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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

女人年過35！小心骨質坐雲霄飛車

…妳卻讓妳的骨質坐雲霄飛車！一般來說，女性超過35歲，骨質開始流失，若不及時補鈣和鎖鈣，骨質可能隨著年紀增長以2倍、3倍的速度流失、甚至更快。 ![女性骨質就像坐雲霄飛車一般，到達…
http://www.top1health.cn/Article/248/34096
維持好身材有訣竅！營養師：4地雷食物別碰

…須喝汽水時，最好是不含咖啡因者，因為咖啡因會加速骨骼中鈣質的流失。 **地雷食物4／棉花糖球** 小朋友最愛的零食棉花糖球，主要成份有二 —— 玉米糖漿和純糖漿。這項產品…
http://www.top1health.cn/Article/101/34049
抗老化降死亡風險　國衛院：肌肉多寡是關鍵

…肌少症困擾恐「提前」上身。所謂肌少症，就是骨骼肌質量流失，肌力或肌耐力下降。國家衛生研究院群體健康科學研究所醫保組莊紹源博士表示，如果男性的肌肉量小於7.09 kg∕m2 …
http://www.top1health.cn/Article/318/33948
吃很飽，就不餓了？馬上看懂隱性飢餓

…持鈣磷平衡而使骨骼釋放出鈣質，長期反而容易導致骨質疏鬆與骨質流失。 2.多攝取維生素C，可促進鈣質吸收。 3.減少攝取鹽分，因為富含鈉的食物（醃漬品、罐頭、麵線等）會抑制鈣質。…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…都在「減重、復胖、減重、復胖」。營養師指出，節食容易導致肌肉流失，反而降低基礎代謝率，最後就是越減越肥！建議用「少量多餐」的方法吃東西，搭配正確進食順序，才能有效瘦身！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
鑽石級玻尿酸　打造澎．彈．緊肌膚

…，也提供更多的保障。 **超過35歲以後，玻尿酸會逐漸流失** 皮膚專科莊詠婷醫師表示，皮膚中本就含有玻尿酸，年輕肌膚含有豐富的玻尿酸，並不需要特別補充玻尿酸，如果肌膚受到…
http://www.top1health.cn/Article/249/32595
網傳：吃萵苣能催乳？潘懷宗神答…

…農藥殘留。一般的蔬菜就算要汆燙也不能煮太久，否則營養成分都會流失光，譬如說維生素C、維生素B群遇熱就會分解，因此，煮萵苣如果超過30分鐘，小心營養成分會流失。 **【健康提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/32588
巧吃膠原蛋白　對抗冬季肌膚問題

…有助支撐肌膚肌底層，並且維持肌膚彈性，但會隨著年齡增長而逐漸流失，導致皮膚乾燥粗糙、失去彈性，並且出現皺紋，因此許多人會透過膠原蛋白補充品來維持肌膚彈性。 ![　][9058…
http://www.top1health.cn/Article/249/31553
草莓現採別現吃！教你2招KO農藥

…草莓表皮相當脆弱，過度刷洗反而會造成草莓「破皮」，導致營養素流失。因此，清洗的時候務必要控制力道，溫柔對待脆弱的草莓。清潔時若保留果蒂，也能避免草莓破損。 **吸乾水分再保存…
http://www.top1health.cn/Article/320/31538
減肥吃的少，容易胃潰瘍嗎？

…速瘦身，不過只吃蔬菜減肥，沒有攝取其他營養素，會使身體肌肉量流失，反而不利瘦身。一旦恢復正常飲食，不僅容易復胖，有可能比減肥前還要更胖。只吃蔬菜減肥，也會增加尿液中草酸的濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/31537
1罐碳酸飲料≒10顆方糖　暗藏肥胖、過敏殺機

…孩子若攝取過多的糖分，不僅容易導致肥胖及過敏問題，還會使鈣質流失。建議爸媽們給孩子喝不含咖啡因且鈣質豐富的麥茶，比較健康，也不會造成身體負擔。 ![一旦孩子攝取過多糖分，可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/31526
天氣冷吱吱，低卡熱飲今冬喝這味！

…肌膚問題** 戶外低溫與室內空調，都會讓肌膚的水分大量流失。當肌膚含水量過低，就會引發脫妝、粗糙、細紋等肌膚問題，一不小心看起來就老了10歲！因此冬季的美肌重點自然就是保濕，…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497
好朋友不使壞　牢記7點經期保養

月經期間，女性容易因大量流失血液和營養素，身體變得虛弱，容易出現腹部疼痛、腰痠背痛、緊張、失眠等症狀。所以，許多女性都會多吃一點巧克力、黑糖，或是薑茶與薑母鴨等熱性食物來緩解經期不…
http://www.top1health.cn/Article/324/30417
去角質美白除粉刺？小心更乾燥粗糙

…角質層原本的結構，雖然達到暫時的光滑、亮白，長期下來卻讓水分流失更快，肌膚反而會越來越乾燥和粗糙！ ![去角質只能偶爾為之，否則容易傷害肌膚角質層，反而越來越乾燥和粗糙。][89…
http://www.top1health.cn/Article/248/30394
逾半國人缺碘　5個Tips聰明補碘

…時間高溫烹煮** 加碘鹽和天然食物中含的碘會在烹飪過程流失，建議避免長時間高溫煎、炒、煮、炸，採用清蒸、涼拌的烹飪方式，並在起鍋前再放碘鹽調味，減少碘的流失量。 **T…
http://www.top1health.cn/Article/80/30370

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