選擇： ![有獨特香氛氣息的花草茶品，不但有助放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/244/38070
路跑完馬上吃修復肌肉　飲食黃金組合看這裡

…個週末。我們總是喜歡挑戰，超越自己過去的成就，但是每次跑完的疲憊，都讓我們猶豫要不要接受下一次的挑戰！其實，吃的正確就能讓解決一半的問題，今天要跟大家分享，營養師推…
http://www.top1health.cn/Article/248/38121
跟「鐵腿」說bye bye！花草香氛力量大

…緩神經緊張和煩躁情緒，幫人平息焦慮壓力，帶來和諧和平衡，改善疲憊和失眠的困擾。  ![檸檬馬鞭草的療癒特質是「朝好的方向改變」，有助改善悶悶不樂、神經疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/306/38037
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

…素的能力也會隨之降低，當體內的毒素大量堆積無法排出，便會出現疲憊、沒胃口等不適反應。 **危害3／口臭：**臨床上口臭與便祕常伴隨發生，口臭是身體毒素過多的現象之一。若常貪食…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990
別再彎腰拱背了！橫隔膜受壓迫快做伸展操

…給身體，細胞就會活化。細胞一旦活化，身體就會朝氣蓬勃，而不留疲憊感。事實上，橫隔膜正肩負著讓肺部活動、幫助呼吸的重要使命。 ![][100488] **橫隔膜肩負肺部呼吸的…
http://www.top1health.cn/Article/240/37983
起心動念！別小看心念的力量

…人都打過呵欠。你也打過呵欠吧！下次打呵欠的時候，如果不是感覺疲憊，那就注意一下：自己為什麼打呵欠？回憶一下自己，是否看見他人打呵欠，自己也跟著深深地呵欠起來？因為打呵欠的心…
http://www.top1health.cn/Article/324/38075
按走疲勞有一套　這6穴位有益眼睛健康

…勞，不僅上班緊盯電腦螢幕，就連下班還是盯著手機不放，使得雙眼疲憊不堪。醫師表示，想要改善眼睛疲勞問題，重拾迷人電眼，除了定時適度閉眼休息外，善用通勤、等人的瑣碎空檔，按摩眼周穴道，…
http://www.top1health.cn/Article/244/37967
喘咳血腫暈5症狀　揪出肺動脈高壓

…喘（82％）是肺動脈高壓患者初期最常見的症狀，其次為容易感到疲憊（71％）、睡眠失調（55％）、呼吸困難（53％）等；患者平均39歲時開始出現相關症狀，其中，男性平均發病年齡為32…
http://www.top1health.cn/Article/132/38007
宋慧喬、林依晨　7大女神公開保養秘訣

… **Angelababy** 她透露肌膚有時也會感到疲憊、乾燥、緊繃，但是只要敷上面膜，很快就能解決這個問題。上妝前她一定會請化妝師幫忙臉部淋巴按摩，不僅能對抗疲勞，消除水…
http://www.top1health.cn/Article/249/37978
瘦得快有方法！這6招加速新陳代謝~無敵！

…。另外，若缺乏負責提供能量和促進肌肉生長的荷爾蒙，就容易覺得疲憊、缺乏活力。因此，追求正常的作息和飲食，使體內荷爾蒙保持正常平衡，對於新陳代謝的維持就有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/248/37853
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…影響營養素吸收，會使皮膚出現乾燥、粗糙，皺紋增生，整個人顯得疲憊、蒼老。 **2.便祕** 油脂是腸道的潤滑劑，減肥食用高纖食物的同時，若幾乎不碰油脂，腸道中的便便將會窒礙…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
懷孕合併子宮肌瘤？4生活要點必知

…量而定，別貿然增加太多，應量力而為。此外，盡量避免久站或太過疲憊，仍要保有適度的休息。 **孕期先不處理肌瘤，產後再觀察** 萬一孕期子宮肌瘤的症狀很嚴重，例如：有出血、肌…
http://www.top1health.cn/Article/17/37819
下午茶健康吃　黑巧克力、核桃替代無負擔

…也非常容易讓人上癮。當沒吃這些零食的時候，就會出現頭重腳輕、疲憊、虛弱的狀況，甚至還會影響專注力。 **不吃糖會暈眩、顫抖　小心你已經糖上癮了** 科學研究已經證實，糖跟海…
http://www.top1health.cn/Article/320/37705

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