「成年人」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「成年人」的資料-
補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補
…從骨骼移出鈣質來，造成骨質加速流失。 衛福部建議，一般成年人每日鈣質建議攝取量為1000毫克。日常飲食中乳製品是鈣質最豐富的來源，若喝牛奶會有乳糖不耐症的民眾，也可以改吃優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477 -
罹癌要少吃肉？營養師破解飲食5迷思
…斤體重1.3～1.5公克，約是一般人的1.5倍。以60公斤的成年人為例，每日攝取蛋白質總份量約4～5份，而療程中的患者，攝取量可達7～9份，方可達到身體應付代謝所需。 ![（…
http://www.top1health.cn/Article/308/38382 -
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖
…--more--> ![根據國健署每日飲食指南建議一般成年人每日應攝取3～7茶匙的油脂，及堅果種子類1份，較為恰當。][102297] **你的油脂吃夠了嗎？快跟著表格自我…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316 -
國人普遍少鈣了！ 喝鮮乳補鈣最聰明
…署2013年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，高達9成以上的成年人鈣攝取不足。台灣營養基金會執行長吳映蓉博士強調，現代人飲食習慣不良，喜愛大啖肉食，喝啤酒、可樂，特別容易缺鈣，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393 -
你是偷肥族嗎？除了體重，你更需要知道體脂肪
…重有無過重或肥胖的依據，因為簡單又方便，只要知道自己的身高(成年人身高通常變化不大)、站上體重機得知體重，再代入公式BMI=體重(公斤)÷身高平方(平方公尺) 就可以得知，目前台灣…
http://www.top1health.cn/Article/33/38325 -
最惱人救命警訊 有耳鳴一定要查
…損，異常放電** 耳鳴是很常見的生理困擾，約10到15％的成年人有耳鳴的問題，在耳科門診也有10到30％的患者是因耳鳴而就醫。即使是正常成年人，偶爾也會在壓力過大或睡眠不足時，出…
http://www.top1health.cn/Article/248/38334 -
這個運動觀念不懂 你很難變瘦！
…的運動，並且做阻力運動，才能夠逆轉這個狀況！研究統計，當一個成年人開始規律每週進行「有效的」力量訓練，數週後可以增加1.4公斤的肌肉，並且減少1.8公斤體脂肪！ 除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38271 -
黃疸傷寶寶腦神經 藍光治療快快好
…經常是紅紅的。正常足月新生兒的血色素約16-18。比大多數的成年人都高。 **2.新生兒紅血球的壽命較短，約80-90天：**相較之下，成年人的紅血球壽命是100-120天。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38233 -
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材
… **秘訣6／注重睡眠** 每天睡眠時間不足4小時的成年人，衰老速度將會是一般人的3倍，同時導致心陳代謝紊亂而引起肥胖，想有易瘦體質一定要擁有好的睡眠品質。
http://www.top1health.cn/Article/101/38210 -
養肌就吃蛋白質 3訣竅吃出完美曲線
…**養肌肉蛋白質要吃多少？營養師教你算** 一般來說，正常成年人每日蛋白質攝取量為「每公斤體重× 1公克蛋白質」，而進行肌力訓練的人，每天可以攝取約「每公斤體重× 1～1.5公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/38019 -
痛到眼睛張不開！原來是三叉神經痛作怪
…生率約為每10萬人中有4至5人，女多於男，好發於50歲以上的成年人，大多是因為年紀增長，腦幹附近的血管變形壓迫三叉神經，少數則是三叉神經瘤或病毒感染後在三叉神經形成疤痕所引起的疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/38/38105 -
快放下手上那杯含糖飲料 常喝糖尿病恐上身
…的研究也相當有意思，或許跟這題目有一點關係，該研究以巴西健康成年人（12,884 位）為對象，看他們人工甜味劑飲料（之後簡稱 ASB）的攝取與糖尿病罹患風險之間的關係。ASB 的攝…
http://www.top1health.cn/Article/240/38109 -
熟齡女睡眠呼吸中止 患帕金氏病機率高
…症的5.864名成人，以及23.269名沒有睡眠呼吸中止症的成年人，未來發生帕金氏病的機率。這項研究成果並於今年已獲國際知名期刊（Journal of Sleep Research…
http://www.top1health.cn/Article/61/38060 -
糖尿病友早餐吃稀飯 醫：小心像喝糖水
…過著有品質的生活。 <!--more--> 
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