均衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

肝病別吃錯！這4類飲食要設限

…肝。罹患肝病時，要盡可能挑選各式不同的食材進行搭配，均衡攝取各種營養素。只要肝功能下降，各式維他命就會不足。維他命A、C、E能抑制造成肝癌的活性氧，所以要盡可能補充黃綠色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/30/31557
吃西洋梨瘦身！研究：每天1顆防變胖

…便。做好體內環保，自然有助減重。 **攝取多樣化水果　均衡飲食最健康** 另外，報導指出，美國農業部(USDA)資料顯示，在健康飲食的原則之下多補充水果，能降低罹患慢性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/31437
糖尿病能吃什麼？8大體質聰明吃

…的。呂友文中醫師表示，糖尿病飲食與一般人無異，應包含6大類的均衡飲食，只是烹調上需注意少油、少鹽、無糖、低熱量和高膳食纖維。 ![呂友文中醫師表示，神經病變是糖尿病最常見的慢性併…
http://www.top1health.cn/Article/80/30391
陳海茵抱愛女膝蓋痛　空踩腳踏車增肌力

…和放鬆的循環，就能逐漸恢復肌力。 **多吃膠質顧關節？均衡飲食最重要** 另一方面，許多媽咪認為補充富含膠質的食物，對於關節、韌帶有幫助。簡文仁提醒，食物雖然有一定的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30358
太妍瘦到見骨！營養師建議日吃1千8百卡　

…，都是不錯攝取油脂的方式。 **每天攝取5蔬果　營養才均衡** 營養師夏子雯指出，這份菜單的蔬菜類食物僅有花椰菜，食材不夠多樣，營養容易不均衡。以一天要攝取5份蔬果來說，建…
http://www.top1health.cn/Article/101/30316
保健不做好，痔復發到老

… 熟記剋痔五步驟，永不墮入痔瘡無間地獄～ **均衡飲食：** 多高纖、多喝水，少酒、少油、少辛辣 **沒事多動：** 不久坐久站，沒事動一動，痔瘡遠離…
http://www.top1health.cn/Article/30/29790
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…小火鍋，有菜、有肉、有飯，份量剛好，熱量就不會過高，更可兼顧均衡營養。尤其有人覺得，火鍋湯味道鮮美，營養都在湯裡面，應該要喝一些。但是，這樣做很容易使人發胖。因為涮過各種肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
《PK網傳》每天一定要喝8杯水？實情是…

…飯含有約160cc的水。以這位50公斤的上班族為例，1天營養均衡的三餐，3份蔬菜、2份水果加上3碗米飯就已經攝取了約780cc的水，如果加上搭配三餐喝進的湯或飲料，其實這位上班族一…
http://www.top1health.cn/Article/240/29693
瘦子是吃出來的！早餐必吃這些

…發現，身材勻稱的人午餐常吃沙拉，但是也喜歡吃雞肉。提醒民眾，均衡飲食才能兼顧健康與身材！][86631] **三餐均衡飲食　多吃健康食物** 研究員表示，這個研究顯示一個重…
http://www.top1health.cn/Article/320/29725
吃速食一定不健康？吳映蓉教你4招破解

…同樣地，速食餐廳的食物選擇多元，偶爾光顧時，聰明挑選還是可以均衡又營養。 **【聰明吃速食】：** **第一招／麵包挑選全麥** 如果主食的麵包可以自行挑選，建議民眾選擇全麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665
吃漢堡食慾大失控？關鍵凶手在這裡

…風的機會。  ![如果平日保持飲食均衡，偶爾吃點含糖食物，不需過度擔心。][86463] **偶爾吃糖好愉悅　長期不均衡才危險** 台灣營養基金會…
http://www.top1health.cn/Article/320/29647
愛看「美食照片」　會使我們變胖

…到社會、健康和過度消費所造成的環境後果，但節目不一定需要談到均衡的問題，。研究刊登在《Journal Brain and Cognition》的網頁: Why our love…
http://www.top1health.cn/Article/248/29531
驚！多吃紅肉13個恐怖醫學發現

…度、試管嬰兒的著床率及臨床懷孕率。陳惟華醫師表示，「均衡飲食」的原意是指蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等「營養素」的均衡，並不是指肉蛋奶魚和蔬果等食物種類的均衡，…
http://www.top1health.cn/Article/319/29513
香腸培根致癌？顏宗海：3祕訣安心吃

…別。毒物科醫師指出，這些食品不是完全不能吃，重點在酌量攝取和均衡飲食，只要遵照3個小祕訣，吃香腸也不必過度擔心！ **加工紅肉吃太多　大腸癌機率增近2成** WHO研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/29476
數位成癮危機：變胖、變笨、提早老化

… 建議數位科技成癮的上班族，應從改變日常生活習慣、規律運動及均衡飲食營養層面著手。針對日常生活習慣，應先確保有足夠的「離線時間」，減少仰賴數位科技產品並多進行「面對面」人際互動。而…
http://www.top1health.cn/Article/31/29350