清醒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清醒」搜尋結果

總共找到 630 筆符合關鍵字「清醒」的資料

勝考秘笈！清肝益智茶＋補充B群

溽暑夏日考季逼近，考生壓力越來越大。中醫師表示，要有清醒頭腦，除充足睡眠及適當活動外，中醫的「清肝益智茶」可幫助考生唸書更有效率；另營養師也建議，補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬…
http://www.top1health.cn/Article/239/19113
看世足電力不夠？快瞬間「嚼」醒

…可以提神？因為藉由口腔的清涼及咀嚼的微小運動，讓自己試圖保持清醒，於是多數國人認為可有效提神。此外，也有研究顯示，咀嚼無糖口香糖能提升大腦α波的釋放。大腦α波出現於精神平靜狀態時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/19046
別輕忽脂肪肝！慢性發炎恐變肝癌

…的程度、凝血功能的好壞、有無腹水、血中白蛋白濃度的高低、意識清醒狀態如有無肝昏迷等。另外，依腫瘤大小、腫瘤數目、有無血管侵犯、有無淋巴結轉移、遠端轉移（如：轉移到肺部、骨頭…
http://www.top1health.cn/Article/30/18947
中流砥柱！久坐壓力惡傷脊椎

…時，我們之所以覺得脊椎很僵硬，就是因為椎間盤髓核膨脹的緣故。清醒後，這種僵直的感覺可能會在接下來至少半個鐘頭裡，抑制脊椎任意彎曲或伸展，好讓椎間盤髓核先將部份的水分排出。事實上，脊…
http://www.top1health.cn/Article/164/18879
每天攬鏡微笑1分鐘！5撇步不憂鬱

…候多從事戶外活動，不要關在家裡當宅男宅女，運動可以讓腦袋保持清醒，讓身體更加輕鬆愉悅。 5.每天對鏡子微笑1分鐘，多愛自己一點點，不要只專注於自己不完美的地方，要肯定自己有其他專…
http://www.top1health.cn/Article/132/18668
寶寶半夜睡不著？4訣竅一夜好眠

…相關，充足的睡眠有助促進孩子的身體生長發育，睡眠時生長速度比清醒時快3倍。][55511] **2.促進身體生長發育：**因為嬰幼兒時期是生長高峰期，睡眠時生長速度比清醒時快3倍…
http://www.top1health.cn/Article/304/18521
早上運動比晚上好　更符合身體節奏

…上，我們可以一邊聽著放鬆的音樂、一邊喝著熱牛奶等，讓身體慢慢清醒，盡量避免會造成神經過度興奮的行為。牛奶富含一種叫做色胺酸的必須胺基酸，色胺酸可以提高我們副交感神經的運作，也可以製…
http://www.top1health.cn/Article/269/18458
老人臥床易卡痰　正確拍痰8撇步

…有利排出痰液。」彰化基督教醫院呼吸治療師林憶潔表示，有些意識清醒卻失去行動力、重聽又無法言語的老人家，很容易會出現心情沮喪、嚴重憂鬱的情緒，透過家屬拍痰肢體接觸，不但可以緩解因痰液…
http://www.top1health.cn/Article/29/18419
產後住院　一定要學會的哺乳重點

…接觸」。孫良雯護理長指出，「寶寶出生後半小時內是最清醒的時候，為了把握時間，有時醫師還在幫產婦縫傷口，護理人員就把寶寶放在媽媽的身上」。進行親子肌膚接觸時，他會嘗試睜開眼…
http://www.top1health.cn/Article/200/18240
誇張一根針救中風？亂放血恐爆血

…在耳垂部位紮兩針也讓它出幾滴血，大約幾分鍾之後，患者就會自然清醒過來……。」 **放血療法需醫師專業判斷** 衛福部中醫藥司代理司長高文會表示，民間所稱的「十指尖放血」即中…
http://www.top1health.cn/Article/258/18096
吃早餐曬太陽　血清素讓你有活力

…裡，就不會再分泌褪黑素，而是開始分泌血清素及正腎上腺素，讓人清醒。我們已經知道，褪黑素及血清素具有調節體內生理時鐘的功能，若不讓決定生理節奏的血清素及褪黑素正常活動，體內的生理時鐘…
http://www.top1health.cn/Article/31/18088
寶寶尿床怎麼辦？3歲前不需太擔憂

…的幾點是：第一，晚上把孩子叫醒去排尿時，一定要保證孩子是處於清醒狀態的，因為如果孩子晚上被叫醒起來排尿時還是迷迷糊糊的話，往往小便還是會尿得不夠乾淨，半夜就容易尿床。其次，…
http://www.top1health.cn/Article/251/18018
抗過敏這樣吃！粉光麥冬護敏雞湯

…、頭暈、頭痛等症狀，但差別是症狀發作較有時間性，多集中於早上清醒時，且鼻過敏為患者本身體質所致，因此，要改善鼻過敏問題，除了緩解症狀外，調理、改變患者體質才是真正的治本方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/62/17944
健康動起來！必知9項運動小常識

**1.強力健走** 想要有清醒的頭腦，請多走路。研究顯示，念書前快走10分鐘的人在單字測驗的成績表現會比一直坐著的人來得好。而伊利諾州立大學科學家指出，每個星期走路三次，每次4…
http://www.top1health.cn/Article/292/17922
讓你看到床就想睡！6大助眠原則

…而且幾乎張不開眼睛。但是我一上床，就好像被打開開關似的，完全清醒了過來。」你對這樣的形容心有戚戚焉嗎？對於有睡眠問題的人而言，這個情況十分常見。不躺在床上時想睡得不得了，但是一旦上…
http://www.top1health.cn/Article/277/17923