「流失」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料-
紅白蘿蔔混著吃，維生素C容易流失？
…素C為水溶性維生素，高溫烹煮後，蔬果中的維生素C會受到破壞而流失。營養師鄭欣宜指出，除了高溫外，維生素C也容易受光線、保存方式影響流失。 所有蔬菜均含有維生素C，因此建議盡量…
http://www.top1health.cn/Article/302/36998 -
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素
…又少。 一般我們常食用的蔬菜，經烹煮後常會造成營養流失，因為蔬菜中富含的維生素C、維生素B群、礦物質等多為水溶性，非常容易因為氧氣、高溫而遭受破壞，這些營養素也會在燙、煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044 -
預防春季皮膚過敏 跟著女醫師學保養
…常去角質，也不要過度清潔，以免損壞角質層的屏障功能，水分大量流失，皮膚表皮結構因乾燥而變得不完整，不僅容易脫屑，皮膚無法抵禦未來病菌、灰塵、花粉等微小粒子的刺激，也容易引發泛紅、發…
http://www.top1health.cn/Article/132/37010 -
葉黃素一箭雙鵰！視神經、腦神經嚇嚇叫
…，是屬於黃色的脂溶性色素，能讓腦部中間的白質脂肪穩定，不致於流失過快；但是，一旦流失過快，就有可能導致神經傳導變慢，以及使中間白質的腦組織萎縮。有研究顯示，葉黃素可加速對於腦神經傳…
http://www.top1health.cn/Article/244/36927 -
水果打成果汁，會破壞營養成份？
…** 許多水果中都含有豐富的水溶性維生素Ｃ，但維生素C容易流失，不管是受熱或是長時間暴露於空氣中，都會遭到破壞，尤其果汁分子變小與空氣接觸面積大，榨好的新鮮果汁若沒有馬上喝掉，與…
http://www.top1health.cn/Article/320/36942 -
保存食物只靠冰箱？真空抗氧才保鮮
… 最重要的是，一旦食材保存不當，不僅會導致食物走味、營養流失，更會造成細菌、微生物大量滋生。倘若，不慎吃下肚，輕則可能導致腸胃炎上身，出現腹瀉、腸胃等不適；嚴重甚至可能引發食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/36726 -
非看不可！老年「績優骨」養成術
…易折骨！根據國民健康署102年國民健康訪問調查顯示，國人骨質流失有超速的現象，尤以停經後婦女最明顯，一旦步入65歲的老年界限，平均每5人就有1人出現骨質疏鬆的問題。醫師提醒，骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/248/33798 -
愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...
…口感與風味，但是，在高溫加熱過程中，同時也會導致其含有的好菌流失、熱量倍增。 ![][188652] 就以一份油炸臭豆腐來說，其平均熱量飆破500大卡，吃下…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629 -
龍蝦PK草蝦 營養價值誰最好？
…加強微血管和細胞膜的結構等。如果菸鹼酸攝取不足，會使皮膚容易流失水分，因而乾燥產生皮膚病變，甚至生長遲鈍等現象。
http://www.top1health.cn/Article/320/36509 -
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜
…刨去外皮再用水清洗1次，接著切塊放入鍋中先燙煮一次，讓硝酸鹽流失，才能正式料理。 **2.大白菜：**視當餐要吃的份量，一葉葉剝下來清洗，其餘的部分以廚房紙巾包覆，裝進塑膠袋…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454 -
提早老化了嗎？這3種健檢露端倪
…遞減，尤其是更年期停經以後，女性體內雌激素大量減少，以致骨質流失速度更快。若是，再加上飲食營養不均衡、鈣質不足、缺乏運動或為了美白而過度防曬等不良生活型態，更會增加骨質疏鬆的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/107/35393 -
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸
…香蕉的蛋白質含量很少啊！而且運動完最重要的一件事就是要先補充流失的水分！再來就是補充蛋白質跟糖類呀！沒錯，因此我常在喝的豆漿就是我首先想到可兼顧水分、蛋白質、糖類要求而且還經濟方便…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236 -
運動飲料加水，可以治頭痛？
…？營養師：無效！** 文中提及的運動飲料，確實可以補充身體流失的電解質。身體大量流失電解質的情況，通常是在激烈運動後、中暑脫水，或是嘔吐、發燒流失水分時才會發生。運動飲料可以使身…
http://www.top1health.cn/Article/302/34234 -
真假？夜間、傍晚不宜澆水，為什麼？
…氣孔，進行呼吸旺盛的蒸散作用。由於此時植物的水分正大量地向外流失，因此必須補給水分，一旦水分不平衡就會導致植物凋萎。 ![][92499] 蒸散作用於傍晚後開始減退，所以此…
http://www.top1health.cn/Article/145/34256 -
錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車
…了減肥，卻忽略鈣質的攝取量，可能造成骨鬆早報到。中年以後骨質流失就像雲霄飛車一樣，40歲流失增2倍，停經後婦女流失速度更快，幾乎50歲增3倍。 
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