…ia, Los Angeles, UCLA)的最新研究,發現失眠症狀可能和女性生物學年齡的增加有關。 ![][107782] 在這篇探討表觀遺傳學年齡(epigenetic…
http://www.top1health.cn/Article/76/40653現在人時常會有失眠的狀況發生,而且年齡層也未必是較年長的族群才會發生,忙碌的生活以及快速的生活步調,導致我們很多人都有失眠的狀況產生,越來越多人在服用安眠藥,到底有什麼方法能夠盡量…
http://www.top1health.cn/Article/76/40689…色產生巨大的壓力,隨之而來可能有焦慮、憂鬱、記憶力退化、長期失眠、偏頭痛、心跳加速、噁心嘔吐與頭暈等狀況出現,若就醫後仍查不出病因又遲遲未好轉,可能是所謂的精神官能症。 尤其…
http://www.top1health.cn/Article/245/40584…體正常細胞,並隨個人體質和適應程度的不同,而有疲倦、食慾差、失眠、口乾舌燥、掉髮、便祕或腹瀉等副作用的產生。 ![癌症患者在接受治療時,常因疲倦、食慾差、失眠、口乾舌燥、掉髮、便…
http://www.top1health.cn/Article/258/40447別小看缺鐵帶來的危害!精神科醫師表示,鐵質不只會影響人體的造血功能,也與各種人體運作息息相關。一旦其缺乏,造成「隱性缺鐵」不僅容易導致貧血上身,更可能是引發憂鬱症的原因之一! …
http://www.top1health.cn/Article/74/40418…的關係最為密切,原因多為飲食不節、嗜食辛辣、心肝火旺,尤其是失眠、熬夜疲倦情況下,容易發作。 **上火體質 少吃辛辣食物** 夏季溽暑,很多人出現虛火旺的情況,口乾舌燥…
http://www.top1health.cn/Article/80/40311…* 其中,漱「玉津天水」,就是針對調理因自律神經失調,導致失眠的傳統療法之一!何謂「玉津天水」?賴榮年教授指出,玉津就是口水,在中醫學又稱「天一水」。臨床對於口渴需要不斷喝水的病…
http://www.top1health.cn/Article/76/40234…然而,現代人睡眠障礙的比例相當高,平均每5人就有1人深受慢性失眠之苦,夜間睡不好,大腦無法正常分泌褪黑激素,長期易提高罹癌或導致癌症惡化的風險。中醫師表示,此時加強調理肝腎功能,有…
http://www.top1health.cn/Article/132/40208…著精神緊張、壓力龐大的日子。因此,很多爸爸都有白天頭痛、晚上失眠的困擾,讓人好心疼!除了盡量找時間休息,也可以使用針對人體穴位而設計的頭部按摩器輔助,用按摩和熱敷的方式放鬆肌肉,幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/40255**Q:一直睡不好,妳是哪種睡眠障礙?** **家醫科醫師 陳柏臣:睡得久不如睡得好。** 睡眠障礙可分成三種類型:睡不著、容易醒、睡不久。其中最常見的是「睡不著」,在醫學定義…
http://www.top1health.cn/Article/76/40287**Q:睡不著壓力大,哪些食材救失眠?** **營養師 李婉萍:睡不好可多吃洋蔥、深海魚。** 面對壓力狀況,我們體內會先分泌腎上腺素來應戰,隨著壓力狀態的持續或升高,感到苦惱…
http://www.top1health.cn/Article/76/40285…還沒到該睡覺的時候,就會在床上躺很久也睡不著,常常會被誤為為失眠。 但和失眠最大的不同是,如果叫他們在自己想要睡覺的時間去睡覺,比方說半夜1點,他們可以很快的入睡,一點都沒有…
http://www.top1health.cn/Article/245/40123…題,都自行購買成藥服用。可近一個月症狀加劇,也常因半夜胸悶而失眠,服藥也無法改善,才終於選擇就醫。沒想到,胃鏡檢查竟發現,其有長達3公分的巴瑞特食道病變,一旦放任未治療,恐因此埋食…
http://www.top1health.cn/Article/240/40126…不安,甚則不能自主的一種症狀,多易反覆發作,常伴胸悶、氣短、失眠、健忘、眩暈、耳鳴等症。 亞健康患者多由於情緒過度緊張,或工作壓力過大,導致心氣鬱結、陰血暗耗、心神失養,久之…
http://www.top1health.cn/Article/145/40087…什麼藥物?如果入睡困難,那該怎麼解決?如果合併憂鬱型的早醒型失眠,那他該怎麼因應?如果一切都沒問題,而你又希望減藥,他該採取何種方式減藥? 畢竟對於醫師而言,治癒一名病患,他…
http://www.top1health.cn/Article/76/39029