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「水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料

春天後母臉！胺基酸沐浴乳做好保濕

…時水溫(約40℃)最適中，沐浴時肌膚毛孔擴張，水溫過高易導致水分散失。 (2) 沐浴後立即補充水分，維持身體水感平衡。 (3) 沐浴時間20分鐘內較佳，避免水分流失過多而感到不…
http://www.top1health.cn/Article/242/37196
跑者易好發！6不適症狀要當心

…走熱能，以預防體溫過度上升的生理機制，然而，此機制唯有在身體水分充足的情形下，才能順利進行。為此，補充水分是改善中暑的方法之一。而在戶外跑步時，建議戴透氣涼爽的網布遮陽帽或用溼毛巾…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
緩和敏感肌膚！5保養妙方對症舒緩

…補水** 除了平時每日要喝足8杯水之外，皮膚也需要及時補充水分。洗臉的時候水溫不可過高，以免導致肌膚水分流失更快，洗臉後也需要使用化妝水輕拍至吸收，維持肌膚保水狀態。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/37047
臉部浮腫退散！簡單4招快學起來

… **原因2：**前一天晚餐的鹽分過高，會吸收體內大量水分，導致不能及時把水分排出體外，因而引發浮腫。 **原因3：**假如睡覺時，長期處於光線下，身體會產生緊張感，引…
http://www.top1health.cn/Article/249/37043
想不到～紅豆薏仁湯還能解便祕

…」患者，則不適合食用過多的薏仁，才不會因薏仁利濕之效，讓腸道水分更為缺乏，，使脾約型便祕更為加重。 **通小腸、利小便！巧吃紅豆防宿便囤積** 至於味甘性平的紅…
http://www.top1health.cn/Article/318/37002
預防春季皮膚過敏　跟著女醫師學保養

…萬不要經常去角質，也不要過度清潔，以免損壞角質層的屏障功能，水分大量流失，皮膚表皮結構因乾燥而變得不完整，不僅容易脫屑，皮膚無法抵禦未來病菌、灰塵、花粉等微小粒子的刺激，也容易引發…
http://www.top1health.cn/Article/132/37010
常忍便意竟便祕　吃這些超級通暢～

…名營養管理師表示，感到便祕不上廁所、壓力過大，以及膳食纖維、水分攝取不足，都是導致現代人便祕的主因。想要暢通阻塞的腸道甩掉便祕，不妨多吃香蕉、優格、花椰菜等富含膳食纖維，有助於腸道…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
增加鈣攝取量，會造成結石？

…除了鈣質攝取量不夠、本身是易結石體質有關外，其實最大的因素是水分攝取量不夠及汗流太多。通常腎臟有自動調節血量的功能，一旦缺水便會覺得口渴，提醒身體該喝水。當水喝不夠或是流太…
http://www.top1health.cn/Article/240/36853
中西醫出招！擊退孕期乳房脹痛這樣做

… **降低脹痛感高鹽高鈉咖啡因OUT** 在孕期，體內水分增加會讓乳房鼓脹，此時應避免攝取高鹽高鈉的食物，以免讓水分積存體內。咖啡、紅茶、綠茶、可樂等含咖啡因的刺激性飲品也要…
http://www.top1health.cn/Article/87/36784
吃芭樂不去籽，會便祕嗎？

…都有益處。 **吃芭樂籽會便祕？原因出在腸胃功能不佳、水分攝取不夠** 至於長輩常說，吃芭樂籽容易導致便祕，原因在於芭樂籽較為堅硬，腸道不易消化，再加上膳食纖維吸水力強，可…
http://www.top1health.cn/Article/302/36647
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…潤滑劑」的作用，幫助便便順利排出！ ![除了適度補充纖維和水分，飲食中也要攝取適量的油脂，才能遠離便祕困擾。][93580] **吃太少又忽略便意　便祕這樣找上門** 便…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
孩子每天都有大便　不等於沒有便祕

…險大大提高。 **居家如何預防便祕？** **1.水分攝取要足夠** 現在的小孩不愛喝水，體內缺水的情況下迫使腸道必須榨乾腸道內的水份導致糞便變的乾硬不易排出。一天到底…
http://www.top1health.cn/Article/22/36488
肌膚水嫩嫩！黑豆薏仁茶提升保水度

…大的幫助。薏仁也有助於袪溼消水，它可以促進體內血液和水分的新陳代謝，因而能達到利尿、消水腫、排除體內多餘水分的功效。而且薏仁所含豐富的水溶性纖維能有效促進腸胃蠕動，有助排便…
http://www.top1health.cn/Article/297/36543
過年總是發胖？凶手不是大餐竟是…

…管疾病及中風的風險。 **魷魚絲鈉含量高　水分不足易引起偏頭痛** 嚼勁十足的魷魚絲，過年期間邊打牌聊天邊吃好涮嘴。雖然魷魚絲屬於海鮮類食品，脂肪含量比牛肉或豬…
http://www.top1health.cn/Article/248/36482
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水

…防腦中風，睡覺前所喝的1杯水竟然也成為關鍵！睡覺時人體內部分水分蒸發，血液循環變慢，容易在清晨起床時，血流急速變化，引發腦中風或心肌梗塞，營養師表示，預防保健之道就在於睡覺前半小時…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502