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「早上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早上」的資料

怎麼動都瘦不下來？搞懂7個觀念才會瘦

…運動觀念，才能達到運動效果： **守則1／避免頻繁、在早上從事高強度運動** 如果因為「運動能有效增加肌肉量」而一天運動2次以上，或在早上做高強度運動，不僅會消耗更多熱量、…
http://www.top1health.cn/Article/306/42850
被兩寶搞到崩潰的媽媽　一個轉念，世界就不同了…

…一直是等她睡著之後再進去房間跟她一起睡 (同房不同床)。隔天早上，再由女兒叫我起床XD (因為媽媽常常想繼續賴床啊)。 **其實姊姊沒那麼需要媽媽……** 姊姊一歲十個…
http://www.top1health.cn/Article/324/41754
量到正確血壓了嗎？使用血壓計小撇步

…脈硬化、堵塞等異常，應進一步就醫檢查。在測量時間上，早上醒來時的血壓較高，可以選在早上量。但包括工作、壓力和運動、飲食都是會影響血壓。一般人在量血壓前15分鐘應盡量休息，讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/40692
預防蛀牙你做對了嗎？來做4問題自我檢測

…，因為牛奶黏牙，並不是漱個口就可以弄乾淨的。經過清理的牙齒，早上起來也不會髒到哪裡去。可是很多人卻在起床後馬上刷牙，早餐後卻任由食物滯留在口中一整天，那之前的清理不就完全白…
http://www.top1health.cn/Article/237/40715
不想走了有遺憾？生前遺囑這樣寫...

…醫療院所緊急聯絡處。」「希望你們能重視父親我的想法。早上，無論是看護或是誰過來時，假使我已經過世，我也不會後悔。」這些生前遺囑是用來表達本人主張，我們會取得了家屬的同意才公…
http://www.top1health.cn/Article/253/40594
蔡健雅喝「檸檬飲」維持鹼性體質　營養師：搞錯了！

…酸鹼平衡，身體才不會出狀況，其中成分包含檸檬、蜂蜜等，還強調早上空腹喝效果最好。不過，營養師直言，人體血液的酸鹼值是恆定的，並沒有酸性體質或鹼性體質這個說法，若長期空腹飲用檸檬飲，…
http://www.top1health.cn/Article/302/40573
簡單自製排水茶　降火消水腫好輕鬆！

女生總有一些看似不是困擾的困擾圍繞著我們，像是早上起床發現臉腫腫的、眼睛泡泡的，下午時又會發現雙腿腫脹，久坐辦公室或搭長途飛機後，連鞋子也感覺小了一號，輕壓皮膚會有痕跡還回彈很慢諸…
http://www.top1health.cn/Article/232/40073
一直睡不好，你是哪種睡眠障礙？

…睡眠不夠深層的人，因為睡眠品質不好，就算有睡滿七、八個小時，早上起床還是覺得沒睡飽，好像愈睡愈累睡。所以評估睡得好不好，重點是睡眠品質而不是睡眠時間，可以達到深層睡眠，就算只睡四個…
http://www.top1health.cn/Article/76/40287
解救肝疲勞！3款蔬果汁喝出肝臟自癒力

…有大量能保護肝細胞，以及提供肝臟解毒所需的天然抗氧化劑，每天早上吃早餐前喝一杯蔬果汁，就能讓肝臟啟動自我修復的能力。 ![][106548] **肝臟是人體的過濾器　負責排…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149
早上喝精力湯拉肚子？快加五穀雜糧打溫

你是否常聽到別人說：「早上喝一杯精力湯，養生又安康」，透過補充榨汁機榨出來的精力湯，攝取蔬菜中所含的食物纖維、維他命、天然礦物質以及酵素等。但是，日本醫學博士則認為習慣每天早上喝精…
http://www.top1health.cn/Article/140/40074
晚睡晚起的暗光鳥　4撇步調整睡眠生理時鐘

…睡晚起；有這個疾病的人常常是午夜1、2點過後才睡覺，睡到隔天早上10、11點。這種病人如果被要求以大多數人的作息為主，比方說晚上10點就要上床睡覺，但是由於他們的生理時鐘就…
http://www.top1health.cn/Article/245/40123
感冒喉嚨痛別碰咖啡？醫：恐加劇發炎反應

對於許多上班族來說，每天早上如果沒有來上1杯香濃的咖啡，一整天就完全提不勁！不過，近來網路上流傳，「中醫指出，感冒時，喝咖啡恐使症狀更加劇？」提醒大家注意，但真有這一回事嗎？究竟咖…
http://www.top1health.cn/Article/239/38973
登山友多是關節炎老病號？夏日保養有要訣

…肌腱炎、十字韌帶斷裂等疾病的風險。 **退化性關節炎　早上起床會明顯疼痛** 其中，較常讓山友們中斷「登山生涯」的便是退化性膝關節炎。主要症狀為關節隱隱作痛，早上起床時…
http://www.top1health.cn/Article/164/40092
田馥甄公開養生術　瑜珈＋薑茶護健康

…考驗。體力還能負荷嗎？「心情不錯，體力就會好。」她說早上喝杯薑茶暖身、多吃蔬果，也會抽空做瑜珈、拉筋和靜坐，她表示跟S.H.E剛出道時1年出3張專輯的情況相比還好，但突然感…
http://www.top1health.cn/Article/249/40068
【不斷更新】新北市安養中心大火　已釀6死

… **新店安養中心大火　釀6人死亡** 今天早上約7點「樂活老人安養中心」突然竄出濃煙，警消獲報派出大批消防隊員趕赴現場搶救，抵達現場時8樓的安養中心已冒出烈火與濃…
http://www.top1health.cn/Article/248/38989