湯匙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「湯匙」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…克、芡實25克、海底椰10克，食鹽適量、薑20片、料理米酒1湯匙。作法： 1.全雞洗淨加米酒汆燙5分鐘去血水。 2.將雞肉及海底椰放入鍋中加入清水燜煮。 3.將山藥去皮，…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…避免吃進過多的熱量造成肥胖。堅果的建議一日攝取量為一湯匙（免洗湯匙），其他包括：南瓜籽及葵花籽30顆，花生、杏仁果、開心果、腰果都大概7~8顆，核桃2顆。 **第八招…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
年菜圍爐正確吃　母胎健康不發胖

…，少吃為妙。 **【建議】：**若嘴饞想吃，建議頂多淺嘗一湯匙即可。 **★飲料** 碳酸汽水高熱量，還容易導致脹氣，並不適合孕婦；至於酒類，更是絕對禁忌。特別提醒，坊間…
http://www.top1health.cn/Article/17/36527
另類年菜！藥膳烤全雞、枸杞拌炒長年菜

…、薑末20克、新鮮紫蘇葉10片、沙拉油5碗、香油1茶匙、醋1湯匙、糖2茶匙、酒2茶匙、醬油2湯匙、太白粉2茶匙。做法： 1.鯉魚洗淨，瀝乾水分後，魚背肉用刀斜切裂口。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/36564
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

…鹽調味，起油鍋，將彩椒炒蛋至8分熟，倒入作法3的大碗中心，用湯匙壓緊，入電鍋蒸5分鐘，倒扣於圓盤，花椰菜擺放於周圍，最後用蓮藕粉勾芡淋上即可。  ![好運…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
虱目魚太好吃！營養大解密看這裡

…附近的刺外，刺的一端都與魚皮緊連。故可直接將魚剖兩半，用金屬湯匙直接刮魚肉下來，非常方便。魚刺則會殘留黏附在魚皮上。在這簡易的虱目魚介紹後，希望大家對其所富含的營養、料理的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34207
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳

…—習慣性便祕** - 材料：蜂蜜適量。 - 作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。 - 說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/30/34102
水果好甜吃了會胖？營養師：真相是...

…份水果。另外，木瓜1/3~1/4條等於1份水果，而榴槤則是2湯匙果肉就是1份水果，想要瘦身的大家可別貪多。 **奇異果檸檬飯後吃　不傷胃保健康** 懂得適量攝取，也要知道吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/34059
這樣洗不傷鍋！鑄鐵、琺瑯鍋清潔法大公開

…落，若是讓內層金屬外露就容易鏽蝕。烹調時也勿用金屬製的鍋鏟或湯匙，否則容易刮傷琺瑯層，可用木製或矽膠材質的烹調用具為佳。其實不管任何種類的鑄鐵鍋，個人認為只要常使用，就是最…
http://www.top1health.cn/Article/145/34069
誰說吃醋不好？三餐加點醋改善飯後血糖

…四篇臨床研究的結果。他做出以下結論： 1.相較於安慰劑，兩湯匙的醋可降低碳水化合物20%的升糖能力。 2.與食物一起吃，比進食前五小時服用有效（恩...）。 3.與小分子醣類…
http://www.top1health.cn/Article/320/33983
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…卡醬料的作法： **【健康沾醬】——** 和風醬油1湯匙、醋2茶匙、蒜碎1湯匙、蔥珠1.5湯匙、蘿蔔泥2湯匙、辣椒0.5茶匙。 **營養分析：** 熱量41大卡、鈉49…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
喝香蕉醋能減肥？

…入蘋果醋中，加入黑糖並加熱溶解而成香蕉醋，每天三餐飯前飲用1湯匙香蕉醋有助瘦身。對此，營養師表示，單喝香蕉醋減肥的效果恐怕不大，不過身體一但缺水，代謝下降就會影響減重。因此，建議可…
http://www.top1health.cn/Article/101/33917
冬季血管油膩膩　紅麴入菜降膽固醇

…理／紅麴釀拌冬瓜】** - 材料：冬瓜8兩。紅麴和醬油各1湯匙。麻油、醋、糖、辣椒末各1茶匙。 - 作法： 1. 冬瓜去皮後切絲，冰鎮。 2. 將所有調味料拌勻，拌入冰涼冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/33916
火鍋沾醬熱量大魔王　鐵魔女私房沾醬減負擔

…[91491] **火鍋「熱量大魔王」別輕忽！沙茶醬1湯匙≒110大卡** 在廣告業界擁有超高知名度的廣告人馮云，不僅事業發展傑出，在自我體態維持、健康狀態上更是保養得宜，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910
猴塞雷！熱量減半輕食年菜這樣煮

… 1.食有時：正餐均衡飲食、過餐避免零食、堅果不要超過1湯匙。 2.動一動：有運度習慣的人請持續、沒有的人可以從飯後散步做起。
http://www.top1health.cn/Article/320/33913